こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！

HRVは「Heart Rate Variability」の略で、日本語では「心拍変動」と呼ばれています。

　私たちの心臓は、「ドクン、ドクン」と規則正しく動いているように感じます。
しかし実際には、一拍目から二拍目、二拍目から三拍目までの時間は、
まったく同じではありません。

　例えば、ある心拍の間隔が0.8秒、その次が0.9秒、その次が0.85秒というように、
わずかな「揺らぎ」があります。この変化を数値化したものがHRVです。

　HRVは自律神経の働きなどの影響を受けるため、スマートウォッチでは
日々のコンディションを振り返る材料のひとつとして活用されています。

ただし、HRVだけで健康状態を判断できるわけではありません。

「最近よく眠れているか」
「忙しい日が続いていないか」
「身体を休ませる時間を取れているか」

数字をきっかけに、自分自身の生活を振り返ることが大切です。

まずは、自分の身体に関心を持つところから始めてみましょう。

Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。

気になることがあればお気軽にご相談ください。
それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)

【本日の空き状況】
11：00～21：00
までご案内可能です♪

【出勤スタッフ】
窪田・香遠 です(^^)v

引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)

LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i
**********************************
『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
*ＪＲ千葉駅徒歩8分*
*京成千葉中央駅徒歩5分*
*千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*

【営業時間】
月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）
土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）

【店舗TEL】043-306-1282
【予約専用】042-679-6384
**********************************
#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ
#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ
#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ
#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街
#千葉銀行中央支店

下記でお困りの方にオススメです。
#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠
#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる
#足 #冷え #むくみ etc,,,