こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪

ちょっと過ぎてしまいましたが、3/18は『世界睡眠デー』だそうです。

皆さん良く眠れてますか?

日本人は世界で2番目に眠らない国民だそうです。(´・ω・`)
(ちなみに1位は韓国)

睡眠満足度と人生満足度は比例しているそうです!
そして満足度が低いと自分に自信が持てなかったり、仕事にやりがいを感じられなかったり、
イライラが多くなったり、薄毛にも影響があるんじゃないか?という調査結果も出ているそうです!!(>_<)

最近になって睡眠に関する本が多く出版されたりメディアでも取り上げられるようになりましたが、
日本人は睡眠に対する意識が他の国に比べてあまり高くないようですね。。。

このブログでもよく「免疫力あげましょう!」というお話をさせていただいていますが、
睡眠不足は免疫機能低下の一因です。

夜にぐっすり眠れれば目覚めスッキリ!一日を快適に過ごせます。
「寝ても疲れがとれない…」って方、いつもがんばりすぎてお身体に相当お疲れが溜まってしまってるのかもしれません!
ご自分へのご褒美に定期的なお身体メンテナンスをしてあげてください!

ぐっすり眠っていい夢みましょう~!!(*^▽^*)

Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
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