Re.Ra.Ku キテラタウン調布店

NEWオプションメニュー脚こしストレッチ!

2023.05.17 14:36

こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ
真夏日到来で、外の気温の高さにびっくりです。

暑く寒くなったり~気温の変化、気圧変化に負けないように!
お身体の緊張をほぐし、筋肉を緩めると変化に強く頑張れるお身体を
維持してみてください(´▽`)

5月より、NEWオプションメニューが実はさらっと追加されております!!

「脚こしストレッチ」です!!!!!

以前からある「肩くびストレッチ」の下半身特化版です(^^♪
横向き&仰向けでほぐし&ストレッチ手技が詰まっております!!

今までのボディケアでは伸ばしきれなかった筋肉へのアプローチが
しっかり増えてスッキリ感と満足感アップ(´▽`)
脚や股関節まわりが動きやすくなると、腰や背中もラクになるし
体全体が動かしやすくなるのを実感いただけるかと思います!

是非お試しください♪
「脚こしストレッチ」はオプションメニューとなりますので
通常のボデイケア・フットケア・タイ古式などと組み合わせてご予約ください。

また脚こしストレッチをお得に体験できる、
6周年記念キャンペーンも5月いっぱいまで実施中です!

今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

5月中は6周年祭キャンペーン開催中です!!

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◇本日のご案内状況◇

◆5/17 14:30現在

本日は、16:30~よりご案内可能です!

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!

【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
042-679-6384 (予約センター)
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:00)

———————————————–

電話予約する 042-426-7587

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リフレッシュ

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!お客様の中で、デスクワークをされている方がたくさんいらっしゃいます。長時間同じ姿勢でパソコンを操作していると、首や肩、背中、腰、脚などの全身の筋肉が硬くなり血流が滞ってしまいます。当店では、全身+肩甲骨+上半身or下半身のリフレッシュコースがございます!ほぐしにプラスでストレッチが入っているコースです。ストレッチが苦手な方もいらっしゃると思いますが、かたまっていた筋肉が伸ばされることで、血流が良くなり伸ばすからこそ、筋肉がほぐれやすくなります!ほぐしだけではなんか物足りないという方や、スッキリしたいという方にもおすすめですよ(^^♪この機会にぜひ、お試しください!  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!だんだん涼しくなってきて、体を動かしやすい季節になりましたね。まさに“運動の秋”です!「運動の秋」といわれるのは、10月にスポーツの日があることや、秋の過ごしやすい気候が関係してます。また、「食欲の秋」でついつい美味しいものを食べ過ぎてしまった分を、運動でリセットしよう!という意味もあるそうです。運動を習慣にすると、代謝が上がって冷え対策になるなったり、ストレス解消や睡眠のアップに繋がったりと、心身に嬉しい効果がたくさんあります!さらに、姿勢改善や肩こり、腰痛の予防にも繋がるので、日常生活がぐっと楽になります。ただし、急に運動を始めると体に負担がかかることもあります。ぜひ、運動の前にはストレッチや身体のケアを忘れずに行ってくださいね。無理なく楽しめる運動を取り入れて、心も身体も元気に毎日を過ごしましょう(^^♪Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-------------------------------------------

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足の裏スッキリ!

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!つい最近まで暑かったですが、急に過ごしやすい気温になりましたね(^○^)最近お客様に、「足の裏がだるい感じがする」「足の裏がほぐれたらスッキリするかも」というお声を聞きました。たしかに、原因はよくわからないけど「足の裏が疲れてる」と感じる方も多いと思います。そんな方にオススメなのが…9月限定で、通常のフットケアにプラスで炭酸泡を使った、爽快フットケアがございます!通常のフットケアの最後に、仕上げとして炭酸泡を付けていきます。炭酸泡をつけることで刺激になり、血流がさらによくなると思います。9月も残り一週間ほどですが、ぜひこの機会にお試しください!  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

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冷えには「3つの首」

冷えには「3つの首」

こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!朝晩と日中の気温差が出てきて、身体の冷えを感じやすい季節になってきましたね。冷えは血流が滞ることで起こりやすく、放っておくと、肩こりや頭痛、疲労感に繋がることもあります。さらに免疫力も下がりやすいので、体調管理のためにも意識して温めることが大切です!オススメなのが、「3つの首」を温めることです!首、手首、足首は皮膚が薄く、血管が通っているので温めることで全身がポカポカしてきます。白湯を飲んで内側から温めることや、38~40℃のぬるめの湯船にゆっくり浸かるのも効果的です。リラックスしながら身体を温めて、この季節を元気に乗り越えていきましょう!(^^)!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

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睡眠の質

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!最近は、朝晩が少しずつ過ごしやすくなり、日が暮れるのもだんだん早くなってきましたね。季節の変わり目は体調だけでなく、睡眠の質にも影響が出やすいそうです。例えば…・寝る前にスマホを見てしまう・冷えや乾燥で目が覚めてしまう・寝ても疲れが取れないこんなことありませんか?眠りを深くするためには…・寝る前のスマホを控える・寝る前にストレッチや深呼吸で身体をリラックスさせる・アロマの香りを取り入れるなどなど、ちょっとした工夫で睡眠の質は変わると思います!毎日健康な身体づくりを一緒にしていきましょう(^^♪Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

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冷房病

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です9月になってもまだまだ暑い日が続きますね。冷房をつけていると調子が悪くなることはないでしょうか?その不調、冷房病かもしれません。冷房病(クーラー病とも言われてます。)急激な気温差によって自律神経が乱れ異常をきたす状態を指します。症状としてだるさや疲労感、肩こり、脚腰の冷え、胃腸の不良などが挙げられます。対策として冷気を直接身体に当たらないように風向を調整。設定温度を外気温マイナス4~6℃になるように設定。冷房が効いた部屋で靴下や上着など衣類で冷えを防ぐ。お風呂や温かい食事でお身体を温める。などがあります。まだ冷房に頼る日が続きますが自律神経を整えるためにもしっかりと冷房病の対策をしましょう!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

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こんにちは!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)いつもご覧いただきありがとうございます。9月に入り、朝晩は少し過ごしやすくなってきた気がしますが、日中はまだまだ暑さが厳しいですね。今月はそんな残暑を吹き飛ばす“爽快フットケア”がオススメです!通常のオイルフットケアに-5℃の炭酸泡を使用し爽快感UP! ・パチパチ弾ける「炭酸泡」は、2種類の香り(フローラルラベンダー&ハーバルベルガモット)をご用意。 ・植物由来高炭酸美容液がお肌の奥まで浸透。 ・8種類の天然精油の調香で深いリラックス効果も期待できます。さらに今ならハズレなしのクジ付きです!何が当たるかはぜひ店頭でご確認ください。(^^♪※爽快キャンペーン(ヘッドスパ、フットケア)とくじ引きは9月末までのご案内となります。それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております! *-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------* 

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