Re.Ra.Ku 千葉中央店のブログ一覧

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！一日の終わりに、仕事からそのまま睡眠へ向かっていませんか？　帰宅して食事をし、メールやスマホを確認して、そのままベッドへ。忙しい毎日ではよくある流れですが、少しだけ「切り替え時間」を作ってみるのもおすすめです。　難しいことをする必要はありません。湯船につかる。部屋の照明を少し暗くする。寝る前のスマホ時間を短くする。軽く身体を伸ばす。ゆっくり深呼吸する。好きな音楽を聴く。こうした小さな習慣は、「今日も仕事」という時間から「今日はここまで」という時間へ気持ちを切り替えるきっかけになります。全部やる必要はありません。自分が「これなら続けられそう」と思うものをひとつから。自分を休ませる準備も、明日のコンディションづくりの一部です。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】井・窪田・大森・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！  ベッドに入ってから、ニュースをチェック。SNSを見て、メールに返信して、少しだけ動画を見る。「もう寝よう」と思いながら、気づけば30分、1時間……という経験はありませんか？　身体は横になっていても、頭には次から次へと新しい情報が入ってきます。現代は、意識しなければ「何も見ない・何も考えない時間」を作ることが難しくなっています。　だからこそ、一日のどこかに「何もしない時間」を意識して作ってみましょう。スマホを置いてぼんやりする。照明を少し落として深呼吸する。　音楽を静かに聴く。ほんの10分でも構いません。大切なのは、仕事や情報から少し距離を置くこと。明日のために、頭と身体を休ませる時間を自分に用意してあげてください。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】井・窪田・大森・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！　20代の頃と比べて、40代になると仕事で任されることが増えていきます。部下のフォロー、取引先への対応、数字や成果への責任。　それだけでなく、家庭でも親として、夫として、さまざまな役割を担っている方が多いでしょう。　さらに現代は、仕事が終わってもスマホやパソコンからメール、SNS、ニュースなどの情報が途切れることなく入ってきます。　その結果、「休んでいるはずなのに、頭はずっと動いている」という状態になりやすくなります。　だから40代からは、「疲れたら休む」だけではなく、「疲れをためすぎないために休む」という考え方も大切です。　忙しくなるほど、休む時間は後回しになりがち。だからこそ、身体を整える時間も仕事や予定と同じように、先にスケジュールへ入れてみるのもひとつの方法です。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～19：30までご案内可能です♪【出勤スタッフ】井・窪田 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！一日中パソコンに向かい、移動中はスマホ。帰宅後もメールを確認し、寝る直前までSNSやニュースを見る。ベッドに入ってからも、明日の予定や仕事のことを考えてしまう——。　40代の働く男性には、こんな生活が当たり前になっている方も少なくありません。身体はベッドに入っていても、頭の中ではまだ仕事が続いているような状態です。　また、長時間のデスクワークや緊張が続くことで、首や肩に無意識に力が入ったままになっていることもあります。　「寝る時間になったから、すぐにリラックスできる」とは限りません。だからこそ、仕事と睡眠の間に少しずつ“オフになる時間”を作ってみてください。照明を落とす、スマホを置く、ゆっくり身体を動かすなど、自分なりの切り替え方法を見つけることから始めてみましょう。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～19：30までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・窪田 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！健康のために「7時間は寝るようにしている」という方も多いのではないでしょうか。　もちろん、睡眠時間を確保することは大切です。ただし、毎日同じ時間寝ていても、「今日はよく休めた」と感じる日と、「まだ疲れている」と感じる日があります。　睡眠は単純に時間だけで考えるのではなく、睡眠の質や日中の過ごし方も含めて見ていくことが大切です。仕事中ずっと座っていた、ほとんど身体を動かさなかった、夜遅くまでスマホを見ていた、首や肩に力が入ったままだった——そんな一日の終わりと、適度に身体を動かし、ゆっくり入浴して過ごした日の夜では、休み方の感覚も変わってきます。「量×質×日中の過ごし方」。朝の回復感を考えるとき、この3つをセットで振り返ってみましょう。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】12：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・井 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！朝から身体が重い。首や肩がガチガチ。頭がぼんやりして、起きてもスッキリしない。午前中からすでに疲れている。休日なのに、なぜかだるい——。　こうした感覚が続くと、「もっと長く寝なければ」と考えたくなるかもしれません。ただ、見直したいのは睡眠時間だけではありません。　寝る直前まで仕事のことを考えていたり、ベッドの中でもスマホを見続けていたり、一日中身体に力が入っていたりすると、「休んでいる時間」はあっても「休めている感覚」が少なくなることがあります。　まずは朝の自分をチェックしてみることから。ひとつでも思い当たることがあれば、「何時間寝たか」と同じくらい「どう休めているか」にも目を向けてみてください。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！「昨日は7時間寝たのに、朝から身体が重い」「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが残っている」そんな朝はありませんか？　睡眠というと、つい「何時間寝たか」に目が向きがちです。しかし、40代以降は仕事の責任や家庭での役割、スマホやパソコンを見る時間など、日中の過ごし方も複雑になってきます。　そこで意識したいのが、睡眠時間だけではなく、朝起きたときに「よく休めた」と感じられるかどうか。　大切なのは、数字だけではなく自分自身の感覚にも目を向けることです。朝の身体の重さや首・肩のこわばりが気になる日は、「最近ちゃんと休めているかな？」と振り返るきっかけにしてみましょう。身体を整える時間を日常に入れることも、これからのコンディションづくりのひとつです。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～19：30までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森・井 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！10年後、どんな毎日を過ごしていたいですか？仕事を楽しみたい！ゴルフを続けたい！旅行へ行きたい！趣味を楽しみたい！大切な人との時間をたくさん過ごしたい！そう思う方も多いのではないでしょうか。　そのために必要なのは、お金や時間だけではありません。自分が思うように動ける身体も大切です。　だからこそ40代から考えたいのが、「身体への投資」。疲れ切ってから慌てて休むのではなく、まだ余裕があるうちから睡眠や運動、休息、身体のメンテナンスを意識する。　そんな小さな積み重ねが、未来の自分を支えてくれるはずです。Re.Ra.Ku千葉中央店で、仕事や趣味を長く楽しむための「自分を整える時間」をつくってみませんか？未来の自分のために、今日からできることを始めてみましょう。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森・井・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！「最近、首や肩が気になる」「仕事でずっと座りっぱなし」「頭まわりもゆっくり休ませたい」。お疲れの感じ方は、その日の仕事や生活によって一人ひとり違います。Re.Ra.Ku千葉中央店では、肩甲骨ストレッチを取り入れたボディケアをはじめ、ドライヘッドスパ、ネックリンパケア、フットケアなど、その日の状態に合わせたケアをご提案しています。「どのメニューを選べばいいかわからない」という方も、まずは普段の生活や気になる部分をお聞かせください。　忙しい毎日の中で、自分の身体だけに意識を向ける時間は意外と少ないものです。　スマホや仕事から少し離れて、身体を預ける時間をつくってみませんか？頑張る毎日に、定期的なメンテナンスという新しい習慣を取り入れてみてください。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森・井・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！デスクワーク、ゴルフ、車の運転、出張、スマートフォン。どれも日常生活では当たり前のことですが、気づかないうちに同じ姿勢が続いたり、首や肩に力が入ったりすることがあります。それでも40代は仕事でも家庭でも忙しく、「自分の身体のことは後で」となりがちです。でも、これからも仕事を頑張りたい、ゴルフを楽しみたい、旅行へ行きたい、趣味を続けたいと思うなら、そのための身体も大切にしたいところです。必要なのは、何かを我慢することではありません。頑張る時間と同じくらい、「何もしない時間」と「身体を整える時間」を持つこと。休むこともメンテナンスすることも、これから先を楽しむための準備です。10年後も自分らしく動けるように、今から少しずつ身体への投資を始めてみませんか？Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】13：40～19：30までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・井です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！　仕事の予定、会食、ゴルフ、家族との予定。手帳にはたくさんの予定が入っているのに、「自分を整える予定」は後回しになっていませんか？リラクゼーションというと、「もう限界」「肩がつらい」と感じてから利用するイメージを持つ方も多いかもしれません。　しかし、月に一度でも自分の身体と向き合う時間をつくることで、普段は気づかなかった首や肩、背中などの状態に目を向けるきっかけになります。　毎日同じ姿勢でパソコンを使っていると、その姿勢や力みが自分にとっての「普通」になってしまうこともあります。　だからこそ、忙しい人ほど定期的にリセットする時間を。　予定が空いたら行くのではなく、先にメンテナンス時間を予定に入れる。そんな習慣も、40代からの新しい身体との付き合い方です。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】12：00～14：30/16：10～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！身体を整えるために、特別なことを始める必要はありません。　まずは毎日の生活の中で無理なく続けられることから始めてみましょう。おすすめしたいのは5つ。①睡眠を大切にする。②適度に身体を動かす。③湯船につかる。④スマホから離れる時間をつくる。⑤身体を定期的に整える。この5つすべてを完璧に行う必要はありません。　たとえば今日は早めに寝る、明日は少し歩く、週末は湯船につかるなど、小さな習慣を積み重ねることが大切です。　そして月に一度でも、自分の身体の状態を確認する時間をつくる。忙しい40代だからこそ、「頑張る予定」だけでなく「整える予定」もスケジュールに入れてみませんか？続けられることから始めることが、未来の自分への投資になります。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは!閲覧頂きありがとうございます!なんだもう朝かとひとりごつ焼けたパンにバターヌリヌリ止んだ雨はなんか湿って生乾き～って！そんなもんじゃぁないですよ！千葉は当店は冠水もせず無事ではありましたが、今回も千葉県は被害が大きいです。こんな時だからこそ、冷静に落ち着いて「休息」について考えてみませんか？それでは、本分をどうぞ！【本文】休日は身体を休めているつもりでも、気づけばスマートフォンを手にしていませんか?SNSを見て、動画を見て、ニュースをチェックし、最後には仕事のメールまで確認。身体はソファに座っていても、頭の中には次々と情報が入ってきます。現代は、意識しなければ「何もしない時間」をつくることが難しい時代です。だからこそ、ときにはスマホを置き、テレビも消して、ただぼんやりする時間を予定に入れてみるのもおすすめです。コーヒーを飲みながら外を眺める。静かな音楽を聴く。お風呂でゆっくり過ごす。そんな小さな余白も、自分を切り替える大切な時間になります。頑張ることが習慣になっている40代こそ、「何もしない」ことを予定に入れてみてはいかがでしょうか。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは!皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】12:00～13:00、15:00～20:00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森 ・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております!(*'ω'*)LINE@ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ&ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****JR千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩3分*【営業時間】月～金 11:00-21:00(最終受付20:20)土・日・祝 11:00-20:00(最終受付19:20)【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！「朝起きてもスッキリしない」「首や肩が気になる」「夕方になると集中しにくい」　そんな変化を感じていませんか？40代になると、仕事の責任やデスクワークの時間が増え、休日も仕事のことを考えてしまうという方も多いものです。　それでも「まだ大丈夫」と頑張り続けていると、いつの間にか疲れている状態が当たり前になってしまうこともあります。　そこで意識したいのが、「疲れてから休む」だけではなく、「日頃から整える」という考え方。　睡眠を大切にしたり、適度に身体を動かしたり、ゆっくり湯船につかったりすることもその一つです。　そして、ときには自分の身体を誰かに預け、ゆっくりする時間をつくるのもおすすめです。小さな変化を見逃さず、自分をいたわる時間をつくってみませんか？Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・井 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！　最近は、睡眠環境を整える寝具やリカバリーウェア、入浴、サウナ、ストレッチ、リラクゼーションなど、「どう休むか」に関心を持つ人が増えています。　健康づくりというと運動や食事を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、頑張ることと同じくらい、しっかり休むことも大切です。　仕事の責任が増える40代は、身体を休めていても頭の中では仕事のことを考えていることも少なくありません。　だからこそ、単に横になるだけではなく、自分なりの「回復するための時間」を持つことが大切です。　睡眠、運動、入浴、何もしない時間、そして身体を整える時間。それぞれを無理なく生活の中に取り入れることが、長く元気に動くための土台になります。休養も、未来の自分への立派な投資です。Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【本日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森・井・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！　車は定期的にオイル交換をし、時計は長く使うためにオーバーホールをする。歯も痛くなる前に定期検診へ行く方が増えています。　それでは、毎日使っている自分の身体はどうでしょうか。「つらくなったら考える」「まだ動けるから大丈夫」と、メンテナンスを後回しにしていませんか？　身体は仕事をするためにも、旅行やゴルフ、趣味を楽しむためにも欠かせない大切な存在です。　しかも車や時計のように簡単に買い替えることはできません。　だからこそ40代からは、身体も大切な「資産」と考えてみるのもおすすめです。定期的に自分の身体に目を向けることで、普段は気づかなかった力みや疲れに気づくきっかけにもなります。未来の自分のために、身体にもメンテナンス時間をつくってみませんか？Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森・井・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！　40代になると、「以前より疲れが残りやすくなった」と感じる方も多いのではないでしょうか。　仕事では責任が増え、休日も家族や趣味の予定が入り、自分の身体を後回しにしがちな年代です。　そこで意識したいのが「リカバリー投資」という考え方。疲れ切ってから慌てて休むのではなく、普段から睡眠や運動、休息、身体のメンテナンスに時間を使うことも、未来の自分への投資です。　仕事もゴルフも旅行も、これから先も楽しみ続けるためには、動ける身体が土台になります。　「まだ大丈夫」と頑張り続けるだけではなく、ときには立ち止まって、自分を整える時間を予定に入れてみませんか？Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森・井・香遠 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！「夕方になると頭が重い」という方は、頭だけでなく、一日働き続けた首・肩・肩甲骨まわりにも目を向けてみませんか？Re.Ra.Ku千葉中央店では、肩甲骨ストレッチを取り入れたボディケアを中心に、お客様の体の状態やお悩みに合わせたケアをご提案しています。首肩の疲れが気になる方には肩くびリフレッシュ、パソコンやスマートフォンによる目や頭の疲れが気になる方にはドライヘッドスパ、首まわりを重点的にケアしたい方にはネックリンパケアなど組み合わせてご利用いただけます。大切なのは、「限界まで我慢してから」ではなく、疲れがたまりきる前に体を整えること。毎日のセルフケアと定期的なボディケアを組み合わせながら、忙しい毎日を快適に過ごせる体づくりを目指していきましょう。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～12：00/13：40～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森　です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！頭痛を感じたとき、「また肩こりかな」「いつもの疲れだろう」と考えてしまうことがあります。しかし、すべての頭痛が首肩のこわばりによるものとは限りません。特に、**突然の激しい頭痛、手足のしびれ、ろれつが回らないといった症状**がある場合は、リラクゼーションで様子を見るのではなく、速やかに医療機関へ相談することが大切です。吐き気を伴う頭痛についても、片頭痛などさまざまな原因が考えられるため、症状が強い場合や普段と違う場合は医療機関に相談しましょう。リラクゼーションは診断や治療を行うものではありません。まず安全を確認したうえで、日常的な首肩の疲れや体のコンディショニングに上手に取り入れていきましょう。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】井・香遠　です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！「ちゃんと寝たはずなのに疲れが残っている」。そんな日はありませんか？体を休めるためには、睡眠時間だけでなく、寝る前の過ごし方や生活リズムにも目を向けてみましょう。例えば、ベッドに入る直前までスマートフォンを見る習慣がある方は、少し早めに画面から離れる時間をつくるのも一つの方法です。寝る前に首や肩を軽く動かしたり、ゆっくり呼吸したりして、仕事モードから休息モードへ切り替えていきましょう。また、休日も含めて起床時間が大きく乱れないよう意識することも、生活リズムを整えるポイントです。毎日完璧に行う必要はありません。できることを一つずつ続けることが、翌日を気持ちよくスタートするための習慣づくりにつながります。気になることがあればお気軽にご相談ください。それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】井・香遠　です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,