こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

最近暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
今日7月19日は土用の丑の日です！

土用の丑の日と言えば「うなぎ」ですよね！
ウナギは、ビタミンやミネラルが豊富で栄養価が高く、
免疫力アップや疲労回復など様々な健康効果が期待できる食材です!
今日は「うなぎ」の魅了についてお伝えします！

鰻には、免疫力を高める働きが期待できるビタミンAが豊富に含まれています。
うなぎを100グラム食べると、成人が1日あたりに推奨される量のビタミンAを摂取することが可能です。

更に疲労回復に役立つビタミンB1、B2が豊富です！
ビタミンB1は、糖をエネルギーに変える際に必要な栄養素です。
不足すると糖をエネルギーに変換できないため、食欲不振や疲れ、だるさなどの症状につながります。
うなぎをご飯と一緒に食べるうな丼は疲労回復にぴったりです！

ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変える際に使われるほか、皮膚や髪、爪などを健康に保つ手助けをします。
「発育のビタミン」ともいわれ、体の発育促進に欠かせない栄養素です。

ビタミンAとB以外にもミネラルやタンパク質を豊富に含んでいます。
体力を消耗しやすい夏にもぴったりの食材といえますね♩
鰻を食べて暑い夏を乗り越えていきましょう！

本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。