リラク麻布十番店 ナカハラ です。
本日（１０/１１）のスタジオの空き情報をお伝えします！
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１０/１１（木）の空き情報★
１９：００～肩甲骨ストレッチ、フットケア ご案内可能です
ご予約お待ちしております。
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こんばんは！なかはらです！
すっかり秋ですね。皆さんはどのような秋をお過ごしですか？
読書の秋？食欲の秋？
私は、スポーツの秋を過ごしたい（願望）なと思っています！
そんな中、先日ちょいと大人たちで体を動かす機会がありました。
これはいかんと筋トレやらなんやらやりはじめた中原でございます（笑）
突然ですが、
皆さんはコルセットやサポーターの本当の役割をご存知ですか？？
腰痛の時につけるやつ・・・痛みを緩和させるとか？ケガの予防？
そんな感じの認識かと思われます。それも正解です。
コルセットというのは、種類もプラスチックのものからゴムの物まで色々あります。ギプスのような役割として使うこともありますし、重労働で体を痛めないように使うこともあるでしょう。ただし・・・
皆さんは、いつもちょっと腰が痛いなあと感じたらコルセットを付けたままで何日もすごしてはいませんか？
私は、していました（笑）
確かに楽なんですよね付けてると。すごく楽。だけど、それをすることでどうなるのか。
コルセットやサポーターは、「筋肉の代わりに体を固定するサポート」をしてくれる役割があります。
つまりつまりですよ。
重度のケガでもないのにつけっぱなしにしてると「筋肉が衰えてしまい」自力で支えられなくなり余計に悪化することも・・・恐ろしや・・・
しかし逆に言えば！！！
筋肉がちゃんとあれば腰のお辛さやなにやらいろんなことから解放されますよね！！！！（だって筋肉は自然のコルセットだから）
いや～～やはり、スポーツの秋ですね(^O^)
ついでに筋肉の固さやバランスを整えれば完璧。
Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕの秋でもいいかも（うまいこと言った！）
では、長々と失礼しました！なかはらでした！