Re.Ra.Ku キテラタウン調布店

お風呂の日!!

2022.11.26 11:27

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪

今日は【いい風呂の日】!

ブログでも他のスタッフが、お風呂に関することをたくさんあげていますが

今日は改めてお風呂に浸かるとどんなメリットがあるのかお伝えしたいと思います(^^♪

・疲労感の解消

湯船に浸かると体温が上がり、新陳代謝が高まります。
そうすると体の中に溜まった老廃物や疲労物質が外へ出やすくなるので疲労解消に繋がるというわけです。
また、体が温まる事で凝り固まった筋肉がほぐれ、日頃の身体のお疲れも改善されていきます!

・血流が良くなる

入浴によって体が温まったり、体に水圧がかかると血流やリンオアの流れが改善します。
そのため、体の隅々まで酸素や栄養が届きスッキリ感が高まります!
さらに血流の改善は冷えの解消にも効果的と言われているので日常的に冷えに悩んでる方にこそオススメです(^^)/

・リラックス効果が高まる
入浴すると、副交感神経という体をリラックスモードにするスイッチがオンになり、体も気持ちもとても楽になっていきます。
そうするといつもよりよく眠れたりするので、日頃あまり睡眠がちゃんととれない方はぜひお風呂で疲れを癒してみてください( *´艸`)

このようにお風呂に浸かるという事はメリットがたくさんあるんです!!
これからの時期、寒い日が多くなると思うのでぜひ湯船に入る習慣をつけて、体もココロもストレスから解放してあげましょう!(^^)!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:30)

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最近のブログ

早めの対策を!!

早めの対策を!!

こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪ 最近は寒さも少し落ち着き、日差しもポカポカな日が続いてますね(^^♪ 少しづつ春に近づいてるのかなという気もしますが そこで心配なのは花粉ですよね(-_-;) 私自身、まだ認めてはないですがここ最近は 鼻がズビズビする日が多くなってきました(´・ω・`) 花粉症の薬はもちろん、今は花粉メガネなど対策グッズもたくさんありますよね! 外側からだけでなく、食べものでも花粉の症状を和らげる効果が期待できるものがあるって知ってましたか?? 主に花粉症対策に効果的と言われているのは ・乳酸菌 これは腸内環境を整えてくれるだけでなく、最近は免疫機能にも関りがあることが分かってきたそうです。ヨーグルトなどに含まれています。 ・ビタミンDこれは骨を強くするビタミンと言われていますが、免疫を調整する働きも持っていることが分かっています。主な食材としては、干しシイタケ、イワシ、シラス、紅鮭などに含まれます。 ・食物繊維こちらも腸内環境を整え、腸の免疫をあげてくれるものとして有名です。海藻類やイモ類に多く含まれています。 以上3つが主に花粉症対策に期待できるものと言われています。 今年も花粉が多く飛ぶと今から言われてるので、体の中からも対策をしていきましょう(‘ω’) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております! ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30) ———————————————–

2023.02.01

健康第一!

健康第一!

こんにちは! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(*^-^*) 今日は30日!もう2023年が始まって1ヶ月が経ちましたね。。。(゚∀゚) 今年もあと12分の11です! みなさんは今年の目標や抱負はありますか? 資格を取る、志望校に合格する、たくさん遊ぶなどなど ひとそれぞれ色々あると思います。 しかしこれらのことを楽しむためには、まず健康であることが 不可欠だと思いませんか? (私の一家は年末年始に風邪を引いてとても実感しました笑) そうすると、ご自身の目標や抱負のために健康を心がけてみるのが 目標達成への第一歩な気がします♪ 今の季節、乾燥や寒さで体調を崩しやすいので、 冷えてしまわないように気を付けてお過ごしくださいね(*^^*) それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております! *———————————————–* ◇ご案内状況◇ 1/30(火)10:10現在 10:10~ ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00~21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

2023.01.30

今日は風が強いですね!

今日は風が強いですね!

こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です今日は討幕の為に薩長同盟が結ばれたとされている日のため、「ライバルが手を組む日」だそうです! ライバルが手を組むと聞くと、私はアニメのキャラを思い出します!ドラゴンボールなど、初めは敵だったのにもっと強い敵が現れると手を組んで仲間になるシーンは良いですよね(^^♪私も困ったときはみんなで協力しようと思いました(笑) みなさんもお身体がお辛い時は、無理せずほぐしにいらしてくださいね!(^^)! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております! ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆1/21 10:20現在本日は12:10~でご案内可能です!※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)———————————————–

2023.01.21

冬の乾燥対策

冬の乾燥対策

こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪ 昨日とは一転、今朝はとても冷えますね(>_<) 先日の雨で少しカラカラ乾燥してたのも落ち着いたかと思えば またしばらくは乾燥する日が続きそうですね。。。 乾燥が続くとお肌のカサカサだけでなく 風邪をひきやすいという健康面と美容面どちらにも大きなデメリットがあります。 冬の乾燥対策としては 洗濯物を室内干しにして湿度を保ったり 水分をこまめにとるなど様々です。 特に水分をいつもより意識してたくさんとることで風邪予防にも繋がります(^-^) まだまだ乾燥する日が多いですが ぜひ対策をしてこの冬も乗り切りましょう(‘◇’)ゞ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております! ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30) ———————————————–

2023.01.19

久しぶりのケアには90分以上がオススメです!

久しぶりのケアには90分以上がオススメです!

こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ 先日、佐藤自身もボディケアを受けに行ったのですがやっぱり身体のケアは大切!ととても実感しました!! さて、ボディケアを受ける「頻度とコース時間」について(‘◇’)どの位のペースが必要か、あまり周知はされていないかと思いますが大事なのは「疲れが溜まってしまう前」がオススメです!!! なかなかケアできず、お身体に疲れが溜まりに溜まっている状態。。。Re.Ra.Kuでは、ほぐし習慣がない人や初めての人にはまずは月に3~4回のボディケアをおすすめしています。 ほぐして、スッキリ、軽くなった!その状態がみなさんの通常のお身体になっていただきたいです。なので溜まってきたなと思う前にリセットしていくのが大切です!(^^)! 溜まりに溜まった疲れは、正直60分の施術では抜けきらないことの方が多いです。かなり久々、数か月空いているという方は90分やセット100分以上のコースがおすすめですよ!!60分長いのでは?と思うかもしれませんが受けてみると、施術してる側からすると本当にアッという間です。 是非お目安にしてみてください! 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆1/17 10:45現在 本日は11:00~でご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–

2023.01.17

イチゴの日

イチゴの日

アクセスしていただきありがとうございます! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日1月15日は「いい(1)いち(1)ご(5)」(いい苺)と読む語呂合わせでイチゴの日です! イチゴにはビタミンCが豊富に含まれています。 そしてそのビタミンCには、白血球の活動を活発にして 体内に侵入してきたウイルスや細菌を退治する力を高める効果があります この効果から、免疫力の向上や風邪の予防、疲労回復といったことが期待できます! また、イチゴに含まれるポリフェノールの1種、アントシアニンには目の網膜に働きかける効果があるので これにより、視力の低下を防ぎ、目の疲れを和らげてくれる効果も期待できます! 風予防や疲労回復にイチゴを食べてみてはいかがでしょうか!! イチゴを食べるだけでなく、ボディケアやフットケアを通して 一緒に風邪に負けない強いお身体を目指しましょう(^^)/ お読みいただきありがとうございました! 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇ご案内状況◇ 1/15(日)17:55現在 30分コース又は40分コース18:00~18:55~ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–

2023.01.15

Good luck!

Good luck!

こんにちは! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(^-^) 今日と明日はセンター試験ですね。 受験生やご家族の方々にとっては緊張感の高まる週末になることと思います。 毎年センター試験の日は雨や雪に見舞われますが、今日も雨模様。。。(-_-;) 寒さは一時的に和らいでいるようですが、体調にはくれぐれもお気をつけて。 受験生の皆さんのご健闘をお祈りいたします!! それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30) ———————————————–

2023.01.14

ポカポカ天気♪

ポカポカ天気♪

こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪ 早いもので年が明けて もう2週間が経とうとしてますね♪ 私のお正月は某アイドル大集合カウントダウンライブを見て年越ししたり お買い物や初詣に行ったりと自分的にはかなりアクティブなお正月を過ごしました!(^^)! 皆さんはどんなお正月を過ごしましたか?? 徐々にこれから仕事モードに切り替わりお身体もお疲れが溜まる頃だと思います。 ぜひお疲れをほぐしに来て、そしてお正月の過ごし方を聞かせてください(#^.^#) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております! ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30) ———————————————–

2023.01.13

鏡開き

鏡開き

こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・w・∪ 本日1月11日は皆さんご存知の通り「鏡開き」の日ですね!正月に年神様に供えた鏡餅を雑煮や汁粉にして食べて、一家の円満を願う行事になります。 元々は武家社会の風習だったものが一般化したものだそうで、刃物で切るのは切腹を連想させるため、手や木鎚で割ったり・砕いたりします。 実は鏡開きは地方によって日が違い、京都では4日に、ほかに20日に行う地方もあるそうですよ! 今日は是非お雑煮やお汁粉を食べて今年一年いい年にしましょうね! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております! ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–

2023.01.11

三連休明け、お身体の調子は如何でしょうか?

三連休明け、お身体の調子は如何でしょうか?

こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ 3連休が終わり、通常のお仕事モードに戻った方が多いのでしょうか。年末年始は体を休められたでしょうか。移動や大掃除で結構バタバタでした!というお声もききました笑 動いていることで、疲労を感じた方も多いかもしれませんが普段が座りっぱなしのでデスクワークの方には、良いリフレッシュになったのではと思っております(^^♪ 動いたな、疲れたなという時ほどしっかり水分補給と、ストレッチをしてみてください!身体に溜まっている疲れが抜けやすくなりますよ(^^)自分ではなかなか難しい!と思う方は、是非Re.Ra.Kuのボディケアを受けてみてください! 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆1/10 17:15現在 本日は17:15~でご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:00) ———————————————–

2023.01.10

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