Re.Ra.Ku キテラタウン調布店

今年も残り3ヶ月！

2026.10.03 12:48

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！

10月に入り、今年も残り3ヶ月となりました。

年末に近づくにつれて、お仕事や予定が増え、気づかないうちに身体の疲れを溜め込んでしまう方も多いのではないでしょうか？

年末の忙しい時期を元気に過ごすためにも、今のうちから身体を整えておくことがおすすめです！
忙しくなってから一度にケアするよりも、今のうちから整えておくことで、疲れを溜め込まず、その時々の身体の状態に合わせたケアがしやすくなります。

「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ、疲れを持ちこさないための身体のメンテナンスを始めてみませんか？

当店ではお客様のお疲れに合わせたコース提案などをしております(^^)/
お気軽にご相談ください！

 

 

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

*-----------------------------------------------*
マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

*-----------------------------------------------*

最近のブログ

今年も残り3ヶ月！

今年も残り3ヶ月！

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！10月に入り、今年も残り3ヶ月となりました。年末に近づくにつれて、お仕事や予定が増え、気づかないうちに身体の疲れを溜め込んでしまう方も多いのではないでしょうか？年末の忙しい時期を元気に過ごすためにも、今のうちから身体を整えておくことがおすすめです！忙しくなってから一度にケアするよりも、今のうちから整えておくことで、疲れを溜め込まず、その時々の身体の状態に合わせたケアがしやすくなります。「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ、疲れを持ちこさないための身体のメンテナンスを始めてみませんか？当店ではお客様のお疲れに合わせたコース提案などをしております(^^)/お気軽にご相談ください！  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.10.03

シルバーウィーク最終日！

シルバーウィーク最終日！

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！シルバーウィークもあっという間最終日ですね！いつも通りお仕事だった方や、お出かけを楽しんだり、お家でゆっくり過ごしたりと充実した連休を過ごせましたでしょうか？知らないうちに溜まっている連休のお疲れを癒しに、ぜひ当店でリフレッシュしにいらしてください(^^)/  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.23

久しぶりの晴れ！

久しぶりの晴れ！

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！最近は雨が続いていましたが、今日は久しぶりに晴れて気持ち良く過ごせそうですね☆晴れていると自然と外に出たくなったり、いつもより少し活動的になったりする方も多いのではないでしょうか？お出かけやお仕事などでいつもより身体を動かした日は、知らないうちに身体に疲れが溜まっていることがあります。お休みの日はもちろん、お仕事帰りなど、ちょっと身体を休めたいと感じたときはぜひ当店をご利用ください(^^♪  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.22

秋の食材

秋の食材

皆さん、こんにちは。9月ももうすぐ終わりで、10月がやってきますね。秋は、食欲の秋と昔からよく言われていますね。、秋の代表としては、かぼちゃやさつまいもなどが美味しい時期になりますね。かぼちゃには、がんのリスクを下げたり・食物繊維が豊富なので便秘予防の期待や貧血の予防や美肌を保つ為のＢカロテン・ビタミンＥ・Ｃなどが多く含まれています。さつまいもには、ビタミンCやビタミンB群、カリウム、カルシウムなど、野菜に多く含まれる栄養素も豊富に含まれています。体の酸化を防いだり、美肌の健康を保ったり、エネルギーづくりをサポートしてくれるパワーがあります。皆さんも、旬な食材をたくさん食べて秋も元気に日々過ごしていきましょう。  

2026.09.20

シルバーウィーク！

シルバーウィーク！

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です！シルバーウィークに入りましたがおあいにくの天気…台風も近づいていて気分もお身体も怠く感じていませんか?そんな連休に日頃の疲れ、ストレスをやわらげ楽しい連休を過ごしませんか?お疲れに合わせてコース、施術内容を提案いたします！連日雨が続く予報ですので体調を崩さないようにお気をつけください。それでは良い連休をお過ごしください！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.19

柔軟性チェックとは…

柔軟性チェックとは…

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店です！(*^^*)今回はRe.Ra.Kuで施術前後に行っている柔軟性チェックについてご案内します。基本的に３種類の動作を行っていただき、その動作がどの程度行えるのか、施術による変化の確認、そしてお身体に違和感がないかを確認しています。施術前に行うことでお疲れの箇所や左右差を自覚されたり、動きに違和感やお痛みがある場合は該当手技を行わない選択をしたりします。腕や腰を動かして頂く動作になりますが、無理して行わなくても構いません。柔軟性チェックで少しずつ変化が見られると嬉しく思います!(^^)!「前より辛くないよ」「ここに通って良かった」お客様のお声が原動力ですぜひお気軽にお問合せ下さい(^^♪本日は急に気温が上がっていますので、熱中症にご注意下さい。Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店を心よりお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)*-----------------------------------------------*

2026.09.14

運動のメリット

運動のメリット

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！一気に涼しくなり、過ごしやすい気温になってきましたが、明日の最高気温はまた30度越えになり、気温差が激しくなっていますね。体調にはお気をつけください！雨の日が連続していますが、皆さんは運動をしていますか？日本のガイドラインなどでは、中強度の有酸素を週150～300分、または高強度を75～150分程度の運動が推奨されています。まとまった時間が取れなくても、一日10分程度のウォーキングでも身体に十分なメリットがあるそうです。最大のメリットは、病気の予防と、寿命と健康寿命の延伸です。加えて心の健康や体力、見た目の改善にも幅広く関わります。ストレス解消や睡眠の質向上にも役立ち、日中の集中力なども高まりやすくなります！病気の予防などはもちろん、ストレスや睡眠に悩んでいる方はぜひ少しの時間でもいいので運動を取り入れてみてください(^^♪  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.13

下半身のお疲れに

下半身のお疲れに

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です！本日開催予定だった調布花火大会も雨による河川の水位上昇の影響により中止となってしまいました。残念ですが設営が出来ないのではいたしかたありませんね。昨年の12月から当店でも導入したランニングボディケア。受けた方は脚の軽さや下半身の動かしやすさを実感されて好評です！ランニングボディケアは通常のボディケアと違い臀部から足首にかけた主に下半身に特化したコースです。関節運動を行いながらケアすることで、筋肉の伸び縮みを円滑にし、関節可動域を広げることが期待できます。日常的に運動をしている方、立ち仕事でも座り仕事でも下半身に硬さやこわばりを感じている方、日々下半身にお疲れを感じる方にオススメです。ぜひお試しください！40分　8,800円　(うつ伏せのみ)60分　13,200円　(うつ伏せ＋仰向け) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.12

雨の日のお家時間に

雨の日のお家時間に

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！最近は雨が多く、気温もグッと下がりましたね。雨の日は、外出するよりもお家で過ごす時間が増える方も多いのではないでしょうか？映画やドラマを観たり、好きな音楽を聴いたり、あえて何もせずゆっくり過ごしたり…。普段より少しゆっくり自分の時間を楽しむのもいいですよね(^^♪忙しい毎日の中では、意外と「何もしない時間」をつくるのも難しいですよね。そんなお家時間の中に、身体を休ませる時間も取り入れてみませんか？雨の日の予定のひとつに、リラクゼーションで自分を労わる時間を取り入れてみてください！当店ではお客様に合わせたコースなどの提案をしております。お気軽にご相談くださいね(^○^)  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.09.11

めぐりは大切

めぐりは大切

皆さん、こんにちは。最近は、雨の日が多く外出を控え動く時間も少なくなったりしていませんか。また、暑かった日々か急に涼しくなったりしていますので、皆さん体調にはくれぐれもお気をつけください。今日は、個人的にオススメなコースを紹介したいと思います。そのコースとは、フットケアです。フットケアをする事によって、血液の流れがスムーズになり全身に栄養や酸素が運ばれやすくなります。また、足裏にある反射区を押す事よって、身体の内側にもアプローチする事ができます。ご来店してくださるお客様から、フットケアをしたらよく寝むれました。というお声もいただいております。フットケアには、血液の流れをスムーズにするだけではなく、自律神経も整えやすくなるよ導くパワーもあります。是非、気になる方はフットケア体験してみてください。オススメは、60分コースです。皆さまのご来店心よりお待ちしております。 皆さん、こんにちは。最近は、雨の日が多く外出を控え動く時間も少なくなったりしていませんか。また、暑かった日々か急に涼しくなったりしていますので、皆さん体調にはくれぐれもお気をつけください。今日は、個人的にオススメなコースを紹介したいと思います。そのコースとは、フットケアです。フットケアをする事によって、血液の流れがスムーズになり全身に栄養や酸素が運ばれやすくなります。また、足裏にある反射区を押す事よって、身体の内側にもアプローチする事ができます。ご来店してくださるお客様から、フットケアをしたらよく寝むれました。というお声もいただいております。フットケアには、血液の流れをスムーズにするだけではなく、自律神経も整えやすくなるよ導くパワーもあります。是非、気になる方はフットケア体験してみてください。オススメは、60分コースです。皆さまのご来店心よりお待ちしております。

2026.09.10

電話予約する

WEB予約する