こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！
姿勢を良くしようとして「背筋を伸ばさなきゃ！」と力を入れていませんか？
無理に胸を張って姿勢を作ろうとしても、長時間続けるのは大変です。
そこで注目したいのが「肩甲骨」です。
肩甲骨は背中にあり、腕や肩、首、胸まわりの動きと深く関係しています。
デスクワークなどで腕を前に出す時間が長くなると、肩甲骨まわりもこわばりやすくなります。
肩甲骨が動きやすい状態になると、肩まわりにも余裕が生まれ、胸を開いた自然な姿勢を取りやすくなります。
深く呼吸することも意識しやすくなるでしょう。
「姿勢を正す」のではなく、「動きやすい体をつくる」。
肩を回したり、肩甲骨を寄せたりする簡単な動きを毎日の習慣にしてみてください。
気になるところがありましたら当店に一度ご相談ください。
それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)
【明日の空き状況】
12：30～21：00
までご案内可能です♪
【出勤スタッフ】
窪田・井です(^^)v
引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)
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『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
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