こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です！

台風が日本に接近中とのことで天気が崩れていますね。
気圧が下がると体調面を崩しやすくなったりしますので、お気をつけてくださいね！

そしてわたくし事ですが、本日より断食を開始いたしました！！

半日とかで抜いたりすることはたまにありましたが、今回はちょっと本格的に。
3日間に挑戦です(^O^)／！！

かなり思い立ちで始めたので、なんにも準備せずにやってみるかで始めましたｗ
昨日の夜、18時頃に食べたのがラスト。
そこからは固形物は取らずに、水分のみで過ごしております。

その水分について調べてみると、色々な意見がありますね。
野菜ジュースや豆乳、コーヒーがOKだったり、
逆に、糖分・脂質・タンパク質は避けるべき！と書いてあるのもあったり(>_<)

固形物を取らないようにして、まずは始めやすい形でということでしょうかね。
私が現在で摂取しているのが、白湯・少し塩を入れた麦茶・青汁です。

あとは具が入っていないお味噌汁もオススメしていたのでこれもラインナップに入れたいと思ってます！！

現段階では第一波の眠気とだるさは越えて少し楽になってますが
さて残り二日頑張ってみたいと思います！！

ずーーと働きっぱなしの胃腸を休めることで
身体にどんな状態になっていくのか、楽しみです(^-^)

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◇本日のご案内状況◇

◆10/7　18:00現在

20:00～以降でご案内が可能です！

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
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