こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です。

去年から体温を測る機会が増えたかと思いますが、皆さんの体温はどれくらいですか？
実は日本人の平均体温は36.89℃で、7割の方が36.6～37.2℃の間のようです。

そして一般的に35℃台の人は低体温と言われ、
放っておくと病気や体調不良の原因になりやすいようです。

体温が1℃あがると免疫力が5～6倍アップするといわれるくらい体温と免疫細胞には深い関わりがあるようなので、
特にこの時期は気を付けておきたいところです。

体温を上げる方法としては主に食生活の見直しや適度な運動やストレッチ、入浴など
健康のためにやっておいた方が良いとされることをやっておけば良いようです。

それでも指先が冷えてしまう方が多いので、
そんな方にはハンドケアやフットケアでしっかりと手足をほぐしていただくことをオススメ致します。

アロマオイルでしっかりと指先までケアしてあげることで
末端まで血液が流れ、手足がぽかぽかと温かくなるのを実感していただけるかと思います。

日頃の疲れをとるだけでなく、毎日が健康で過ごせるようにサポートさせていただきますので
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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