Re.Ra.Ku キテラタウン調布店

肩甲骨ストレッチとタイ古式ストレッチでリフレッシュ

2023.03.21 11:56

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です。

春ですね。
新しい季節が始まるこの時期、心身ともにリフレッシュして新年度を迎えませんか?

そんなあなたにぴったりなコースが、肩甲骨ストレッチとタイ古式ストレッチです。
この春、疲れた心身を癒し、新たな気持ちでスタートしていきましょう!

肩甲骨ストレッチは、普段使わない筋肉をほぐし、肩こりや首のお疲れをラクにするのに効果的なストレッチです。
春は新しいことを始める機会が多く、知らず知らずのうちに緊張が溜まりがち。そんな時に肩甲骨ストレッチで筋肉をほぐし、リラックスした状態に戻しましょう。

一方、タイ古式ストレッチは、古くからタイで伝わるストレッチ法で、ヨガにも通じる要素があります。
全身の筋肉をストレッチしながら、深い呼吸でリラックスすることで、心身共に癒されます。春は花粉のアレルギーで体調を崩しやすい時期です。
タイ古式ストレッチで、体調を整え、病気に強い体を目指しましょう!

カラダが元気だと自然と心も元気になるものです。
当店のセラピストがあなたのお身体に合わせてサポートさせていただきますので、是非一緒に元気になっていきましょう!

それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!

【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
042-679-6384 (予約センター)
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:00)

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股関節の大切さ

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季節の変わり目

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!10月に入り、朝晩は気温が下がり、少し肌寒さを感じますね。みなさん、季節の変わり目で体調崩されていませんか?先月の長雨による換気不足などで、例年より一か月以上も早くインフルエンザが流行しているみたいですね。日常生活の対策として、手洗いうがいやマスクの着用はもちろん、室内の換気や加湿も大切です。室内の湿度は50~60%がいいそうです。また、十分な休養と睡眠、バランスの良い食事などで免疫力の向上にもつながります。この時期を元気に過ごすためにも、感染の対策や睡眠・食事などにも気を付けていきましょう!お疲れを感じた際には、ぜひ当店でケアしにいらしてくださいね(^^♪Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.10.04

今年も残り3ヶ月!

今年も残り3ヶ月!

こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!10月に入り、今年も残り3ヶ月となりました。年末に近づくにつれて、お仕事や予定が増え、気づかないうちに身体の疲れを溜め込んでしまう方も多いのではないでしょうか?年末の忙しい時期を元気に過ごすためにも、今のうちから身体を整えておくことがおすすめです!忙しくなってから一度にケアするよりも、今のうちから整えておくことで、疲れを溜め込まず、その時々の身体の状態に合わせたケアがしやすくなります。「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ、疲れを持ちこさないための身体のメンテナンスを始めてみませんか?当店ではお客様のお疲れに合わせたコース提案などをしております(^^)/お気軽にご相談ください!  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

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シルバーウィーク最終日!

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!シルバーウィークもあっという間最終日ですね!いつも通りお仕事だった方や、お出かけを楽しんだり、お家でゆっくり過ごしたりと充実した連休を過ごせましたでしょうか?知らないうちに溜まっている連休のお疲れを癒しに、ぜひ当店でリフレッシュしにいらしてください(^^)/  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.23

久しぶりの晴れ!

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!最近は雨が続いていましたが、今日は久しぶりに晴れて気持ち良く過ごせそうですね☆晴れていると自然と外に出たくなったり、いつもより少し活動的になったりする方も多いのではないでしょうか?お出かけやお仕事などでいつもより身体を動かした日は、知らないうちに身体に疲れが溜まっていることがあります。お休みの日はもちろん、お仕事帰りなど、ちょっと身体を休めたいと感じたときはぜひ当店をご利用ください(^^♪  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.22

秋の食材

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皆さん、こんにちは。9月ももうすぐ終わりで、10月がやってきますね。秋は、食欲の秋と昔からよく言われていますね。、秋の代表としては、かぼちゃやさつまいもなどが美味しい時期になりますね。かぼちゃには、がんのリスクを下げたり・食物繊維が豊富なので便秘予防の期待や貧血の予防や美肌を保つ為のBカロテン・ビタミンE・Cなどが多く含まれています。さつまいもには、ビタミンCやビタミンB群、カリウム、カルシウムなど、野菜に多く含まれる栄養素も豊富に含まれています。体の酸化を防いだり、美肌の健康を保ったり、エネルギーづくりをサポートしてくれるパワーがあります。皆さんも、旬な食材をたくさん食べて秋も元気に日々過ごしていきましょう。  

2026.09.20