Re.Ra.Ku 麻布十番店

【Re.Ra.Ku 麻布十番店】健康革命プログラムで疲労撃退

2021.05.28 11:55

【Re.Ra.Ku 麻布十番店】健康革命プログラムで疲労撃退

メディロムグループが創業以来21年積み上げてきた”健康管理ノウハウ”を結集し、身体の内外から健康を手に入れ、疲労を撃退していくプログラムが完成しました!

Re.Ra.Ku 麻布十番店では、プログラム期間中お客様の「心身の不調」と徹底的に向き合い、スタッフ一同全力でお客さまの健康に抜本的革命を起こします!長期的に”楽な身体”が続くための特別プログラムを是非ご体験ください♪

※健康革命プログラムは実施店舗が限られております。
※プログラムを実施していただく際は、1つの店舗でお客さまの健康を責任持ってサポートさせていただきます。(プログラムは他店舗の利用不可となります)

3つのサービスで健康革命

医師監修の健康スコアチェックシート

日本抗加齢医学会専門医である青木 晃医師監修の元、生活習慣の質問から健康の度合いをスコアで表すことができるオリジナルのシートを開発いたしました。健康スコアチェックシートの結果を元にお身体の現状を把握し、お客様に合わせたコースをご提案していきます。

ウィングストレッチ ®︎を取り入れたパーソナル施術

姿勢・体質を変える為に最も重要なのは頻度です。パーソナル施術では、週2回を目安に通っていただき、メインストレッチ(100分)とサブストレッチ(70分)を交互に行っていきます。必ず行うのはRe.Ra.Ku の特徴であるウィングストレッチ®︎!身体を整える上で、最重要部位である肩甲骨周りのストレッチは欠かさず行い、柔軟性を高めてまいります。

健康スコアチェックシートを元にCLP(ケア・ライフ・プランナー)がお客さまのお疲れに合わせたコースを提案いたします。


ヘルスケアアプリ ” Lav ” で生活習慣の改善サポート

健康スコアチェックシート同様、青木医師が監修しているヘルスケアアプリ「Lav®︎」では、店舗では難しかった生活習慣(食事・睡眠・運動)に関するサポートを行なっていきます。ヘルスケアの資格(管理栄養士、理学療法士etc)を取得している専属コーチが、健康スコアチェックシートで点数の低かった項目を中心にチャットにてアドバイスを行なっていき、生活習慣(食事・睡眠・運動)の見直しをしていきます。ヘルスケアアプリ「Lav®︎」を通じて、コーチのサポートの他に、ご自身の生活習慣のデータ(食事、睡眠、運動)の管理をすることができます。

健康革命料金【Re.Ra.Ku 麻布十番店で導入◎】

■Light 30日コース:56,000円(税込)
肩・首・頭・腰・足などのつらい疲れを取りたい方はまずは”健康革命プログラム Lightコース”で疲労撃退!
〈内容〉
・習慣チェック1回
・現状チェック2回
・パーソナル施術6回

■Premium 30日コース:98,000円(税込)
慢性的に疲れが溜まってしまっている人は日頃の生活習慣から見直す必要があります。
“健康革命プログラム Premiumコース”で生活習慣を根本から見直して、長期的に楽な状態が続く、健康な身体づくりを目指していきましょう!

〈内容〉
・習慣チェック2回
・現状チェック2回
・パーソナル施術8回
・指名権4回分
・ヘルスケアアプリ” Lav"にて生活習慣のサポート1ヶ月
・健康グッズ(ストレッチチューブ/ふみふみくん)1セット

プログラム監修者をご紹介

監修医師の紹介

医師 青木晃(内分泌・代謝内科、抗加齢医学)
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■経歴
・元順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授
・日本健康医療学会常任理事
・日本抗加齢医学会評議員
・株式会社メディロム医療専門役員
・銀座よしえクリニック都立大院 院長

プログラム監修講師

■経歴
2013年メディロム入社。現在は(株)メディロムが運営する”Re.Ra.Ku college”学院長を務める。

・中高保健体育 教員免許取得
・日本ストレッチング協会認定インストラクター
・NSCA-CPT、CSCS保持
・リラクゼーションセラピスト1級

Re.Ra.Ku 麻布十番店アクセス

【麻布十番駅徒歩4分】
セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう出来る限りの対策を実施しております。

<営業時間>
11:00~20:00(最終受付19:30)
<住所>
東京都港区麻布十番2-5-2JMNビルB1
<電話>03−3401−3408

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電話予約する 03-3401-3408

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もうすぐ桜の開花!

もうすぐ桜の開花!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(#^^#)もうすぐ桜の開花が始まりますね~(*'▽')私の家の近くはすでにピンク色の綺麗な桜が咲いていました!みなさんは咲いた桜、もう見れましたか~??桜はあっという間に散ってしまうので、よく人生に例えられますよね。でも私は散った桜も美しいと思います!なんだか桜を見ると、桜のように鮮やかで波乱万丈な人生を送りたいなぁと感じます(*^^*)桜のように鮮やかな春をみなさん迎えられますように✿  当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月24日(日)ご案可能情報はこちら↓↓11:30~ 3名様12:00~ 3名様13:00~ 2名様14:30~ 3名様15:00~ 3名様16;00~ 3名様17:00~ 2名様18:00~ 3名様19:00~ 3名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.24

睡眠不足のデメリット!

睡眠不足のデメリット!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)v今日は朝からパラパラと雨が降っていますね~ここ最近卒業式帰りの学生さんを見ることが多くなりましたが、みなさんどうお過ごしでしょうか~(^O^)/年度の変わり目ってなにかと忙しくなりがちですよね。今日は睡眠不足のデメリットをお伝えします。・頭がボーっとする・集中力の低下・免疫力の低下などがあげられます。また、睡眠不足解消には、・朝、日光を浴びながら深呼吸・朝ごはんを食べる・昼の休憩に仮眠を取る・仕事量を調整する・寝不足の日こそ早く寝るといったことがおすすめです!また、当店でほぐした後にぐっすり眠れたという方も多くいらっしゃるので、皆さん是非いらしてください(^O^)/ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月23日(土)ご案可能情報はこちら↓↓12:30~ 3名様13:00~ 2名様14:00~ 2名様15:00~ 2名様16;00~ 2名様17:00~ 2名様18:00~ 2名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.23

Re.Ra.Ku 麻布十番店  3月21日(木) の空き状況

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こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です。当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております!  3月21日(木)ご案可能情報はこちら↓↓13:15~ 1名様  14:00~ 2名様15:00~ 2名様16:00~ 2名様17:00~ 2名様18:00~ 1名様19:00~ 0名様 希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。

2024.03.21

BMI値の落とし穴!

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こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)vみなさんは自分のBMI値をご存じですか?誰しも健康診断で年に1度は目にしているのではないでしょうか?(^O^)/BMI値とは、体重と身長から算出される肥満度を表したものです。しかし、これには落とし穴があります!ひとえに体重が重いといっても、「脂肪」で重いのか、「筋肉」で重いのかでは見た目が全然違います!脂肪は筋肉よりも軽いので、BMI値が低い(体重が軽い)からと言って肥満でないとは必ずしも言い切れないのです。そんな時、除脂肪体重というのが良い指標になります!体重の中から脂肪を差し引いた値なので、これが高ければ肥満でないという指標になるんです(*'▽')最近はこれを量れる機能のついた体重計がよく売ってるので、ご興味ある方はぜひ試してみてくださいね(^^♪ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月20日(水)ご案可能情報はこちら↓↓12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:00~ 2名様15:00~ 1名様16;00~ 2名様17:00~ 2名様18:10~ 3名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.20

基礎代謝とは??

基礎代謝とは??

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)vみなさんは自分の「基礎代謝」をご存じですか?基礎代謝とは、ざっくりいうと生きるうえでの活動における、必要最低限のエネルギーのことです。単位はkcalで表されます!自分の基礎代謝を知っておくと、1日どれくらいのカロリーの食べ物を摂取しても太らない!というのを知る指標になるんです(^^♪また、これにプラスして、運動をしている方や通勤時間に歩く時間が長い方はさらにカロリーを消費するので、必要な摂取カロリーも増えるというわけです!つまり、代謝が良い=たくさん食べても太りづらいお身体ということが言えるのです(^^♪血行が良くなると、細胞に栄養が行き渡りやすくなるので、代謝が良くなります。代謝が悪くてお悩みの方、ぜひRe.Ra.Kuにほぐしにいらしてください(*^^)v 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月16日(土)ご案可能情報はこちら↓↓12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:20~ 3名様15:00~ 3名様16;00~ 3名様17:00~ 3名様18:00~ 2名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.16

音楽を聴こう~♪

音楽を聴こう~♪

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)v 今日は3月9日! あの歌が頭に流れますね~♪先日カラオケでも歌い、私はこの曲が大好きです!今日は歌うことのメリットをお伝えします(≧▽≦)✦副交感神経が優位になり、幸福感を感じやすくなるホルモンが分泌される。✦心身の安定や、健康にもよいとされている。とのことです!また、好きな曲を聴くだけでもストレスの緩和や、リラックス効果があるといわれています(^^♪みなさんも自分の好きな曲を聴いて、のんびり元気にいきましょう☆ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月9日(土)ご案可能情報はこちら↓↓15:00~ 2名様16;00~ 3名様17:00~ 3名様18:30~ 3名様19:00~ 3名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.09

ラジオ体操~!

ラジオ体操~!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)v今日は朝起きると雪が積もっていてびっくり!|д゚)された方も多いのではないでしょうかー?私も雨かと思っていたので驚きました!こういう寒い日は、身体も冷えますよね、、。そんな時、私は朝に、ラジオ体操をするのが日課です!やった後、思いのほか体がポカポカしているんです!意識することは、✦身体を大きく動かすこと✦ゆっくり深呼吸をしながらすることです!ぜひみなさんも冷え対策に試してみて下さいね~(^^♪当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月8日(金)ご案可能情報はこちら↓↓12:00~ 3名様13:00~ 3名様14:00~ 3名様15:00~ 3名様16;00~ 2名様17:00~ 2名様18:00~ 3名様19:00~ 3名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.08

今日はひなまつりー☆

今日はひなまつりー☆

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)v今日3月3日は、ひな祭りですね(^^♪みなさんは ちらしずしやひしもち食べますか~??ちなみに3のゾロ目には、・もうすぐ願いが叶う・好奇心や創造力の象徴・黄色などの意味が込められていると言われているんです!みなさんぜひ今日は自分の本当の気持ちに従って行動してみてくださいね(^^♪ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月3日(日)ご案可能情報はこちら↓↓12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:00~ 1名様15:00~ 1名様18:40~ 2名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.03

香りハンドケア☆

香りハンドケア☆

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)v昨日から3月だというのに、少し肌寒いですね~(;^ω^)今、当店ではハンドケアのキャンペーンを実地中です!【香りハンドケア】✦20分 2750円✦30分 3850円・ハンドクリームを使用し、肘から指先までを流していきます。・香りは3種類! みかん、カモミール、レモンからお選びいただけます♪・最後に、はずれなしのくじ引きが引けます! なんと1等はハンドケア20分無料!!次回からお使いいただけるものです! 指先の冷えや腕のお疲れが気になる方、いかがでしょうか??(^O^)/ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月2日(土)ご案可能情報はこちら↓↓12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:00~ 2名様15:00~ 2名様16:20~ 3名様17:00~ 2名様18:30~ 3名様19:00~ 3名様 希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.02

花粉症対策!

花粉症対策!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)v今日も眩しいほどのいい天気ですね~(^O^)/、、、と同時に今年も花粉症の季節がやってまいりました、、(;^ω^)今日は花粉症にいいとされる食べ物をご紹介します!✦梅干し 1日1個で十分とのこと。✦ヨーグルト 毎日少しずつ食べる。また、乳酸菌のえさである きな粉や干しプルーンと一緒に食べるのもおすすめ!✦れんこん のどの痛みや、鼻水を抑える作用があるとのこと。他にも、チョコレートや、青魚(イワシやサバ)が良いそうです(^^♪私も色々試し中なので、みなさんもぜひやってみてくださいね(≧▽≦)  当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 2月28日(水)ご案可能情報はこちら↓↓11:30~ 2名様12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:00~ 2名様15:00~ 2名様16:00~ 2名様17:00~ 2名様18:00~ 2名様19:00~ 2名様 希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.02.28

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