こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’)

【***深呼吸ってこんな効果もあったの？ **】

昨日に引き続き今日は深呼吸をさらに掘り下げていきたいとおもいます。 深呼吸にはリラックス効果があるとういことは昨日もお話しましたが 実は！ほかにも沢山の身体ににいいメリットがあるんです(^^) その中のいくつかを紹介したいとおもいます！

◎お通じ改善・・大きく息を吸い広がった大隔膜は内臓を刺激して腸が活発な動きをすることで排便が促される

◎冷え性改善・・深呼吸をすると内臓が活発に働くので体温は上昇し冷え性が改善する

◎頭痛を和らげる・・偏頭痛の原因の一つは酸素不足によるものと言われています。

　　　　　　　　　　深呼吸をしっかりして体内に酸素を取り入れましょう！

◎ダイエット効果・・多く酸素を体内にとりいれるぶん脂肪燃焼効果を発揮する

普段生活していて気になっていたような症状も 呼吸一つ意識していただくでけで効果を得られるようになるんです(‘ω’*)身体に良い事しかないので簡単にできる「深呼吸」から挑戦してみてください！
是非お腹をつかう複式呼吸がおすすめです♪

【明日の空き状況】
11：00～20：00

までご案内可能です♪

【出勤スタッフ】
大森・井・窪田・香遠です(^^)v

引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’)

LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i

---

『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
ＪＲ千葉駅徒歩8分
京成千葉中央駅徒歩5分
千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分

【営業時間】
月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）
日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30）

【店舗TEL】043-306-1282
【予約専用】042-679-6384

---

千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ

肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ

三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ

ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街

下記でお困りの方にオススメです。

疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠

肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる

足 #冷え #むくみ etc,,,