アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です。

本日で東日本大震災発生から11年が経ちました。

マグニチュード9.0という大地震にる甚大な被害があり、現在でもその影響は残っていますね。

被災された方に、心よりお見舞い申し上げます。

一日も早い復旧と、被災された方々が日常生活に戻れるよう、お祈り致しております。

さて本日は、震災時の避難生活や飛行機搭乗の際に発生しやすいエコノミークラス症候群についてお伝えさせて頂きます。

「エコノミークラス症候群」という呼び名は、飛行機などの座席で長時間じっとしていて急に立ち上がったときなどに発生しやすいことに由来します。

ただし、飛行機だけでなく、たとえば自家用車のなかで寝泊まりしている場合などでも、足に血栓ができやすく、発症しやすくなります。

静脈（心臓に戻る血液が通る血管）の流れが悪くなって血液がよどむと、静脈の血管内に血栓ができてとどまります。

この血栓が、なんらかのきっかけで血管から外れて、静脈を通って心臓に戻ると、肺動脈（心臓から肺へ向かう血管）につまることがあります。

特徴的な症状は、突然の胸の痛み、呼吸困難や息切れ、咳や血痰です。重症の場合は、意識障害が起きたり、ショック状態となったりする恐れがあります。

放置すれば命にかかわることもあります。

原因となる血栓ができないように、以下のような予防策をとることは、とても重要です。

・常日頃から運動する習慣をもつ
・長時間座りっぱなしのとき、足首や膝の運動を時々行って脚の血流を保つ
・脱水を防ぐため、こまめに水分をとる

これらの予防策は、どれも日常生活に取り入れることができるかと思うので、積極的に取り入れていきましょう！

お読みいただきありがとうございました！

本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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◇ご案内状況◇

・3/11(金)10：50現在

10：50～15：10
16：20～18：30

ご案内可能です！

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！
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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
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