こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆

いきなりですが、みなさんは朝のルーティンや必ずしてることはありますか？？
洗顔や歯ブラシはもちろんですが、
コップ1杯の水を飲んだり、コーヒーを飲んだり・・・
様々ですが、私は最近【朝バナナ】を始めました!(^^)!

バナナの栄養素を改めて調べたところ
・免疫細胞の活性化
・消化吸収の手伝い(胃腸に負担をかけず消化吸収してくれるアミラーゼが含まれてる)
・腸内環境の調節(食物繊維は水溶性と不溶性に分かれていますがバナナはこの両方をバランスよく
含んでいて、どちらも大腸内で発酵・分解されることでビフィズス菌など増やし整えます)
・エネルギー代謝のサポート(ビタミンや葉酸などを含み鉄と共に働くことによって
脂肪燃焼を促進する効果も期待できます)
など、他にもたくさんありますが、
ダントツでバナナがより効果が期待できるそうなんです！！

朝食べると脳も活性化され、逆に夜に食べるとリラックス効果も高まるそう♪

果物はそれぞれ栄養素も異なります。
お身体に合った果物を食べて、健康的な毎日を目指しましょう(^^)/

それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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◇本日のご案内状況◇

10：40～

11：00～

ご案内出来ます

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
042-679-6384 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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