こんにちは！
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です(*^▽^*)

やっと酷暑は収まってきた感じですが、まだまだ30℃超えの日は続きそうですね。

こう暑いと冷たい飲み物や食べ物が欲しくなりますよね。

しかし、冷たい物の摂りすぎは夏バテの原因にもなるので注意です！(+_+)

からだに入ったものを内臓が消化吸収するには、摂り入れたものを体温程度に温める必要があります。
そのためにエネルギーが必要になってくるのですが、冷たい物ばかり食べているとどんどんエネルギーを消費してしまい、消化器系の機能が低下し消化不良や食欲不振、気づいたら「なんかダルい…夏バテ？！」ということになります。

ではどうすればいいか…

『温かいもの』を食べればいいんです！

消化しやすい物ならなお良し！

そうすればからだに負担をかけずにエネルギーチャージできます。

そうはいっても暑い夏に熱い食べ物ってあんまりそそられないですよね。

かくいう私も仕事終わりにキンキンに冷えたビールを飲むのがなによりの楽しみ♪

なので普段から白湯を飲んだり、冷たいものを摂ったあとは温かいお茶を飲んだりしています。

そのせいかあまり夏バテってしたことありません。

夏になると不調を感じやすく冷たいもの好きの方、いつも以上に温かいものを摂るように意識してみてはいかがでしょうか？

それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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◇本日のご案内状況◇

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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

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京王線「柴崎駅」徒歩4分
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042-426-7587 (店舗)
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