こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！

仕事に集中しているとき、「気づいたら呼吸が浅くなっていた」という経験はありませんか？

デスクワークなどで背中が丸まり、肩が前に入った姿勢が続くと、胸まわりが動かしにくくなります。

さらに肩甲骨まわりがこわばっていると、胸を大きく開く動きもしにくくなりがちです。

忙しいときほど、肩に力が入り、呼吸も浅くなりやすいもの。そんな状態が続けば、

夕方には「なんとなく疲れた」「体が重い」と感じることもあるでしょう。

仕事の合間に一度背伸びをして、肩を後ろに回し、ゆっくり呼吸してみてください。

姿勢を整える目的は、単に若く見せることだけではありません。毎日を快適に過ごすためにも、

肩甲骨や胸まわりを動かし、ゆったり呼吸できる時間をつくることが大切です。

気になるところがありましたら当店に一度ご相談ください。
それでは！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)

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【出勤スタッフ】
窪田・香遠です(^^)v

引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*)

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『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション
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