こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆

ようやく春らしくなってきましたね♪

暖かいのは良いですが、花粉シーズン到来ですね(+o+)

みなさま、花粉に効果が期待できる食べ物や飲み物があるのはご存じですか？？

飲み物だと緑茶がいいらしく、緑茶に含まれてるカテキンが効果を高めてくれるんだとか！！
また免疫機能に関係している乳酸菌飲料なども良いと言われてますが、これは花粉が始まる前から毎日飲むと
より効果的なんだとか☆

食べ物だと食物繊維が豊富なキノコ類や海藻、根菜などがオススメらしいです！！
腸内環境を整える働きがあり、アレルギーを抑制すると言われてるポリフェノールの一種【タンニン】も
含まれているので意識して摂ると良いかもしれません(^^)/

逆に控えたい食べ物はトマト。
身体に良いと言われることも多いトマトですが、スギ花粉に含まれるアレルゲンと似た構造のたんぱく質が
含まれていることから、スギ花粉の人がトマトを食べるとかゆみや喉のイガイガといった
アレルギー症状が出ることもあるそうなので注意しましょう(+o+)

飲み物はもちろん！アルコール！！
アルコールは血流を乱らせて、鼻づまりや充血などの症状を悪化させるため
花粉シーズンの飲酒は控えた方がいいとも言われてます！

花粉症に良いとされる食材は身近なものが多いので、日々の献立やデザートに
組み込んでみてはいかがでしょうか!(^^)!

それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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◇本日のご案内状況◇

12：00～

ご案内出来ます

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
042-679-6384 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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