皆さん、こんにちは。

最近は、毎日暑いですね。今日は埼玉の熊谷で最高気温が40℃いったそうです・・・。
暑い日々が続くと、シャワーのみになる方が多いかと思います。しかし、夏でも湯船に入る事で身体には嬉しい事があるんです！！

1：夏は冷房などでどうしても身体が冷えてしまいます。また、体温調整をしてくれる自律神経もどうしても乱れやすくなってしまいます。しかし血液の流れがスムーズになる事で、自律神経が整いやすくなります。

2：だるさを軽くする
特に湯船に入っている時にポンプの役割をしているふくらはぎを揉みほぐすのがオススメです。

3：汗をかく練習になる
湯船に入ることで、汗をかくことで発汗する力が高まります

是非、皆さんも無理のない程度で湯船に入り夏の暑さに負けないお身体づくりしましょう。

皆さまのご来店心よりお待ちしております。