こんにちは。
リラク麻布十番店のワカサです。

今日も昨日に引き続き気温が高くなり、歩いていると少し蒸し暑く感じました。

しっかり水分補給をしましょう!

水分をとる事は身体にとってとても大事です。

何故なら、私たち人間の身体は水分で補われていて
約60%～70%の水分
を一定に保つ働きがあります。

この体の中の水分が失われていくと喉が渇いたりします。

この体の水分ですが一番多く含まれてるのが
実は筋肉なのです。

筋肉には約80%の水分がふくまれています。

筋肉が多い人ほど水分を保ちやすいのです。

ですから、これからの時期
暑くなってくるとので熱中症の予防の一つとして
是非、筋トレをして筋肉量を増やしてみましょう。

本日5月12日㈫は12:30～ご案内可能です。
当店はアルコール消毒や換気を徹底して行っています。

スタッフ一同お待ちしております。