こんにちは！

麻布十番店のニシムラです。

今日から7月ですね！夏が始まりました♪

本日（7/1）のスタジオの空き情報をお伝えします！

 

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7/1(土)　の空き情報★

11：00よりロングコースご案内可能です！

（7/1　Am8：30現在）

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ご予約お待ちしております♪

 

今日の一言です♪

『心静体動』（心は静かに、体は動かす）。

考えるよりも体を動かすことがストレス対策のポイントです♪

また難しいですが他人かの評価を気にしないで、思うままに生活することも

大事と言い伝えられております。

ストレス対策の食材には、

香りの強い、春菊、わさび、大根、山椒、らっきょう、紫蘇、ねぎがおすすめです♪

 

７月スタートしました。

今月も皆様の心身しっかりケアのサポート致します。

よろしくお願いいたします！

 

 

ニシムラ