バレーをやったり、バスケをやったり・・・でも学生時代のように体がスムーズに動かない！！最近ちょっと衰えたかなと感じてはいましたが思った以上でガックシ。

これはいかんと筋トレやらなんやらやりはじめた中原でございます（笑）

 

突然ですが、

皆さんはコルセットやサポーターの本当の役割をご存知ですか？？

腰痛の時につけるやつ・・・痛みを緩和させるとか？ケガの予防？

そんな感じの認識かと思われます。それも正解です。

コルセットというのは、種類もプラスチックのものからゴムの物まで色々あります。ギプスのような役割として使うこともありますし、重労働で体を痛めないように使うこともあるでしょう。ただし・・・

皆さんは、いつもちょっと腰が痛いなあと感じたらコルセットを付けたままで何日もすごしてはいませんか？

私は、していました（笑）

 

確かに楽なんですよね付けてると。すごく楽。だけど、それをすることでどうなるのか。
コルセットやサポーターは、「筋肉の代わりに体を固定するサポート」をしてくれる役割があります。

つまりつまりですよ。

重度のケガでもないのにつけっぱなしにしてると「筋肉が衰えてしまい」自力で支えられなくなり余計に悪化することも・・・恐ろしや・・・

 

しかし逆に言えば！！！

 

筋肉がちゃんとあれば腰のお辛さやなにやらいろんなことから解放されますよね！！！！（だって筋肉は自然のコルセットだから）

 

いや～～やはり、スポーツの秋ですね(^O^)

ついでに筋肉の固さやバランスを整えれば完璧。

では、長々と失礼しました！なかはらでした！