こんにちは！
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です！

なんだかあっという間に5月も終わっていきますね。
いつも以上に時間が早く過ぎる感じがしてしまいます。

年齢を重ねるごとに時間の経過が早く感じることはもう周知の事実になっていますが、
それをただ年齢のせいにしてしまうのもどうなのかと思っていたところ
youtubeで「時間が2倍になる習慣」という動画を出している方がいらっしゃいました。

これはチェックせずにはいられませんね！

動画自体は確か15分程度のもので、3つの方法を紹介していたので
今回はそのうちの1つを紹介してみたいと思います。

【時間が2倍になる習慣その1】
日記をつけよう！

なんと、まさかの日記でした。
ぶっちゃけちょっと面倒だし時間の無駄になってしまう気もしなくはないのですが、、、
どうやら次のメリットがあるようです。

・一日を振り返ることで記憶力が高まる
・感情のアウトプット化で気持ちの整理がつく
・文章力の向上に役立つ

そして特にオススメされていたのが「10年日記」というサービスでした。
「10年日記」では日付を選択すると10年分のその日が表示されるようになっているので、
日記が続いていると1年前の自分、2年前の自分の状態や感情、悩みなんかを振り返りやすくなっています。

自分の成長も実感できたり、困難な壁に直面した時も1年後にはもう過去のことになっているだろうなという思考回路も育つようなので
早速オススメされるがままにインストールしてつけ始めてみました。

今のところ、時間を倍にするどころか新しい習慣に時間を割かれている感覚の方が強いですが、
せっかくの機会なのでしばらくは続けてみようと思います！

何か収穫があったらまたシェアしますね！
そして残りの2つもかなりオススメの内容だったので、後日紹介させていただきます！

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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F
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