こんにちは！Re.Ra.Ku千葉中央店です！
ブログには初登場となります、2月限定ヘルプスタッフの兎澤と申します！
実は昨年の10月にも千葉中央店にお邪魔しているので、三カ月ぶりの千葉中央！！
皆さま、一か月間よろしくお願い致します！！！
今日は雨→雪の予報でとても寒いですね、、、、
防寒対策はしっかりできていますか？？
コートやあったかいインナーなどで外側を温めるのももちろん大事ですが、
内臓などを内側から温めるのもとっても大事ですよ～～！！
実は、腸には身体の約6～7割の免疫細胞があると言われています。
この細胞はある程度の温かさや腸の状態が良くないとしっかり働いてくれないそうなんです、、！！
なので、胃腸などが冷えてしまうと身体の免疫力も下がりやすくなってしまうそうです。。
お白湯や、身体の温まる根菜類（ごぼう、ニンジンなど）や冬が旬の野菜（ネギ、イモ類）などがオススメですよ～～♪
まだまだ寒い日が続きますので、皆さまご自愛くださいませ♪
