Re.Ra.Ku 麻布十番店

【New!!】本日8/18只今の空き情報☆

2018.08.18 12:49

リラク麻布十番店 トミノ です!

本日(8/18)のスタジオの空き情報をお伝えします!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

8/18(土)の空き情報★

15:30~/18:30~より 肩甲骨ストレッチ、フットケア ロングコース ご案内可能です!

ご予約お待ちしております!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

こんにちは!
本日も元気に、お客様の肩甲骨をストレッチしております!!

今朝は寒さを感じる程の気温と風で、すっかり秋を思わせますね。
季節の変わり目は体調管理が難しい時期ですので、事前のメンテナンスで自己免疫力を高めておく事をお勧めします☆

お疲れのたまっている身体では、自己免疫力は低下してしまいますので、筋肉を少しでも柔らかくし、血流を促してあげましょう!
その為には、Re.Ra.Kuが一番得意な肩甲骨ストレッチ!!
フットケアのとの組合せで行うとより血流が促され、お身体もあたたまります。
是非お試しを!!
スタッフ一同、心よりお待ちお待ちしております。

WEB予約する

電話予約する 03-3401-3408

最近のブログ

寝ても取れないお疲れにはボディケア!【Re.Ra.Ku. 麻布十番店】

寝ても取れないお疲れにはボディケア!【Re.Ra.Ku. 麻布十番店】

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(#^^#)今日は過ごしやすい陽気ですが、この時期はご疲労度が硬い方が多い印象です。朝からだるい、動きたくないなど、気持ちが上がりにくいなぁ、、とお感じになったら、お身体ほぐして、すっきりしませんか?お身体をほぐすと筋肉の緊張が取れ、凝り固まっていたところに血流が促されるので、疲労の元と言われる老廃物が排出されやすくなります。ボディケアはリラックス効果もありますので、ぜひ当店でお身体をほぐして明日からより元気に過ごして頂きたいです(^^) 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております!4月14日(日)ご案可能情報はこちら↓↓15:10~ 2名様16;00~ 2名様17:00~ 2名様18:00~ 3名様19:00~ 2名様希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇    【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分  都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)

2024.04.14

免疫力アップにボディケア!

免疫力アップにボディケア!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(#^^#)今日は春らしい青空ですね!こんな季節の変わり目、肌荒れでお悩みの方いませんか~?寒暖差や花粉、紫外線により肌はバリア機能が弱まるそうです、、!また、免疫力の低下も肌のバリア機能の低下につながります。お身体をほぐすと、血流が促されるので細胞に栄養が行き届き、免疫力アップにつながるんです(^^♪ぜひ当店でお身体をほぐしにいらしてください(^^) 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 4月10日(水)ご案可能情報はこちら↓↓11:30~ 2名様12:00~ 1名様13:00~ 1名様14:00~ 2名様15:00~ 2名様16;30~ 2名様17:30~ 2名様18:00~ 2名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.04.10

4月7日(日) お花見帰りにボディケアを!【Re.Ra.Ku 麻布十番店】

4月7日(日) お花見帰りにボディケアを!【Re.Ra.Ku 麻布十番店】

皆さまご覧いただきありがとうございます。ご案内可能時間《14:00~20:00》出勤スタッフ《ハチヤ、ハギワラ、タナカ》今日は晴れやかな陽気ですね!麻布十番商店街でもお祭りで賑わいを見せております!是非お出かけ帰りにお身体ほぐしていきませんか?★本日のオススメコース★ウィングストレッチコース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回していきませんか?【営業時間】11:00~20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分

2024.04.07

4月4日(木) 新生活にボディケアを!【Re.Ra.Ku 麻布十番店】

4月4日(木) 新生活にボディケアを!【Re.Ra.Ku 麻布十番店】

皆さまご覧いただきありがとうございます。ご案内可能時間《13:00~20:00》出勤スタッフ《ハチヤ、ヤマダ》新生活が始まりましたね!電車や町中でも真新しいスーツを着た新社会人がたくさん通勤していますね!新生活が始まり、緊張で肩や背中のお疲れ溜っていませんか?Re.Ra.Kuのボディケアで新しい身体作りをしていきましょう!★本日のオススメコース★ウィングストレッチコース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回していきませんか?【営業時間】11:00~20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分

2024.04.04

栄養の5色☆

栄養の5色☆

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(#^^#)今日は最高気温23℃!最低気温12℃!めちゃめちゃ春らしいお天気ですねぇ~(*^^*)風が暖かいと、春だなぁと感じます!そんな忙しい季節の変わり目、みなさん、栄養はバランスよく摂れていますか?今日はバランスよく栄養を摂るコツをお伝えします!それは、「5色の食材」を揃える意識することです!・赤…肉、魚、緑黄色野菜など・白…ごはん、うどん、乳製品、野菜など・黄…卵、大豆製品、野菜、果物など・緑…野菜、果物など・黒…海藻、きのこ、黒豆などお買い物の際などに、ぜひご参考くださいね(^^♪ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月30日(土)ご案可能情報はこちら↓↓11:30~ 2名様12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:00~ 2名様15:00~ 1名様16;30~ 3名様17:30~ 3名様18:00~ 3名様19:00~ 3名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.30

もうすぐ桜の開花!

もうすぐ桜の開花!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(#^^#)もうすぐ桜の開花が始まりますね~(*'▽')私の家の近くはすでにピンク色の綺麗な桜が咲いていました!みなさんは咲いた桜、もう見れましたか~??桜はあっという間に散ってしまうので、よく人生に例えられますよね。でも私は散った桜も美しいと思います!なんだか桜を見ると、桜のように鮮やかで波乱万丈な人生を送りたいなぁと感じます(*^^*)桜のように鮮やかな春をみなさん迎えられますように✿  当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月24日(日)ご案可能情報はこちら↓↓11:30~ 3名様12:00~ 3名様13:00~ 2名様14:30~ 3名様15:00~ 3名様16;00~ 3名様17:00~ 2名様18:00~ 3名様19:00~ 3名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.24

睡眠不足のデメリット!

睡眠不足のデメリット!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)v今日は朝からパラパラと雨が降っていますね~ここ最近卒業式帰りの学生さんを見ることが多くなりましたが、みなさんどうお過ごしでしょうか~(^O^)/年度の変わり目ってなにかと忙しくなりがちですよね。今日は睡眠不足のデメリットをお伝えします。・頭がボーっとする・集中力の低下・免疫力の低下などがあげられます。また、睡眠不足解消には、・朝、日光を浴びながら深呼吸・朝ごはんを食べる・昼の休憩に仮眠を取る・仕事量を調整する・寝不足の日こそ早く寝るといったことがおすすめです!また、当店でほぐした後にぐっすり眠れたという方も多くいらっしゃるので、皆さん是非いらしてください(^O^)/ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月23日(土)ご案可能情報はこちら↓↓12:30~ 3名様13:00~ 2名様14:00~ 2名様15:00~ 2名様16;00~ 2名様17:00~ 2名様18:00~ 2名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.23

Re.Ra.Ku 麻布十番店  3月21日(木) の空き状況

Re.Ra.Ku 麻布十番店  3月21日(木) の空き状況

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です。当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております!  3月21日(木)ご案可能情報はこちら↓↓13:15~ 1名様  14:00~ 2名様15:00~ 2名様16:00~ 2名様17:00~ 2名様18:00~ 1名様19:00~ 0名様 希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。

2024.03.21

BMI値の落とし穴!

BMI値の落とし穴!

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)vみなさんは自分のBMI値をご存じですか?誰しも健康診断で年に1度は目にしているのではないでしょうか?(^O^)/BMI値とは、体重と身長から算出される肥満度を表したものです。しかし、これには落とし穴があります!ひとえに体重が重いといっても、「脂肪」で重いのか、「筋肉」で重いのかでは見た目が全然違います!脂肪は筋肉よりも軽いので、BMI値が低い(体重が軽い)からと言って肥満でないとは必ずしも言い切れないのです。そんな時、除脂肪体重というのが良い指標になります!体重の中から脂肪を差し引いた値なので、これが高ければ肥満でないという指標になるんです(*'▽')最近はこれを量れる機能のついた体重計がよく売ってるので、ご興味ある方はぜひ試してみてくださいね(^^♪ 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月20日(水)ご案可能情報はこちら↓↓12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:00~ 2名様15:00~ 1名様16;00~ 2名様17:00~ 2名様18:10~ 3名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.20

基礎代謝とは??

基礎代謝とは??

こんにちは!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^^)vみなさんは自分の「基礎代謝」をご存じですか?基礎代謝とは、ざっくりいうと生きるうえでの活動における、必要最低限のエネルギーのことです。単位はkcalで表されます!自分の基礎代謝を知っておくと、1日どれくらいのカロリーの食べ物を摂取しても太らない!というのを知る指標になるんです(^^♪また、これにプラスして、運動をしている方や通勤時間に歩く時間が長い方はさらにカロリーを消費するので、必要な摂取カロリーも増えるというわけです!つまり、代謝が良い=たくさん食べても太りづらいお身体ということが言えるのです(^^♪血行が良くなると、細胞に栄養が行き渡りやすくなるので、代謝が良くなります。代謝が悪くてお悩みの方、ぜひRe.Ra.Kuにほぐしにいらしてください(*^^)v 当店は麻布十番大通りにあります!麻布十番駅から徒歩3分!お疲れに合わせた最適なコースを提供できるように、ボディケアやオイルフットケア、アイヘッドケアなど多数のメニューをご用意しております! 3月16日(土)ご案可能情報はこちら↓↓12:00~ 2名様13:00~ 2名様14:20~ 3名様15:00~ 3名様16;00~ 3名様17:00~ 3名様18:00~ 2名様19:00~ 2名様  希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同心よりお待ちしております(^▽^)/ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。Re.Ra.Ku 麻布十番店〇営業時間〇     【11:00-20:00(19:30最終受付)】〇住所〇 港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分   都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分  (六本木駅からも徒歩13分と好立地♪)〇電話番号〇03-3401-3408

2024.03.16

記事一覧へ

電話予約する