こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！

朝は元気だったのに、夕方になると急に頭が重くなる――。
実際には、夕方になって突然負担が生まれたのではなく、
朝からの小さな負担が少しずつ積み重なっている場合があります。

長時間の同じ姿勢、パソコンによる目の疲れ、仕事のストレス、
集中したときの浅い呼吸など、デスクワークには体を緊張させる要素がたくさんあります。

一つひとつは小さな負担でも、それが何時間も続けば、
首や肩のこわばりにつながることがあります。

大切なのは、夕方につらくなってから初めて休むのではなく、
仕事中からこまめに体をリセットすること。
立ち上がる、肩を動かす、目を休める、深呼吸するなど、
小さな休憩を取り入れてみましょう。

気になることがあればお気軽にご相談ください。
それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)

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【出勤スタッフ】
井・窪田です(^^)v

引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)

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