こんにちは！
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆

一昨日からググっと冷え込み、今日も雪が降る予報が出ていましたが
さすがに寒いですね！

こう寒いとついつい肩をすくませてしまいがちです。

そして、手や足の先が冷えてしまい間隔がなくなってしまうことも。

でも中にはこれだけ寒くても全身ポカポカな方もいらっしゃいます。
この違いは一体なんなのでしょうか。

手足の冷えは様々な理由が考えられますが、そのうちの一つとして血液の流れがスムーズか否かにあるといわれています。

血液は熱を運ぶ働きもあるため、途中で硬くなった筋肉があると末端まで熱が届かず冷えてしまう原因になりかねません。

また、冷えは万病の元という言葉もあるように、身体が冷えてしまうことは健康から遠ざかってしまうことになります。

身体を内側から温めて、元気に毎日を送るためにもしっかり全身の筋肉を柔らかくしてあげましょう！

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