Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

ご覧いただきありがとうございます。休みの日は、とにかく寝る！昼まで、夕方まで寝てしまう。。。という話をよく聞きます。睡眠の研究によると。。。日々の睡眠不足を補おうとして休日に通常より+2時間以上寝ることができてしまう理由は「寝だめ」はできないけど、「不足」によるダメージ回復を脳や身体が要求しているそうです。入眠や熟睡感に問題がなくても、そもそも量が足りていない証拠だそうです。睡眠の質や量が低下すると、血流不良から筋肉硬化が起きやすく、足がツリやすくなったり、肩くびがゴリゴリになりやすくなります。熟睡感はあるんだけど、休日は昼まで寝てしまう方、なんだか疲れやすい方に、ボディケア＋アイヘッドをお勧めします。疲れやすいのは加齢のせい、と諦めないず、お試しください。 

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のタカバヤシです！皆さん花粉の症状はいかがですか？私はヒノキの花粉に未だにやられています。。この春の季節が1番寒暖差が激しく1年で体調を最も崩しやすいと言われています。寒い冬で縮こまった身体を延ばす【肩くび、脚こし】ストレッチはとくにオススメです！身体のケアを行って、疲れにくい身体を一緒に目指していきましょう(^^)/本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!私達は睡眠中、およそ28回ほど覚醒してるそうです!睡眠の質が高ければそんなに何度も眠ったり目覚めたりを繰り返している事を翌朝覚えていたり、意識することはまずないのですが、人間の脳は日中起きてる時と、夜間睡眠時と同じだけのエネルギーを消費しているそうです!私達の意識とは別に、睡眠中も脳では何かが起こっているわけです。なので人によってもちろん長さは違いますが、睡眠時間は削っていいような余計なものでは決してありません。。生物としての人間の生命維持に非常に重要な役割を果たしているので、忙しい中でも睡眠時間の確保はとても大切なのです(^^)/本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!よく姿勢が悪いと聞きますが、具体的に姿勢が悪いとはどんな状態なのでしょうか？猫背と言われる丸まった姿勢、腰をよく反りお腹がポッコリでてる姿勢が挙げられます。姿勢の悪い状態が習慣化してしまっている、またはその姿勢が楽なために気づかないうちに自然とその姿勢になってしまっていることがありますので、普段から意識することが大切です。猫背になってる方の特徴リュックなど重い荷物を持つ、長時間のデスクワーク、農作業などでかがんで作業することが多い傾向にあるそうです。腰をよく反ってる姿勢の特徴一見背筋が伸びてるようですが、お腹、特に下腹部がぽっこり出てしまってる。この姿勢の方は歩いてる時も足は外に向きやすくガニ股のような歩き方になってしまうのが特徴です。またこの姿勢の方は、腹筋や股関節にある筋肉が弱いこともあり、姿勢が安定しやすくするためこのような姿勢になることがあります。ご自身にあてはまるものはありましたか？正しい姿勢で生活できる様に意識していきたいですね＾＾本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!最近スマホの天気予報をみると雪予報となっていて「どうゆうこっちゃ～」と思う今日この頃です。雨ではなく雪?気温は15℃以上あるのに、、不思議ですね～～(;'∀')前回オオダテ(ミ)が体調管理法を紹介していたので、私も紹介します!私の体調管理法はよく寝てよく食べること!同じです(笑)あとは寝る前に食べ過ぎないこと。。食べてすぐ寝るのも良くないですね。朝起きてのスッキリ感や睡眠の質にだいぶ関わってくるなと近年実感しております。。みなさんの体調管理法もよろしければ、ご来店の際にお聞かせください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のタカバヤシです！ここ最近風が強い日が続いて、花粉や砂ホコリがすごく外で目を空けるのもやっとですね。。室内にいても花粉の症状はでますし外仕事の方々はもっと大変ですよね。。お身体ご自愛ください！すごく得意とかそういうわけではありませんが掃除や洗濯、片付けといった整えたり綺麗にすることが好きで隙間時間や休みの日にがっつりやったりします！一人暮らし経験からか色んな家事に、こだわりが強くなりました笑何で見たかは忘れてしまいましたが、洗濯ソムリエという資格もあるみたいです！今年は好きを形にというテーマで資格の取得にもチャレンジしたいと思っています！オススメの資格を知っている方はぜひ教えてください(*^^*)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!暖かい日と寒い日が交互にやってきて、落ち着かない日が続きますね。皆様変わりなくお過ごしでしょうか?感染症や風邪が流行っているようなので、手洗いうがいなどで体調管理お気をつけくださいませ。私の体調管理法はよく寝てよく食べること!ですが年明けてから体調を崩すことがしばしば、、(笑)そのため質の改善に挑戦中です^^何か良い方法がありましたらご来店の際にお聞かせください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!ここ数日、冬のような寒さが続いていますがみなさん体調はくずされてませんか?このように寒暖差が激しいとお身体にも影響がでてしまいますね(>_<)また暖かくなってくると体が適応しきれず、無意識のうちに無理な動きをしてしまうことも…急な温度変化によって体の負担が増大し、お身体を痛めてしまったりすることもありますのでストレッチや定期的なメンテナンスをおこない、お身体に無理をさせないよう意識してあげてください^^本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!昨日は春分の日でしたね。冬の終わりと春の始まりを告げる日だそうです。季節の変わり目は心機一転、何か新しいことを始めたくなります＾＾そこで最近一人○○にチャレンジ中です！先日は東北へ一人旅に行ってきたので、次はどこに行こうかと計画中しています。おすすめの一人○○がありましたら、ご来店の際にぜひ教えてください(*^^*)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!早くも3月中旬ですね。桜の開花予想が発表され、今年のお花見はどこに行こうか作戦会議中です^^さて、この時期は朝晩の寒暖差が激しいことに加え、風も強く体温調節するのが難しいと言われています。体調を崩しやすくもなりますので、ご自愛くださいませ。少しでもお疲れを感じたらぜひ当店へお越しください(*^^*)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは！いつもRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店をご利用頂き、ありがとうございます(^^)/桜の開花予想が発表されましたね♪今年も綺麗な桜が見れるのが楽しみです！花粉症の方は天気がいい日が尚更辛いですよね。。自分も幼少期から花粉症なので目も鼻も辛いです(´;ω;｀)身体の内側からケアをしてあげると血行も良くなり胃腸も活発になるのでフットケアがおススメです！40分以上のコースでは足裏からふくらはぎ、60分以上のコースだと膝周りまでしっかりとケアが出来るのでおすすめです(*^^*)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!いつもRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店をご利用頂き、誠にありがとうございます!!この春、卒業を迎えられた皆様、誠におめでとうございます(^^)/1年ってあっという間ですよね～。。進学をされる方や社会人として新たな一歩を迎えられる方もいるでしょう。新しい仲間や職場の方々との出逢いアを大切1日1日を大切にお過ごしください(*^^*)ただ、いろんな事があり、悩んだり、疲れたなぁと感じる事も多々迎えると思います。。そんな時はRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店を思い出して身体をほぐしたり、いろんな事を話したりして心身ともにスッキリしましょう♪私達は皆さまの健康管理をサポート致します!!新しいところは一歩踏み出すのに勇気がいりますがその一歩が何をするにしても大切です!!毎日の生活の頭の片隅にRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店をインプットしておいてください(*^^*)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。みなさんは最近笑ったな～ということはありますか？わたしはバスに乗ってる時、すれ違った車に乗ってた方が一瞬見ただけでもわかるような大爆笑！！をしていたのを見てつられて笑いそうになりました(笑)笑うと自律神経である副交感神経を活発にする効果があるそうで、副交感神経が優位になることで呼吸や心拍、血圧などが穏やかになってリラックスすることができます＾＾不安感やストレスを軽減する「ドーパミン」、痛みを和らげたり神経を落ち着かせる「エンドルフィン」、幸福ホルモンと呼ばれる「セロトニン」、愛情ホルモンの「オキシトシン」などの脳内物質が分泌され、心身がリラックスし、その結果、全身が健やかな状態に近づいていくそうです(*^^*)例え作り笑いでもその効果は期待できるということなので、とくに笑えるようなことがなくても、鏡の前でにんまり笑ってみたり、ふざけて声に出して笑ってみてもその状況がおかしくて本当に笑えてくるかもしれないですね(^O^)笑本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。最近は日によって暖かさも感じるようになり、春の訪れをじわじわ感じておりますが、嬉しい反面花粉症の方には辛い時期ですよね( ;∀;)まもなくスギ花粉シーズンのスタートだそうでピークは2月下旬の予報～ヒノキ花粉は3月中旬から4月中旬の予報だそうで、、、花粉の飛散量は、多くの地域で例年並みかやや多い。とのこと。。個人的にこの「例年並みかやや多い」というワードは毎年聞いてるきがします(-"-)毎年更新してるってこと、、??((怖))数日前からすでに鼻がムズムズ、、目頭もかゆい、、ぽつぽつそんなお声も聞こえてきてます、、、。この時期になると毎年花粉のない沖縄に避難する!というお話も!おもしろい!!なんとかこの時期乗り越えましょう!!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サ｝ウスウッド店のトモフジです。とにかく、「くび」が疲れている、首肩の境目の辺りがツライ方には、｛疲労撃退コース60分+アイヘッド20分｝何種類か枕を試したけど、寝起きに首がダルイ、痛い方！もしかしたら、就寝中に歯ぎしりや噛みしめがあるかもしれません。同室でお休みのご家族や、スマホ睡眠記録アプリでも気付きにくいのが、サイレント噛みしめ・・・です。歯を食いしばっているだけで、すり合わせる事がないので音が出ません。顎関節から、首周辺、肩や背中まで疲労が溜まっているかもしれませんよ。また、「スマホっくび」も噛みしめが起きているそうです。額を天井に向けるように見上げるあごが開きやすく、逆に俯き（スマホ使用姿勢）だと上下の歯が接触しやすく無意識に力が入ります。今つらーいピンポイント部分、その周辺まで、しっかりほぐしてみませんか？～～～～～知識のなかった自分は幼い頃からの歯ぎしりが原因で首がツライことに気づきませんでした。対策も予防も知らず、毎日肩こり頭痛でした。更に睡眠が上手く取れない生活が8年ほど続き、眼精疲労からの耳鳴り、耳抜きしたくなるような閉塞感、吐き気と嘔吐、めまい、頭痛、いつ、どの症状がセットでやってくるか分からない自律神経失調症になりました。10代の頃も自律神経失調症を経験していたため、薬漬けになりたくない、、、・・・と苦しみながらもがいていたら！首肩頭皮をマッサージしている時だけ頭痛が軽くなるではありませんか！！その時まで、自己判断の偏頭痛だと思い込んでいました。痛みが右から左、前から後ろへ頭痛が移動するんですもの。。。ところが、手を離すと頭痛が酷くなるんです( ﾟДﾟ)手が離せないなんて何もできないじゃないか！と思い、プロの施術を受けながら自分の身体の為の研究をしてました。耳鳴りが軽減するマッサージポイントが、キーンとゴゴゴゴで場所が違うなどの発見から肩コリ頭痛の改善場所の広さと多さに驚き、スマートウォッチで睡眠、運動、安静時心拍の変動を確認し、運動強度を上げ最大心拍に注目、食事の見直しなどナドナド、今まで見聞きした「疲れにくい身体づくり」の情報をトライア＆エラーしてました。歯科で睡眠時マウスピースを作り、21:30からスマホは白黒モード蛍光灯はデスクだけ照明は電球色に変え・・・寝る前のホットミルクは辞めました(笑)不眠症、顎関節症、ストレス、肩コリの因果関係はまだ研究中です。長い話しにお付き合いいただきありがとうございました (o^―^o)ﾆｺあなたのツライ気持ちを、仕事の合間や、お帰りの前に少しでも軽くしてみませんか？本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

 こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のトモフジです。アイヘッドケアのご紹介パソコンやスマホによる眼精疲労に、｛オプションのアイヘッドケア20分｝をお勧めします！トモフジ実は、メガネ等の視力矯正に限界があり右目が良く見えてません。パソコン作業やスマホのダメージを受けやすく、すぐ目の奥ズーンや頭痛ガンガンになります。のぞき込む姿勢から首肩背中もコリコリになるので、ボディケアと合わせてアイヘッド20分を特にお勧めします。座ってパソコン作業に集中していると、膝下がダルダルになる事もありますよね。そんな方には｛オイルフット40分+アイヘッド20分｝です！仕事の合間や、お帰りの前にいかがでしょうか？本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のタカバヤシです!2月に入店しセンター南サウスウッド店、仲町台店で勤務をしております。皆様どうぞよろしくお願いいたします。本日は私の自己紹介をさせていただきます^^最近ハマっている事自己研究。自分に似合っている健康管理とは何か?をテーマに日々研究トライアンドエラーしております。技術はもちろん、実際に自分で体感をし、お客様に伝えることで説得力というのを大事にしております。自ら学び、アウトプットすることで自分の成長と日々向き合っております。今まで経験してきた技術や経験力、知識を活かして精一杯務めさせていただきますので、宜しくお願い致します!趣味:スノーボード、掃除好きな食べ物:カレーライス、甘い物全般特異な手技:ボディケア、ストレッチ(肩甲骨はがし、骨盤ストレッチ)よろしくお願いします。本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F

    今日、やっと晴れましたね！晴れても寒いです。あの4月の天気はどこへやら。。。久しぶりの暖かい日差しに癒されたり、思いのほか暑くなって、電車で逃げ場がなくなったり。。。1日の最低気温と最高気温の差が大きく疲れやすい、更に～週間の温度差の疲れも蓄積する頃です。個人的には首がつらいですね。。。(^-^;また寝具も合わず、暑かったり寒かったり、雨の日は駅まで歩いただけで手足が濡れてすごく寒かったり、生きてるだけで疲れやすさが加速しますね。今、認識している以上にお身体が疲れている可能性が高い状況です。イライラしやすくなってませんか？肩こり頭痛が増えてませんか？早めに！クイック！全身流していきましょう！！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店の大立です。先日お休みの日に高尾山に行ってきました!初心者でも登りやすいと聞いていたのですが、なんせ運動不足の身体にはかなり堪え、、(笑)結局中間地点までリフトを使って行きました!そこから頂上までも少し距離があり、久しぶりにいい運動になりました^^SNSチェックや動画、テレビを観ることが好きなのでたまにはデジタルデトックスをすることも必要だなと思いました!暖かくなってきて、自然豊かなところに行きたいので、オススメの場所がありましたらぜひ教えてください(^^)/本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

只今の時刻は15時頃、スマホのお天気は本日の最高気温17℃が表示されています。暖かくなりましたね！！とは言え朝晩はまだまだ冷え込み一日の気温差が12℃と幅広く、また習慣寒暖差も大きく土曜日日曜日は寒そうです。気温差に体が付いていかない方に、疲労撃退コースをお勧めします。寒さで固まった肩くび！デスクワークで固まった腰！肩甲骨！立ちっぱなしでツラーイふくらはぎ！全体をしっかりほぐして伸ばして気分も軽くなる、そんな疲労撃退コースはいかがでしょうか？また、PCやスマホで、目がお疲れの方には、、オプションのアイヘッド20分！おすすめです。身体は資本ですので、たまにはゆっくりとお休みください。リフレッシュしたいな～という時はぜひ当店へ！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。