こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です( ｀ー´)ノ

日中はまだお日様が出て気持ち良いですね！！
急激な寒さに徐々に慣れつつも、身体の調子を整えることの難しさを実感してます(>_<)

最近お客様とお話していると、「脚を攣っちゃって！！」という
声をよく聞くようになりました(;^ω^)

脚が攣ってしまう原因は色々ありますがこの時期としてはやはり冷えからかなと思います。

冷えることにより筋肉が固まる→急に動かす→筋肉びっくり！！
かくいう私も先週急激に冷え込んだ時にあさイチで脚を攣って泣きそうになってましたｗ
寝具を一回り暖かいものに変えたり、寝る前に少しストレッチすることでどうにか再発は防いでます笑

身体を冷やさないのも勿論ですが、
オススメとしては「急に身体を動かさない」というのも大事かと思います。
これはどこかを痛めてしまうというリスクも減らしてくれるので
寝起きや同じ姿勢が長く続いたあとなどは特に、ゆっくり身体を起こしてみてください！

今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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◇本日のご案内状況◇

◆10/25　12:00現在

本日は14：50～でご案内可能です！

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
042-679-6384 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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