こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

9月の下旬から急に気温が下がり肌寒い日が続いていますが、
お身体の調子はいかがでしょうか。

前回に引き続き、自宅でも手軽にできる温活ケアを紹介します！

【温めるメリット】
しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれます！
また、老廃物の排出も促されます♪

温めるおススメな場所
1.【肩・腰】
筋肉の温度が上がることで血管が広がると、
普段よりも血の巡りがスムーズになり、
筋肉がほぐれやすい状態になります。

2.【肩甲骨】
背中（肩甲骨の間）を温めることで、背中全体がじんわり温まり、
肩甲骨が普段より動きやすい（はがれやすい）状態になります。
しっかり温めてから「肩甲骨はがし」に挑戦してみませんか？

紹介した場所以外にも温めるとよい場所があるので、随時ご紹介していきます！

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!
平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。