Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。新年が始まり早1週間が経ちますね。月曜日から仕事が始まった方も多いのではないしょうか?今回の年末年始は休みが長かった分、仕事が始まると疲れやすさをより感じると思います。寝床から出ただけで充分、仕事までしたらはなまるです!この1週間は身体を慣らす期間として、無理せず過ごしていきましょう^^疲れを我慢しすぎず、当店でのケアも頼ってくださいね。皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。【年末年始の営業時間】12/27(土)～30(火)  10:00~19:0012/31(水)～1/2(金) 休業 1/3  (土)  ～             通常営業 ※但し、1月も土日祝は19:00までの営業

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です!本日で年内の営業が最終日となりました。格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございました。今年はコースの価格改定やスタッフの入れ替えなど、様々な変化がありましたが変わらずにお越しいただいている皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。店頭で「今年もありがとうございました」とお伝えすると、「こちらこそ」「また来年もよろしくお願いします」と返してくださるとても温かい皆様にこちらが救われています。来年も健康で快適な生活が送れるよう、サービスの向上を目指しスタッフ一同努めてまいります。なお、年始は1/3(土)10:00～営業いたします。皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。【年末年始の営業時間】12/27(土)～30(火)  10:00~19:0012/31(水)～1/2(金) 休業 1/3  (土)  ～             通常営業 ※但し、1月も土日祝は19:00までの営業

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です!ここ1,2日でだいぶ冷え込みましたね(>_<)皆様体調崩されていないでしょうか?貴重な長期のお休み、元気に過ごしたいところですよね、、!予防に大切なのは、手洗いうがいにアルコール消毒、よく食べてよく寝ること!高校生以来インフルエンザにかかってない私が心掛けていることです(笑)楽しい年末年始を過ごして、そのお話をご来店時に伺えることを楽しみにしております^^年内は30日まで営業しておりますので、お疲れを一掃したい方はぜひお越しください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。【年末年始の営業時間】12/27(土)～30(火)  10:00~19:0012/31(水)～1/2(金) 休業 1/3  (土)  ～             通常営業 ※但し、1月も土日祝は19:00までの営業

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です!昨日から冬休みに入った方も多いのでしょうか?今年は土日がうまく重なり、長くお休みできる方が多いみたいですね^^そんな長期の休みに気をつけたいのが、「食べ疲れ」「飲み疲れ」です!特に年末年始は美味しい物を食べたり、お酒を飲んだりしますよね。過剰な摂取は内臓系の疲れとなり、結果的に身体のだるさや重さにも繋がります。そこでおすすめなのがオイルフットケアです!足裏の反射区を刺激することで、間接的に身体全体のケアもできます^^肝臓や胃の反射区がどこにあるか、ぜひスタッフに聞いてみてくださいね♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。【年末年始の営業時間】12/27(土)～30(火)  10:00~19:0012/31(水)～1/2(金) 休業 1/3  (土)  ～             通常営業 ※但し、1月も土日祝は19:00までの営業

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です!クリスマスが明けて一夜、一息つく間もなくお正月モードですね。毎年世間の切り替えの早さについていけません(笑)年末年始は天気が良さそうなので、大掃除にはもってこいですね♪私もやり残した掃除を頑張りたいと思います!さて、みなさんお家の大掃除ばかり頑張って、身体の大掃除は忘れていませんか?今年のお疲れは今年のうちに撃退しましょう(^^)/年末は混み合い、事前のご予約で満員になる可能性がございますので、早めのご予約がおすすめです。WEB・電話ともに可能ですのでお問い合わせくださいませ。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。【年末年始の営業時間】12/27(土)～30(火)  10:00~19:0012/31(水)～1/2(金) 休業 1/3  (土)  ～             通常営業 ※但し、1月も土日祝は19:00までの営業

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です!今年のクリスマスは生憎の天気となりましたね。赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットやイルミネーションがニュースで流れており、羨ましさを感じながら仕事してました(笑)また、雨の影響かとても肌寒かったですね(>_<)冬はコートやマフラーでただでさえ肩への負担が増えるところ、寒さで力まで入りやすくなってしまいます、、そんな時におすすめなのが当店の温活ケアです!お疲れ箇所をほっとピローで温めながらほぐしていくことで、血流が流れほぐれやすくなる効果が期待できます^^寒さが厳しくなってきた今、ぜひ受けてみてください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。【年末年始の営業時間】12/27(土)～30(火)  10:00~19:0012/31(水)～1/2(金) 休業 1/3  (土)  ～             通常営業 ※但し、1月も土日祝は19:00までの営業

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の平戸です。気がついたら今年も残り10日を切りましたね～年々早く感じます(;'∀')皆さんは今年やり残したことはありませんか?私は今年クリスマスツリーを出し忘れるというやらかしを最後の最後にしました(笑)来年こそは早めに準備するぞーーー( `ー´)ノそして明日はクリスマスイブ!うちにもサンタさんがきますように～～～センター南サウスウッド店は30日まで営業しております!30日の空きは残りわずかとなっていますが、その他の日はまだまだご案内できそうです!ですが早い者勝ちになりますので、ご予約はお早めに!ぜひスッキリと年始を迎えましょう＼(^o^)/本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の大立です。息をしているだけであっという間に時間が過ぎていくように感じる今日この頃です。年末に向けて仕事の追い込み、クリスマスや年末年始の準備、大掃除、、、考えることが盛りだくさんの時期ですよね。ですが、これらを寝る直前まで考えていませんか?頭がONの状態だと身体も興奮してしまい、なかなか寝付くことができません。睡眠の質が悪くなり、朝起きても身体がだるい、、なんてことも。それを防ぐために寝る1時間前にはスマホやテレビをOFFにし、温かい飲み物を飲んだりアロマを焚くのがおすすめです♪日々頑張っているご自身に、1日の中で少しでもご自愛タイムを作ってあげてくださいね。セルフケアでは間に合わなそう、、なんて時はいつでも当店をご利用ください^^本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の大立です。12月に入り早くも1週間が経ちましたね。余裕を持って年を越したいと思い、ゆるりと大掃除を始めました!最後まで終わらせたい気持ちとサボりたい気持ちが格闘していますが、(笑)計画を立てているので頑張りたいと思います!皆様お家の大掃除だけでなく、身体の大掃除も忘れなく!今年のお疲れは今年の内に一掃してあげてくださいね^^年末は30日まで元気に営業しております!例年混み合いますので、早めのご予約がおすすめです。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の大立です。本日は1月から始まる新しいオプション「ネックリンパ」のお知らせです^^ボディケアのほぐしとは違い、ジェルを使って首の深部までしっかりアプローチ!リンパの流れを整えることで、首周りのお疲れや重さがスッキリしやすくなります。・デスクワークやスマホで首肩ががちがちな方・なんとなく頭が重い、スッキリしない方・首周りに疲れを感じやすい方は大変おすすめなコースです^^10分1,650円(税込)/20分3,300円(税込)※メインコースと組み合わせてご利用ください本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の大立です。早くも今年残すところ1ヶ月となりましたね。服装に迷いがちな毎日ですが、皆様体調崩されていないでしょうか?熱は出なくともなんとなくだるい、疲れが取れない、、など季節の変わり目あるあるですよね。そんな寒暖差疲労におすすめなのは、食生活を見直すことです^^冷たい飲み物を常温や温かい物に変えたり、発酵食品(味噌、納豆、チーズなど)を取り入れてみたり、、普段の習慣に少し変化を加えるだけで、身体にいい影響が期待できますのでぜひ気軽なものから試してみてください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。12月の営業時間を下記の通りに変更させていただきます。月曜日:10:00～21:00火曜日:10:00～19:00水曜日:10:00～21:00木曜日:定休日金曜日:10:00～21:00土曜日:10:00～19:00日曜日:10:00～19:00祝日:10:00～19:00皆様にご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。明日以降のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。年末年始は下記の時間で営業いたします。12/27(土)～12/30(日)10:00～19:0012/31(水)～1/2(金)休業1/3(土)～通常営業また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の大立です。日によって、時間帯によって気温の差が激しい日が続きますね(>_<)11月は年末に向けて忙しくなるので、疲れが溜まりやすい時期です。そんな時大切なのが日々のストレスケア!私のストレス解消法は散歩です^^先日も井の頭公園まで行き散歩を楽しんできました。今の時期は綺麗な紅葉と澄んだ空気がとても気持ちいいのでおすすめです♪長時間歩くことにハードルが高く感じる方は、まずは近所から!外に出て太陽光を浴びるだけでも身体に良い効果が期待できます。秋晴れが続く今、ぜひお試しください!(^^)!リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の大立です。早くも12月が近づいてきましたが、皆様変わりなくお過ごしでしょうか?毎年やりたいことリストを作成しているのですが、常にバタバタして達成できず、、今年は何事も反省が多い1年となりました。その分学びも多かったので、それを活かしながら謙虚と感謝を忘れず過ごしていきたいなと思っています^^街中では忘年会やおせちの文字を見かける季節となりましたね。12月に入ると何かと忙しく疲れも溜まりやすいので、早め早めのケアがおすすすめです♪最近は人気の平日夜や土日も予約が取りやすくなったので、ぜひお疲れが溜まりきる前にケアしてあげてください!ご来店を心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。11月の営業時間を下記の通りに変更させていただきます。■通常の営業時間月曜日:10:00～21:00火曜日:10:00～21:00水曜日:10:00～21:00木曜日:定休日金曜日:10:00～21:00土曜日:10:00～19:00日曜日:10:00～19:00祝日:10:00～19:00■特別変更日・11月17日(月)10:00～21:00 → 10:00～17:00・11月25日(火)10:00～21:00 → 10:00～19:00・11月28日(金)10:00-～21:00→10:00～18:30皆様にご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。明日以降のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の松永です。11月からはホットピローで体を温めながら施術が受けられる、オプション「温活ケア」がおすすめ☆本日は、どこを温めたらよいの?の疑問にお答え!首編です☆首は“頭と体の中継点”。冷えて血流が悪くなると、頭の重み、肩や目の疲れを感じやすくなります。温めてゆるめることで、筋肉のこわばりが取れ、頭がスッキリします♪■首が疲れているサイン・朝起きたとき首が動かしづらい・頭の重みや目の奥の疲れを感じる・寒いと肩をすくめがち■自宅でできるケア・ホットタオルを首の後ろに2〜3分あてる・ゆっくり首回し(前後・左右に小さく)☆温活ケアでは首の後ろにピローを置くと、肩・背中までぽかぽかに!■おすすめの方・頭の重みが出やすい方・肩や首が張りやすい方ホカホカを感じながら施術を受けてみませんか♪・ホットピロー1個 10分 330円20分 660円施術中ずっと 990円目元を温めながら行うヘッドスパもおすすめですよ!・ほっとヘッドスパ 10分 1,650円20分 3,300円ご来店をお待ちしています☆リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の松永です。11月からはホットピローで体を温めながら施術が受けられる、オプション「温活ケア」がございます!本日は「どこを温めたらいいの?」の疑問にお答え!肩甲骨編です☆肩甲骨まわりは“上半身のポンプ”とも呼ばれる大事な部分。ここが固まると、血流が悪くなり、首・肩・腕まで重だるく感じやすくなります。温めることで、背中全体の筋肉がゆるみ、呼吸もしやすくなるかも★■肩甲骨が硬いサイン・腕を上げると肩がゴリゴリ鳴る・背中で手が届かない(結帯動作)・猫背気味になりやすい■自宅でできるケア・両腕を大きく回す(前後10回ずつ) → 肩甲骨の動きを取り戻す・タオルストレッチ(両手でタオルを持って上下に動かす) → 背中～腕の血流アップ☆ホットピローを肩甲骨の下に入れると、じんわり背中全体がほぐれて自然と深い呼吸に♪■おすすめの方・デスクワークが多い方・猫背や巻き肩が気になる方ホカホカを感じながら施術を受けてみませんか♪・ホットピロー1個  10分 330円 20分 660円 施術中ずっと 990円目元を温めながら行うヘッドスパもおすすめですよ!・ほっとヘッドスパ  10分 1,650円 20分 3,300円ご来店をお待ちしています☆リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の松永です。11月からはホットピローで体を温めながら施術が受けられる、オプション「温活ケア」がおすすめ☆本日は、どこを温めたらよいの?の疑問にお答え!足首編です☆足首まわりには、血管やリンパがたくさん集まるポイントがあります。冷えてしまうと血流が滞りやすく、だるさ・むくみ・重だるさの原因に。足首をじんわり温めるとリンパも血流も流れやすくなるかも☆■足首硬くなっていませんか?実は、疲れやすさの原因のひとつが「足首の硬さ」と言われています。こちらに当てはまるものはありますか?・しゃがむと、かかとが浮いてしまう・つま先立ちが苦手・足首を回すとゴリゴリ音がするひとつでも当てはまるなら、足首が少し硬くなっているサインかもしれません。■足首の自宅でできるケア・足首回し(お風呂上がりに左右10回ずつ)→ 血流促進&可動域アップ・アキレス腱ストレッチ(壁に手をついて片足ずつ15秒)→ 足首〜ふくらはぎをしっかりほぐす☆足首をほぐすには足首を“あたためる”のも効果的!■温活ケアで足首にピローを置くのにおすすめな方冷えやすい方、足の疲れ・むくみが気になる方に特におすすめです。冷えやすいこれからの季節、“あたためてゆるめる”ケアで軽やかな足もとをつくっていきましょう。・ホットピロー1個 10分 330円20分 660円施術中ずっと 990円目元を温めながら行うヘッドスパもおすすめですよ!・ほっとヘッドスパ 10分 1,650円20分 3,300円本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。ご来店をお待ちしています☆リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは。Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の松永です！この時期、「なんとなく体が重い」「お腹の調子がいまいち」…そんな声をよく聞きます。実はそれ、「内臓の冷え」が関係しているかもしれません。■内臓も筋肉でできている？胃や腸は「平滑筋（へいかつきん）」という筋肉でできていて、リズムよく動いて、食べ物を次の場所へ運んでいます。でも、冷たい飲み物や冷房などで内臓が冷えると、この筋肉がこわばって動きが鈍くなってしまいます。■筋膜を通じて全身に伝わる「内臓のこわばり」体の中には、内臓や筋肉をつなぐ「筋膜（きんまく）」という薄い膜があります。この筋膜は、まるで1枚のボディースーツのように全身を包み込んでいます。そのため、内臓のこわばりが背中や腰、姿勢の変化につながることもあるんです。体の中と外は、実はひとつのチームなんですね。■リラクゼーションで「内側からゆるめる」お腹を温めながら受ける施術は、内側のこわばりをゆるめ、深い呼吸を導きやすくしてくれます。そして…■11月から、当店では「温活ケア」スタート！オプションで、施術中、ホットピローでお好きな箇所をほんのり温めながら、ほっとヘッドスパでは、目元を温めながらお過ごしいただけます！・ホットピロー1個　10分　330円・ホットピロー1個　20分　660円・ホットピロー1個施術中ずっと　990円　・ほっとヘッドスパ10分　1,650円・ほっとヘッドスパ20分　3,300円心も体もじんわりとほどけていく、そんな季節限定メニューです。冷えを感じやすい秋冬に、ぜひお楽しみに！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。