Re.Ra.Ku 千葉中央店
【***ながら運動***】
2022.07.29 16:25
こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Ku 千葉中央店 杉沼です(’ω’)
【***ながら運動***】
ご年配の方が、入院やケガで歩かなくなると、たちまち認知症が進むという話を聞いたことがあります。運動部出身の人の方が、知的レベルが高いという研究結果もあるそうです。
頭が良くなりたい人でなくても、毎日運動することは筋力の低下を防ぎ、その筋肉が血流を促進させるので、慢性的ん疲れや冷えを解消します。
運動が健康にいい事は、どのネット記事にも書いてあって、周知の事実のはずですが
ではなぜ運動しないのか…？
「運動する時間が確保できない｝がダントツ一位だと思います。
そういう時は、「何かしながら」運動です！
なるべく階段を使う…。歯磨きしながら腹筋に力を入れる…。
通勤電車の中で踵を上げる…。などなど、アイディアはまだまだあるはず！
皆さんお勧めの「ながら運動」教えて下さい♪
【明日の空き状況】
13：00～21：00
までご案内可能です♪
【出勤スタッフ】
大森・井・窪田・香遠です(^^)v
引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’)
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『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
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