Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

健康革命プログラムで疲労撃退！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2021.08.01 09:30

健康革命プログラムで疲労撃退！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

おはようございます！Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のオオダテです！

本日は8月から当店で新しく始まったプログラムのご案内です♪

メディロムグループが創業以来21年積み上げてきた”健康管理ノウハウ”を結集し、身体の内外から健康を手に入れ、疲労を撃退していくプログラムが完成しました！

プログラム期間中お客様の「心身の不調」と徹底的に向き合い、スタッフ一同全力でお客さまの健康に抜本的革命を起こします！

長期的に”楽な身体”が続くための特別プログラムを是非ご体験ください♪

※健康革命プログラムは実施店舗が限られております。
※プログラムを実施していただく際は、1つの店舗でお客さまの健康を責任持ってサポートさせていただきます。（プログラムは他店舗の利用不可となります）

3つのサービスで健康革命

医師監修の健康スコアチェックシート

日本抗加齢医学会専門医である青木 晃医師監修の元、生活習慣の質問から健康の度合いをスコアで表すことができるオリジナルのシートを開発いたしました。健康スコアチェックシートの結果を元にお身体の現状を把握し、お客様に合わせたコースをご提案していきます。

ウィングストレッチ ®︎を取り入れたパーソナル施術

姿勢・体質を変える為に最も重要なのは頻度です。パーソナル施術では、週2回を目安に通っていただき、メインストレッチ(100分)とサブストレッチ(70分)を交互に行っていきます。必ず行うのはRe.Ra.Ku の特徴であるウィングストレッチ®︎！身体を整える上で、最重要部位である肩甲骨周りのストレッチは欠かさず行い、柔軟性を高めてまいります。

健康スコアチェックシートを元にCLP(ケア・ライフ・プランナー)がお客さまのお疲れに合わせたコースを提案いたします。

ヘルスケアアプリ ” Lav ” で生活習慣の改善サポート

健康スコアチェックシート同様、青木医師が監修しているヘルスケアアプリ「Lav®︎」では、店舗では難しかった生活習慣(食事・睡眠・運動)に関するサポートを行なっていきます。ヘルスケアの資格(管理栄養士、理学療法士etc)を取得している専属コーチが、健康スコアチェックシートで点数の低かった項目を中心にチャットにてアドバイスを行なっていき、生活習慣(食事・睡眠・運動)の見直しをしていきます。ヘルスケアアプリ「Lav®︎」を通じて、コーチのサポートの他に、ご自身の生活習慣のデータ(食事、睡眠、運動)の管理をすることができます。

健康革命料金【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店で導入◎】

■Light 30日コース：56,000円（税込）
肩・首・頭・腰・足などのつらい疲れを取りたい方はまずは”健康革命プログラム Lightコース”で疲労撃退！
〈内容〉
・習慣チェック1回
・現状チェック2回
・パーソナル施術6回

■Premium 30日コース：98,000円（税込）
慢性的に疲れが溜まってしまっている人は日頃の生活習慣から見直す必要があります。
“健康革命プログラム Premiumコース”で生活習慣を根本から見直して、長期的に楽な状態が続く、健康な身体づくりを目指していきましょう！

〈内容〉
・習慣チェック2回
・現状チェック2回
・パーソナル施術8回
・指名権4回分
・ヘルスケアアプリ” Lav＂にて生活習慣のサポート1ヶ月
・健康グッズ（ストレッチチューブ/ふみふみくん）1セット

プログラム監修者をご紹介

監修医師の紹介

医師　青木晃（内分泌・代謝内科、抗加齢医学）

■経歴
・元順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授
・日本健康医療学会常任理事
・日本抗加齢医学会評議員
・株式会社メディロム医療専門役員
・銀座よしえクリニック都立大院　院長

プログラム監修講師

プログラム監修講師　舘野智也

■経歴
2013年メディロム入社。現在は(株)メディロムが運営する”Re.Ra.Ku college”学院長を務める。

・中高保健体育 教員免許取得
・日本ストレッチング協会認定インストラクター
・NSCA-CPT、CSCS保持
・リラクゼーションセラピスト1級

コロナ禍の今だからこそ、日頃のお疲れを撃退し、健康でい続けられることが重要です。今こそ、革命のとき!一緒に”健康革命”をしていきましょう!
ご不明点ございましたらお気軽にスタッフまでお問い合わせください!

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆8/1(日)ご案内情報☆
13:55～19:00まで ご案内可能です!!
出勤スタッフ
戸井、中山、樋口、大立、伊達です。(出勤順)

※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪
リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。

≪ご予約≫
☆店舗ページよりネット予約！！（https://www.peakmanager.com/online/index/q2h7k2）
☆TEL：045-500-9336
☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k
☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！
（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

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肩、首回し過ぎにご注意を!!

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こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。皆様は、肩や首がお疲れの時、どのように対策をしていますか?グルグル回す、ボキボキ音をならす、強くストレッチするこちらに当てはまった方は是非ご一読ください(>_<)筋肉が疲れている時は、どのような状態かというと、・血流が悪い・筋肉や関節に炎症がある・姿勢の崩れによる負担がかかっているこんな状態です。良くしようと、無理に動かすと炎症を悪化させてしまったり、筋肉や筋を痛めてしまうこともあるんです。でも、難しいのは完全に守りに入って動かさなくなるのも逆効果になることがあります。なので、動かすポイントをお伝えしますね(^_^)ポイントは優しく痛くない範囲で☆最初は小さく動かしてみて、ちょっとずつ無理のない範囲で可動域を増やしていくと良いですよ★気持ちいいなと感じるぐらいまででOK!少しでも痛い時はやりすぎなのでNGです(;'∀')ただ、動かすと痛みが強くなる時や、ずきずきする痛み、熱っぽさがある、寝違えた直後などは炎症が起きている可能性が高いので、運動控えてくださいね。肩・首のお疲れが強くなってきた、そろそろお疲れが出そうだなという時は、私たちも頑張ってほぐすお手伝いをしますので、是非いらしてください(^_^)/本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

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日が伸びてきましたね～

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こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。最近は暗くなる時間が遅くなり暖かい日が増えてきましたね～。ですがまだまだ朝と夜の気温差があり気が抜けませんね。先日、暖かいと思って薄着で出かけたら夜になって風が強くなったことにより寒く感じてつい肩が上がってしまいました(;'∀')そのまま肩が上がったままだと硬くなってしまうので、軽く肩を回すのがおすすめですよ～^^お仕事でなかなか動かない方もその場でできるので取り入れてください!本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.04.23

たけのこ

たけのこ

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。4月は、春の味覚として親しまれている「たけのこ」が旬を迎える季節です。たけのこは竹の若い芽のことで、地中でゆっくり育ち、春のあたたかさを感じると一気に伸びるのが特徴です。そのため、4月頃はやわらかく、みずみずしい状態のたけのこを楽しみやすい時期といわれています。掘ってから時間が経つと風味が変わりやすいため、旬の時期ならではの香りや食感は、この季節ならではの魅力です。煮物や炊き込みごはん、お吸い物など、さまざまなお料理で春らしさを感じられるのも嬉しいですね。季節の食材を取り入れることで、毎日の食事の時間もより楽しみになりそうです。また4月は、新生活や気温差の影響で、お身体が緊張しやすくなる時期でもあります。肩や首まわりがかたくなったり、なんとなく疲れがたまりやすくなったりすることもありますよね。旬の食材で春を感じながら、お身体のケアにも目を向けて、心地よく過ごしていきたいところです。春の軽やかさをより楽しむためにも、たまった疲れはそのままにせず、こまめにリフレッシュしてあげることが大切です。お身体をゆったりほぐして、スッキリした毎日を過ごせるよう、ぜひ当店でお身体のケアの時間を取り入れてみてください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.04.22

春キャベツ

春キャベツ

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。ぽかぽかと暖かい日が増え、すっかり春めいてきましたねスーパーの野菜コーナーでも、ふんわりと丸い「春キャベツ」をよく見かけるようになりました春キャベツは、葉が柔らかくて甘みがあり、サラダなど生で食べるのにぴったりですよね！実は美味しいだけでなく、身体に嬉しい栄養も満点なんです特に、疲労回復をサポートしてくれる「ビタミンC」や、胃腸の粘膜を健康に保つ働きがある「ビタミンU（キャベジン）」が豊富に含まれています。春は寒暖差や新生活の緊張などで自律神経が乱れやすく、なんだか胃腸の調子が悪い…疲れが抜けにくい…といった不調を感じやすい季節です内側からは旬の春キャベツで栄養をたっぷり摂り、外側からはぜひ当店でお身体のケアをしませんか？硬くなった筋肉をほぐし、肩甲骨周りをしっかりストレッチすることで、自律神経のバランスも整いやすくなりますよ♪美味しいものをしっかり食べて、お身体をリフレッシュして、元気に春の季節を楽しみましょう！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.04.21

柏餅

柏餅

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。5月が近づくと、和菓子屋さんで見かけることが増える柏餅。やわらかなお餅とやさしい甘さのあん、そして柏の葉の香りに、季節の移り変わりを感じる方も多いのではないでしょうか。端午の節句にも親しまれており、ご家族で楽しむ春の味としても人気ですね。春から初夏にかけては、朝晩の気温差や新生活の忙しさで、お身体が思った以上に疲れやすい時期です。肩や首まわりがかたくなったり、なんとなく頭が重く感じたりすることもあるかもしれません。そんな時こそ、ほっとひと息つける時間を大切にしたいですね。甘いものを楽しみながら気分転換をしたあとは、お身体にもやさしく目を向けてみませんか。ボディケアやストレッチで全身をゆるめることで、リフレッシュや血行促進が期待できます。季節の変わり目を心地よく過ごすためにも、ぜひお身体のケアにいらしてください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.04.20

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