Re.Ra.Ku キテラタウン調布店
ストレス解消にオススメのメニューはコレだ!
2018.10.16 12:42
こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆
身体の疲れをとることも大切ですが、
皆さんストレスって感じていらっしゃいませんか?
適度なストレスは脳の活性化にもイイと言われていたりしますが、
過度なストレスはそれこそ身体にとって良くないことが起こることもしばしば。
特に痩せにくく太りやすくなってしまう原因の一つでもあります。
また、ストレスを感じている状態は無意識に身体に力が入りやすいので
身体も硬直しがちです。
でもなかなかストレス解消されない。。。
そんなあなたにオススメのコースがございます!
なんとストレスが発散されやすく高いリラックス効果が得られるオプションメニュー
「ハンドケア」です!!!
実際に手のケアをされることでストレス値が下がったというデータもあるようで
まさにストレス解消にはもってこいのコースです!
しかも掌や肘から下の筋肉は肩や首とも繋がりがあるので、首肩のお疲れを感じている方にもオススメなんです!!!
アロマオイルでのハンドケアは思わず眠ってしまいそうになるほど心地よい至福のひとときです☆
首肩のお疲れを感じていらっしゃる方から
日々ストレスと闘っている方まで
是非一度当店のハンドケアをお試し下さいませ☆
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◇本日のご案内状況◇
13:00~ 20:00 ご案内可
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:30)
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今日も雨!
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(‘ω’)ノ 今日も雨が降っていますが、みなさん体調はくずされていないでしょうか? 雨による湿気は体内に余分な水分を取り込む原因となるため、むくみやすくなるそうです。他にもめまいや食欲不振、頭痛など、様々な不調を引き起こしやすくなります。浮腫みにオススメの食品は豆、うり、海藻とのことです。きゅうり、わかめなどだと手軽に食べやすそうですね♪ あとはゆっくり休んだりストレッチをして、心と身体を休めてくださいね(‘ω’) 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆6/9 10:10現在本日は、10:10~よりご案内可能です!※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00)———————————————–
2023.06.09
お疲れが溜まる前にケアを!
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ 気候の変化と戦う日々ですね、皆様体調はいかがでしょうかお身体のケアに関して、「どのくらいのペースでほぐすのが良い?」という質問がありますが、一番オススメなのは「お疲れが溜まる前、戻る前」です!!! ほぐして、楽になったーーー!と思っていただけたらその楽な状態が、ツライになってしまう前にケアをしオススメします。 お疲れは日々蓄積していきますし疲れが溜まった状態が長かったお身体は、戻ってしまう速度もとてもはやいです。。。1ヶ月に1回120分!!でロングコースでほぐすよりは1週間に1回30分とかでほぐした方が、実はお身体の変化は早いですし体感的にも楽だと思っていただけるかと(^-^) お疲れが溜まる前に、是非こまめなケアを! 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆6/6 12:00現在 本日は、13:10~よりご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–
2023.06.06
しっかり睡眠!
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(‘ω’)ノ 皆さんは日頃、しっかり睡眠をとれているでしょうか?成人以上の人は一日7~9時間の睡眠がよいとされているようです。夜しっかりと眠れるようにするには昼間に活動をすることが大切です。 例えば、通勤の時に早歩きをしたり、階段を使ったり、、、時間を取るのが難しい方はこういった小さなことからぜひ始めてみて下さい! 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆6/5 12:30現在本日は、15:50~よりご案内可能です!※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00)———————————————–
2023.06.05
6月スタート!梅雨時期オススメ「フットケア」
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ 6月がスタートしましたね。梅雨シーズンに突入し今週の天気予報はずっと雨模様(´・ω・`)…雨が続くと色々不調が出てくるものですね。 湿度が上がると体の水分の揮発量が下がるため体に水分が溜まりやすくなるそうです。 だるさや脚のハリを強く感じることが増えるかもしれませんね。そんな時にオススメなのが「フットケア」!!! ボディケアのタオル越しにほぐすケアとは違いオイルやクリームなどを直接肌に塗布し、流し、ほぐすケアとなります!! 30分コースは足裏がメイン40分コースは足裏&ふくらはぎもすっきり!60分コースは体勢を変えつつ、ふくらはぎをしっかりほぐしさらに膝周りまで流しほぐしていきます(^^♪ フットケアをやると~!足の指に血の巡る感じや脚の軽さを実感していただけるかと!初めての方にはフットケア40分でお試していただくのをオススメしてます(^^♪初回の方向けのコースもご用意してますので、是非体験してみてください☆ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆6/1 14:15現在 本日は、15:00~よりご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–
2023.06.01
こんにゃくの日!
こんにちは! Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(‘ω’)ノ 本日5月29日は、語呂合わせでこんにゃくの日だそうです。 こんにゃくは体内の老廃物を外に出す働きがあるそうで、 胃のほうきなどと呼ばれているそうです。 低カロリーな上に食物繊維が豊富で、ダイエット食品としても 食べられていますよね! 日頃、忙しいと栄養を考えてご飯を食べるのも 中々大変ですが、そんな時こそ 体にいいものを摂りたいですね(^^♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! 5月中は6周年祭キャンペーン開催中です!! *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆5/29 11:30現在 本日は、16:20~よりご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です! お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】 東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00) *———————————————–*
2023.05.29
梅雨入り間近?フットケアで足もとすっきり!
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ 今週の天気予報はずっと雨模様ですね(´・ω・`)まもなく梅雨入り…雨が続くと色々不調が出てくるものですね。 湿度が上がると体の水分の揮発量が下がるため体に水分が溜まりやすくなるそうです。 だるさや脚のハリを強く感じることが増えるかもしれませんね。そんな時にオススメなのが「フットケア」!!! ボディケアのタオル越しにほぐすケアとは違いオイルやクリームなどを直接肌に塗布し、流し、ほぐすケアとなります!! 30分コースは足裏がメイン40分コースは足裏&ふくらはぎもすっきり!60分コースは体勢を変えつつ、ふくらはぎをしっかりほぐしさらに膝周りまで流しほぐしていきます(^^♪ フットケアをやると~!足の指に血の巡る感じや脚の軽さを実感していただけるかと!初めての方にはフットケア40分でお試していただくのをオススメしてます(^^♪初回の方向けのコースもご用意してますので、是非体験してみてください☆ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! 5月中は6周年祭キャンペーン開催中です!! ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆5/29 13:30現在 本日は、16:10~よりご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–
2023.05.29
筋トレにチャレンジ!
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(‘ω’)ノ 突然ですが、皆さんは腹筋を鍛えていますか?お腹の筋肉は、正しい姿勢をとるのに役立つと言われているんです! でも、筋トレなんて時間もかかるし大変そう!って思いますよね。実は座りながらできる筋トレ方法があるんです!まず、①脚が動かず座面がなるべくフラットな椅子に座ります。②脚は腰幅に開き背筋を伸ばします。③片足ずつゆっくり上げてゆっくり下すを繰り返します。これで、腸腰筋という股関節の動きに抱えわる筋肉を鍛えられるようです。これなら電車やデスクワーク中でもできそうですね!(^^)ぜひ試してみてください♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!5月中は6周年祭キャンペーン開催中です!! ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆5/27 10:10現在本日は、10:10~よりご案内可能です!※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00)———————————————–
2023.05.27
「6周年キャンペーン」は5月いっぱいまでです!
アクセスしていただきありがとうございます! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 5月も本日を含めて、残り6日となりました。あっという間に感じます(;’∀’) ここ最近ブログでは「6周年キャンペーン」の告知を何度かさせていただいております! 「6周年キャンペーン」は5月いっぱいまでの実施になりますので、お得なこの時期にボディケア受けて頂くことをオススメいたします!! 本日は、改めてキャンペーンのコースをご説明させていただきます! 80分コース 最大13,200円→9,900円110分コース 最大17,600円→13,200円150分コース 最大23,100円→16,500円 時間内であれば、単価の異なる肩くびストレッチや脚こしストレッチ(20分3,300円、40分4,400円)もいれて、ほぐすことができます! さらに、ご一緒に受けて頂いた場合に限り、フットケアとオプションメニュー(アイヘッドケア、ハンドケア、おなかケア)は半額になります。 お身体のお疲れ具合や箇所に合わせてたコースを、お得に受けていただけるチャンスです! 何を受けたらいいのか分からないという方は、お気軽にスタッフにお声がけください(^^)/ お読みいただきありがとうございました! 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! *———————————————–*◇ご案内状況◇ 5/26(金)14:10現在 14:10~20:00 ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33- キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) *———————————————–*
2023.05.26
冷えは大敵!
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(‘ω’)ノ みなさん、最近暑い日や寒い日が行ったり来たりしていますが体調崩されていませんか? 寒い日って日お身体冷えやすい方には大敵ですよね(>_<)特に、一日中座るお仕事をされている方は要注意です!5分座ると血流の速度は急速に下がり、30分で血流速度は70%も低下するそうです。リモートワークが増えた方もいらっしゃると思いますが、30分に一度は立って歩くと良いそうです(^^) 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!5月中は6周年祭キャンペーン開催中です!! ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆5/25 12:10現在本日は、12:10~よりご案内可能です!※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00)———————————————–
2023.05.25
気温差と戦う身体
こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ 30度越えの真夏日や、蒸し暑い昨日そして急激に冷え込んだ本日。今年は本当に気候に振り回されてしまいますね。 激しい気温変化、身体は順応しようと全機能をフル回転にして調節をしています。もう何もしていなくても疲れてしまいますね(´・ω・`) ゆっくり深呼吸をしたり、呼吸の合わせて少し伸ばしてみたり。眠いと感じる方は少し寝てみる方が良いかもしれません! どうか無理をせずに。身体をゆっくり休ませてあげることも大切ですね。気温差と戦う身体にリラックスを! 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! 5月中は6周年祭キャンペーン開催中です!! ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆5/23 10:30現在 本日は、10:30~よりご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–
2023.05.23