Re.Ra.Ku 千葉中央店
【股関節が硬いことで生じる体の不調】
2022.10.22 10:31
こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Ku 千葉中央店 大森です(’ω’)
【股関節が硬いことで生じる体の不調】
皆さん股関節の柔軟性はありますか？
股関節は体の中でも大きな関節で、周囲の筋肉と連携して上半身を支え、
立つ・歩く・走る・座るといったあらゆる動作をサポートしています。
股関節周りの筋肉が硬くなれば血行が滞り、老廃物がうまく排出されないことで
冷えやむくみが起こりやすくなります(><) そうなると代謝が落ちて太りやすくやせずらい体になってしまうんです！ 他にも姿勢を保てず、猫背になったり、肩コリや腰痛を引き起こす原因にも。 特にデスクワークの方は仕事中は座りっぱなしのことが多いので 動かさない股関節はどんどん硬くなってしまいがちです(;🙂
体の不調が出ないように股関節を柔軟にするのも大事なことなので
お家でのストレッチがおすすめです♪意識してやってみて下さい♪
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引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’)
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