2017.07.09 12:43
こんにちは！
リラク麻布十番店です(^^♪
本日（7/9）のスタジオの空き情報をお伝えします！
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7/9(土) の空き情報★
13：30よりご案内可能です！
（7/9 12：30現在）
ご予約お待ちしております♪
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夏本番！といったところでしょうか！
今日も暑い一日になりそうですね。
reraku麻布十番店に涼みにくるもよし！リラックスするもよし！
本日もまだご予約可能で御座います。
お待ちしております(^^)
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》朝のちょっとした習慣で、肩も心もすっきり🌿朝起きたとき、まだ体が重い…肩がこっている…そんな感覚はありませんか？実は、肩こりや体のだるさは、朝のちょっとした習慣でラクになることもあるんです。今日からできる簡単ケア起きたらまず肩をゆっくり回す深呼吸をしながら胸を開くスマホやPCを見る前に、軽く首や肩を伸ばすたった数分でも、血流がよくなり、肩の力がふっと抜けます。「肩こりがひどいから…」と後回しにせず、朝のうちにケアすることで、1日中快適に過ごせますよ🌞毎日少しの意識で、体も心も軽くなります。今日も皆さまが肩も心もすっきり過ごせますように。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★ドライヘッドスパ頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。10分1,320円、20分2,640円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.03.28
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》 環境の変化や季節のゆらぎで、この時期は睡眠の質が落ちやすくなります。・寝つきが悪い・夜中に目が覚める・朝スッキリしないそんな不調は、体からのサインかもしれません。だからこそ今は、“整えて眠る”ことが大切。軽く体をほぐすだけでも、眠りの深さは変わっていきますよ。心地よい睡眠で、毎日を軽やかに✨本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★【期間限定】 ほっとヘッドスパぽかぽかあたたかい「ほっとピロー」を使って、目元や首元を温めながらほぐします。デスクワークやスマホで疲れた重だるい目元にお悩みの方・首周りや頭部の疲れが抜けない方におすすめです！10分1,650円、20分3,300円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.03.27
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》春は新しいスタートの季節。4月に向けて、環境の変化によるストレスが増えやすい時期です。・新生活・人間関係の変化・生活リズムの変化こうした影響で自律神経が乱れると・血流が悪くなる・筋肉がこわばる・疲れが取れにくくなるといった不調につながります。「なんとなくしんどい」は体からのサイン。だからこそ今は、無理をするより“ほぐして整える”ことが大切です。4月を軽やかに迎えるために、今のうちから体を整えていきましょう✨ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★【期間限定】 ほっとヘッドスパぽかぽかあたたかい「ほっとピロー」を使って、目元や首元を温めながらほぐします。デスクワークやスマホで疲れた重だるい目元にお悩みの方・首周りや頭部の疲れが抜けない方におすすめです！10分1,650円、20分3,300円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.03.24
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》最近は寒さもあり疲れが溜まりやすい時期です。疲れを溜めたままにすると、だるさ・重さ・コリが抜けにくくなり、回復にも時間がかかってしまいます。定期的に体をほぐすことで、筋肉が本来の動きを取り戻し、疲れにくい体へと整っていきます。✔ 体の重だるさがスッと軽く✔ 動いたときの違和感が減る✔ 呼吸が深くなって気分もスッキリ✔ リラックスできて心まで余裕が出る「調子が悪くなってから」ではなく、調子を保つためのケアとして。がんばる体に、少し休む時間をあげませんか？本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★【期間限定】 ほっとヘッドスパぽかぽかあたたかい「ほっとピロー」を使って、目元や首元を温めながらほぐします。デスクワークやスマホで疲れた重だるい目元にお悩みの方・首周りや頭部の疲れが抜けない方におすすめです！10分1,650円、20分3,300円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.03.18
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《ヤマダ、ハセ》 気づけば少しずつ暖かい日が増えてきて、春の気配を感じる季節になりました🌸新しい季節が始まるこの時期は、環境の変化や寒暖差で体が少し疲れやすくなることもあります。「なんとなく体がだるい」「肩や首が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。春は、冬の間に縮こまっていた体がゆるみ始める季節。その反面、知らないうちに姿勢が崩れてしまっていることもあります。例えば・肩が上がりやすい・背中が丸くなる・首が前に出るこうした姿勢が続くと、首や肩に負担がかかりやすくなります。そんなときは、少しだけ体を意識してみてください🌿・肩をゆっくり回す・背筋を伸ばして深呼吸する・軽く体を伸ばすほんの少し体を動かすだけでも、気分や体がすっきりすることがあります。春は「整える」のにとても良い季節です。新しい季節を、心地よい体で過ごしていきたいですね🌷本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★ドライヘッドスパ頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。10分1,320円、20分2,640円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.03.16
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《ホシザワ、ハセ》3月になると、少しずつ春を感じる日が増えてきますね。でもこの時期は、朝は寒く昼は暖かいなど 寒暖差が大きい季節でもあります。実はこの寒暖差、体にとっては意外と大きな負担。最近こんな不調を感じていませんか？・体がだるい・朝スッキリ起きられない・首や肩がガチガチ・頭がぼーっとする・疲れが取れにくいそれは、寒暖差による自律神経の乱れが原因かもしれません。体が思っている以上に疲れやすい時期。だからこそ・体を温める・軽くストレッチする・体をほぐす時間をつくるなど、少し体をケアする時間を作ってみてください。体がゆるむと、春をもっと気持ちよく過ごせるようになりますよ🌿 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★ドライヘッドスパ頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。10分1,320円、20分2,640円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.03.13
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》花粉症の時期こそ「ほぐす」が大切な理由春や秋になるとつらくなる花粉症。くしゃみ・鼻水・目のかゆみだけでなく、頭がぼーっとする体がだるい首や肩がガチガチ寝ても疲れが取れないこんな不調を感じていませんか？実は、花粉症の時期こそ「体をほぐす」ことがとても大切なんです。① 自律神経が乱れやすいから花粉症はアレルギー反応。体の中では常に免疫がフル稼働しています。さらに、寒暖差新生活のストレス睡眠不足が重なると、自律神経は大忙し。自律神経が乱れると血流が悪くなる筋肉がこわばる呼吸が浅くなるという悪循環に。体をほぐすことで副交感神経が優位になり、リラックス状態へ切り替わりやすくなります。 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★ドライヘッドスパ頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。10分1,320円、20分2,640円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.03.01
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》ボディケア＋オイルハンドケアで“全身スッキリ”体験しませんか？最近こんなお悩みありませんか？✔ 肩や腰が重い✔ スマホ・パソコンで手がガチガチ✔ なんとなく疲れが抜けない✔ 眠りが浅い実はその不調、「手の疲れ」が原因かもしれません。手は毎日フル稼働。スマホ操作、パソコン作業、家事、育児…知らないうちに指・手のひら・前腕までカチカチに。手が硬くなると、☑ 肩こり☑ 首こり☑ 自律神経の乱れにもつながりやすいです。まずはボディケアで全身の筋肉をほぐし、血流を促進。そのあとハンドケアで手の細かい筋肉までしっかりアプローチして疲れを取っていきましょう！ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★ハンドケア疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。20分3,190円、30分4,510円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.02.25
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》この時期、「肩や首がガチガチ」「頭が重い」「なんとなく疲れが抜けない」など感じる方が多いと思います。特にデスクワークの方は、✔ 長時間同じ姿勢✔ 目の疲れ✔ 無意識の食いしばりなどで、首・肩だけでなく頭まで緊張している状態になりがちです。そこでおすすめなのが全身ほぐし＋オプションのドライヘッドスパ✨まず全身をしっかりほぐして血流を促し、そのあと頭・首まわりをゆるめることで、・首肩の軽さが長持ち・目の疲れがスッと楽に・睡眠の質が上がったと感じる方も◎寒さで縮こまりやすい今の季節に、頭までしっかりケアしてあげるのがおすすめです。「最近疲れが取れにくいな…」という方は、ぜひ一度【ほぐし＋ドライヘッドスパ】をお試しください😊本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★【期間限定】 ほっとヘッドスパぽかぽかあたたかい「ほっとピロー」を使って、目元や首元を温めながらほぐします。デスクワークやスマホで疲れた重だるい目元にお悩みの方・首周りや頭部の疲れが抜けない方におすすめです！10分1,650円、20分3,300円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.02.22
こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ、マキノ》睡眠の質アップ寝ても疲れが取れない、そんな時は体の緊張が原因かも。ストレッチやマッサージで全身をゆるめると、リラックスしやすくなり、睡眠の質向上につながります。✔ 寝つきの悪さ✔ 夜中に目が覚める✔ 朝のだるさを感じる方に。深い休息で、毎日を快適にしていきましょう！！本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★【期間限定】 ほっとヘッドスパぽかぽかあたたかい「ほっとピロー」を使って、目元や首元を温めながらほぐします。デスクワークやスマホで疲れた重だるい目元にお悩みの方・首周りや頭部の疲れが抜けない方におすすめです！10分1,650円、20分3,300円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408
2026.02.21
