Re.Ra.Ku キテラタウン調布店

下半身のお疲れに

2026.09.12 20:15

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です！

本日開催予定だった調布花火大会も雨による河川の水位上昇の影響により中止となってしまいました。残念ですが設営が出来ないのではいたしかたありませんね。


昨年の12月から当店でも導入したランニングボディケア。
受けた方は脚の軽さや下半身の動かしやすさを実感されて好評です！

ランニングボディケアは通常のボディケアと違い臀部から足首にかけた主に下半身に特化したコースです。
関節運動を行いながらケアすることで、筋肉の伸び縮みを円滑にし、関節可動域を広げることが期待できます。

日常的に運動をしている方、立ち仕事でも座り仕事でも下半身に硬さやこわばりを感じている方、日々下半身にお疲れを感じる方にオススメです。ぜひお試しください！

40分　8,800円　(うつ伏せのみ)
60分　13,200円　(うつ伏せ＋仰向け)

 

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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最近のブログ

柔軟性チェックとは…

柔軟性チェックとは…

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店です！(*^^*)今回はRe.Ra.Kuで施術前後に行っている柔軟性チェックについてご案内します。基本的に３種類の動作を行っていただき、その動作がどの程度行えるのか、施術による変化の確認、そしてお身体に違和感がないかを確認しています。施術前に行うことでお疲れの箇所や左右差を自覚されたり、動きに違和感やお痛みがある場合は該当手技を行わない選択をしたりします。腕や腰を動かして頂く動作になりますが、無理して行わなくても構いません。柔軟性チェックで少しずつ変化が見られると嬉しく思います!(^^)!「前より辛くないよ」「ここに通って良かった」お客様のお声が原動力ですぜひお気軽にお問合せ下さい(^^♪本日は急に気温が上がっていますので、熱中症にご注意下さい。Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店を心よりお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)*-----------------------------------------------*

2026.09.14

運動のメリット

運動のメリット

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！一気に涼しくなり、過ごしやすい気温になってきましたが、明日の最高気温はまた30度越えになり、気温差が激しくなっていますね。体調にはお気をつけください！雨の日が連続していますが、皆さんは運動をしていますか？日本のガイドラインなどでは、中強度の有酸素を週150～300分、または高強度を75～150分程度の運動が推奨されています。まとまった時間が取れなくても、一日10分程度のウォーキングでも身体に十分なメリットがあるそうです。最大のメリットは、病気の予防と、寿命と健康寿命の延伸です。加えて心の健康や体力、見た目の改善にも幅広く関わります。ストレス解消や睡眠の質向上にも役立ち、日中の集中力なども高まりやすくなります！病気の予防などはもちろん、ストレスや睡眠に悩んでいる方はぜひ少しの時間でもいいので運動を取り入れてみてください(^^♪  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.13

下半身のお疲れに

下半身のお疲れに

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です！本日開催予定だった調布花火大会も雨による河川の水位上昇の影響により中止となってしまいました。残念ですが設営が出来ないのではいたしかたありませんね。昨年の12月から当店でも導入したランニングボディケア。受けた方は脚の軽さや下半身の動かしやすさを実感されて好評です！ランニングボディケアは通常のボディケアと違い臀部から足首にかけた主に下半身に特化したコースです。関節運動を行いながらケアすることで、筋肉の伸び縮みを円滑にし、関節可動域を広げることが期待できます。日常的に運動をしている方、立ち仕事でも座り仕事でも下半身に硬さやこわばりを感じている方、日々下半身にお疲れを感じる方にオススメです。ぜひお試しください！40分　8,800円　(うつ伏せのみ)60分　13,200円　(うつ伏せ＋仰向け) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.12

雨の日のお家時間に

雨の日のお家時間に

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！最近は雨が多く、気温もグッと下がりましたね。雨の日は、外出するよりもお家で過ごす時間が増える方も多いのではないでしょうか？映画やドラマを観たり、好きな音楽を聴いたり、あえて何もせずゆっくり過ごしたり…。普段より少しゆっくり自分の時間を楽しむのもいいですよね(^^♪忙しい毎日の中では、意外と「何もしない時間」をつくるのも難しいですよね。そんなお家時間の中に、身体を休ませる時間も取り入れてみませんか？雨の日の予定のひとつに、リラクゼーションで自分を労わる時間を取り入れてみてください！当店ではお客様に合わせたコースなどの提案をしております。お気軽にご相談くださいね(^○^)  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.11

めぐりは大切

めぐりは大切

皆さん、こんにちは。最近は、雨の日が多く外出を控え動く時間も少なくなったりしていませんか。また、暑かった日々か急に涼しくなったりしていますので、皆さん体調にはくれぐれもお気をつけください。今日は、個人的にオススメなコースを紹介したいと思います。そのコースとは、フットケアです。フットケアをする事によって、血液の流れがスムーズになり全身に栄養や酸素が運ばれやすくなります。また、足裏にある反射区を押す事よって、身体の内側にもアプローチする事ができます。ご来店してくださるお客様から、フットケアをしたらよく寝むれました。というお声もいただいております。フットケアには、血液の流れをスムーズにするだけではなく、自律神経も整えやすくなるよ導くパワーもあります。是非、気になる方はフットケア体験してみてください。オススメは、60分コースです。皆さまのご来店心よりお待ちしております。 皆さん、こんにちは。最近は、雨の日が多く外出を控え動く時間も少なくなったりしていませんか。また、暑かった日々か急に涼しくなったりしていますので、皆さん体調にはくれぐれもお気をつけください。今日は、個人的にオススメなコースを紹介したいと思います。そのコースとは、フットケアです。フットケアをする事によって、血液の流れがスムーズになり全身に栄養や酸素が運ばれやすくなります。また、足裏にある反射区を押す事よって、身体の内側にもアプローチする事ができます。ご来店してくださるお客様から、フットケアをしたらよく寝むれました。というお声もいただいております。フットケアには、血液の流れをスムーズにするだけではなく、自律神経も整えやすくなるよ導くパワーもあります。是非、気になる方はフットケア体験してみてください。オススメは、60分コースです。皆さまのご来店心よりお待ちしております。

2026.09.10

スッキリしない時は

スッキリしない時は

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です！9月も早くも1週間が過ぎました。雨が降ったり暑くなったりスッキリしない天気が続いていますね。そんなもやもやしている時はRe.Ra.Kuの爽快ヘッドスパでお身体も気分も晴れやかにしませんか?自律神経を整えられてまた香りも良いのでリラックスしていただけると思います！ボディケアと爽快ヘッドスパがセットになったコースもございます。ボディケアと合わせてよりスッキリできます！爽快ヘッドスパが受けられるのは今月までです。ぜひこの機会にお試しください！・ボデイケア＆爽快ヘッドスパ　110分　￥13,500・ボデイケア＆爽快ヘッドスパ　80分　￥10,500・ボデイケア＆爽快ヘッドスパ　50分　￥7,500・爽快グレードアップヘッドスパ＆タイ古式　120分　￥14,770・爽快グレードアップヘッドスパ＆ボディケア　90分　￥11,500・爽快グレードアップヘッドスパ＆ネックリンパケア　40分　￥6,350選べる2種類の香り　◎ブルーミングリモーネ　◎ソフトラベンダーRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.09

9月の食材

9月の食材

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！9月に入り、これから秋の美味しい食材が増えてきますね(^^♪9月の体に良い食材は、夏の疲れを癒し、秋の不調(秋バテ)を防ぐ、根菜類やきのこ、旬の魚介類がおすすめです。【根菜類・芋類】・さつまいも：ビタミンCや食物繊維が豊富で、便秘や疲労回復に効果的です。・れんこん：喉や鼻の乾燥を潤し、免疫力のサポートや胃の調子を整えてくれます。【きのこ類】・まいたけ・しいたけ：ビタミンB群や免疫力を高める成分が豊富で夏の疲れにぴったりです。【魚介類】・さんま・戻りかつお・秋鮭：良質なタンパク質やDHA、EPAが豊富で血流を促す効果があります。旬な食材で、疲労回復や免疫力アップして体調管理に気をつけていきましょう(^^)/  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.05

9月限定メニュー

9月限定メニュー

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！9月に入り、まだ蒸し暑い日もあれば、過ごしやすい日もあったりと少しずつ季節の変化を感じる時期になりましたね。この時期は夏の疲れが出やすく、なんとなく身体がだるい、疲れが抜けにくいと感じる方も多いのではなでしょうか？そんな夏のお疲れを感じている方に、今月のおすすめコースを紹介します(^^♪《9月限定爽快ヘッドスパ～ゆったりメニュー～》・爽快グレードアップヘッドスパ＆タイ古式　120分　￥14,770・爽快グレードアップヘッドスパ＆ボディケア　90分　￥11,500・爽快グレードアップヘッドスパ＆ネックリンパケア　40分　￥6,350※グレードアップヘッドスパは顔から首を重点的にほぐし表情筋を活性化させ、顔全体をすっきり整えます。頭や目、首肩周りがお疲れの方にもおすすめです！夏のお疲れ、季節の変わり目でお疲れを感じている方はぜひ、お試しください(^○^)  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.04

夏の終わりにメンテナンス

夏の終わりにメンテナンス

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です！8月も終盤に入り来週には9月になりますね。まだまだ暑いですが8月が終わると思うと夏も終わるのだなと何となく寂しさを感じます。夏休みのお疲れや暑さでのお身体の不調を感じてませんか？身体をの不調を感じる、感じる前にメンテナンスすることが健康の秘訣です！8月のうちにお身体をほぐして身体と心もスッキリして9月を迎えてはいかがでしょうか。皆さまは今年はどんな夏を過ごされましたか?調布店にお越しになった際はぜひお聞かせください！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.08.25

夏の手足のしびれ

夏の手足のしびれ

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です！「最近足がしびれる」と仰るお客様が増えてます。夏に手足がしびれるのは熱中症の症状の一つです。汗をたくさんかいた後に水分のみを補給し塩分が補給されなかった場合に手足にしびれることがあるそうです。また冷房や薄着による冷えと脱水でも血流や神経の動きが乱れる事からもしびれが生じます。水分補給と一緒に塩分の補給、冷え対策が予防策になります。スポーツドリンクや塩分を含む飴、最近ではタブレットなどで塩分補給できます。ただし取り過ぎには注意です。まだまだ暑い日は続きます。熱中症には十分お気をつけ下さい。Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.08.20

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