こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！

「身体を整えるために、何か特別なことを始めなければ」と考える必要はありません。

回復のために大切なのは、毎日の小さな習慣です。

まずは睡眠をしっかりとること。

そして、ウォーキングやストレッチなどで軽く身体を動かすこと。

仕事や情報から離れるために、スマートフォンを置いて過ごす時間をつくることも大切です。

さらにおすすめしたいのが、「何もしない時間」。

予定を入れず、テレビやスマートフォンも見ず、ただゆっくり過ごす。
忙しい方ほど、この時間を意識してつくらないとなかなか確保できません。

そして最後は、身体そのものを休ませること。

頑張るための予定はたくさん入っているのに、休む予定は入っていない。

そんな方は、予定表に「回復する時間」を加えてみてはいかがでしょうか。

休むことは、何もしないことではありません。

これからも動き続けるための、大切な準備です。

Re.Ra.Ku千葉中央店では、毎日頑張る皆さまの身体と向き合う時間をご提案しています。

気になることがあればお気軽にご相談ください。
それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)

【本日の空き状況】
11：00～21：00
までご案内可能です♪

【出勤スタッフ】
窪田・香遠 です(^^)v

引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)

LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i
**********************************
『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
*ＪＲ千葉駅徒歩8分*
*京成千葉中央駅徒歩5分*
*千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*

【営業時間】
月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）
土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）

【店舗TEL】043-306-1282
【予約専用】042-679-6384
**********************************
#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ
#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ
#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ
#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街
#千葉銀行中央支店

下記でお困りの方にオススメです。
#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠
#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる
#足 #冷え #むくみ etc,,,