今日から5月ですね！

皆さんお元気ですか？？

私は最近、YouTubeをみたり、リモート飲み会をして沢山笑っています！

「ワッハッハッハッハ」（笑）

普段みなさんが自然と行なっている感情の一つのこの笑うという行為…

実は身体にとってかなり良いことなのです。

身体の中には無数の細胞がありそれぞれに役割があり、その中の１つにNK細胞(ナチュラルキラー細胞)があります。

このNK細胞とは、私達の身体の中を常に巡回していてガン細胞やウィルスなどの悪い物を見つけると攻撃してやっつけます。

笑うことでこのNK細胞が増え、私達人間の身体をより守ってくれるのです。この細胞があるお陰で私達の身体は健康を維持できているのです。

しかしストレスや悲しい気持ちがあるとＮＫ細胞の働きは低下してしまう為、疫力が下がってしまいます。

普段何気なく行っている笑いですが、身体にとって良い効果が期待されます。

免疫力を高めるには家族や友達やパートナーなど身近な人と、楽しいことをしたり話したりして、沢山笑いましょう。

沢山笑うことで健康な身体を維持して行きましょう！！

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