こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！

　最近、スマートウォッチで睡眠時間や心拍数をチェックする方が増えています。
その中で、健康管理に関心の高い方から注目されている指標のひとつが「ＨＲＶ」です。

　ＨＲＶとは「心拍変動」のこと。心臓は一定のリズムで動いているように感じますが、
実際には一拍ごとの間隔にわずかな違いがあります。
その変化を数値として捉えたものがHRVです。

　40代になると、仕事の責任、会食、出張、趣味、家族との時間など、
毎日はますます充実する一方、休む時間が後回しになりがちです。

　そこで大切にしたいのが、「どれだけ頑張ったか」だけでなく
「どれだけ回復できているか」という視点。

スマートウォッチの数字は、自分の身体に目を向けるきっかけのひとつです。

　数字を見ることをゴールにせず、睡眠や休養、身体のメンテナンスを
見直すきっかけにしてみませんか？

40代からは「回復」も、これからを楽しむための大切な習慣です。

Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。

気になることがあればお気軽にご相談ください。
それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)

【本日の空き状況】
11：00～21：00
までご案内可能です♪

【出勤スタッフ】
井・大森 です(^^)v

引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)

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『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
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【営業時間】
月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）
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