【***意識してやっていること ***】

最近カラダに負担をあまりかけないように意識して生活するようにしていることがいくつかあります

例えば、出勤の時の徒歩の時間は大股で歩くようにする！大股はと自然と背筋もまっすぐなって猫背改善にもなりますよ(^^)
寝る時は仰向けで寝るようにする！つい横向きの姿勢のほうが楽でしてしまいがちなのですが
どちらかの肩に結構負担がかかっていることがおおいです(;
バランスよくするためにも仰向けにトライ中です！その際手の平を天井にむけると自然と胸が開くので巻き肩のかたはいいですよ♪
普段のなんとなく行っていた行動も目を向けてみたらなおせるところは沢山あるはずです！

身体のバランスが崩れていくとやっぱり不調が出てきてしまうので
崩れる前の対策が大事だなと感じて小さいことから意識していこうとおもい実施中です!(^^)!
やってみると新しい発見もあったりして楽しいのでためしてみてください♪

そして全身のバランスが崩れて疲れが出る前に是非ボディケアもご利用ください！

【明日の空き状況】
12：00～18：00

までご案内可能です♪

【出勤スタッフ】
杉沼・井・窪田です(^^)v
引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’)

LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i

---

『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
ＪＲ千葉駅徒歩8分
京成千葉中央駅徒歩5分
千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分

【営業時間】
月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）
日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30）

【店舗TEL】043-306-1282
【予約専用】042-679-6384

---

千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ

肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ

三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ

ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街

下記でお困りの方にオススメです。

疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠

肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる

足 #冷え #むくみ etc,,,