Re.Ra.Ku シァルプラット東神奈川店

9月も下旬に差し掛かってきました

2024.09.21 10:22

こんにちは！

Re.Ra.Ku　シァルプラット東神奈川店です！

9月も下旬に差し掛かってきましたね。

まだまだ暑さも残りますが、夜や朝方などは少し涼しくなってきたのではないでしょうか？

そんな今日は寒暖差のついてです。

気温の変化や、暑い屋外とクーラーガンガンに冷え切ったお部屋でお身体にだるさが出てきてませんか？

寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、

体温を調節する自律神経が必要以上に働き、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまうのです。

全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう、

「気象病」の１つです。

寒暖差疲労が溜まりやすい時期ですので、

★バランスの良い食事を摂る。

エネルギー源になるたんぱく質や、疲労回復効果のあるビタミンB群は積極的に摂取したいです。

★良質な睡眠を取る。

副交感神経を優位にし、心身を疲労から回復させましょう！

★適度な運動をする。

軽い筋力トレーニングや全身のストレッチなど、激しくなくて良いので軽く身体を動かすことがお勧めです。

階段を使う、一駅分歩く、ウォーキングもおすすめです。

★お風呂にゆっくり浸かる。

入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を取り除く効果が期待できます。

夏はシャワーで済ませてしまうかたもいるかもしれませんが、お湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。

などなど、心がけていただけると寒暖差疲労の対策になります！

また、当店では皆様のカラダに合わせたメンテナンスをしっかりとサポートいたしますのでお悩みがあればご相談ください♪

【本日の予約状況☆】
終日ご案内可能です。
夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。

アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!
横浜駅からも徒歩20分
新横浜駅からも好アクセス!

営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）

皆様のご来店を心よりお待ちしております。
リラクシァルプラット東神奈川店

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今日は立秋🍂でもまだまだ暑い！夏の疲れに早めのケアを！

こんばんは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です🌻 本日8月7日は「立秋（りっしゅう）」暦の上では”秋のはじまり”ですが、実際のところ真夏の暑さが続いていますね🌞熱中症や夏バテ、冷房による冷えなど体への負担が増えやすい時期です。「なんだか体が重い…」「寝ているのに疲れが取れない…」そんなときは、リラクゼーションで身体を整えてみませんか？ 🌿今日のおすすめコース３選🌿 ①オイルフットケア30分・・・¥ 4,510(税込)　足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。40分・・・¥ 5,830(税込)　足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。60分・・・¥ 8,470(税込)　膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。オイルの香りはYUGA（ラベンダー系の香り）・GENKI（ローズマリー系の香り）・SOUKAI（シトラス系の香り）の3種類のオイルからお選びいただけます。 ②リラク系ボディケア・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ　　　　　　　　　首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ！肩甲骨周りをしっかり動かします！30分・・・¥ 4,400(税込)　60分・・・¥ 7,700(税込)　90分・・・¥ 11,000(税込)　 ③ドライヘッドスパ・・・頭と目元を緩めます　　　　　　　　デスクワークで目元がお疲れの方にぴったり！（※オプションのため、ボディイケア等との組み合わせによりご案内できます） 10分1,320円（税込）20分2,640円（税込）※夏限定で爽快ヘッドスパというものもご案内しています！ボディケアとオイルフットケアなどメニューを組み合わせることもできます！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・【本日の予約状況☆】21時までご案内可能です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.まだまだ秋の気配は遠いですが、秋の始まりに向けてカラダをしっかり整えていきましょう🍁みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！😊✨*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.08.07

気温は国内最高記録！？体調を崩しにくい身体へ！

不調を予防する！暑さに負けないコース2選こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊 いよいよ8月に入り、暑さがピークを迎えていますが、体調はいかがでしょうか？今回はリラクの不調を予防するコースを2つご紹介！ ①リフレッシュコース7月より始まった新メニュー！肩甲骨周りのほぐしだけでなく…上半身コースは肩くび、下半身コースを脚こしをストレッチしながらほぐしていきます！ 60分　9,020円（税込）90分　12,320円（税込）120分　15,620円（税込） ②オイルフットケア30分　4,510円（税込）普段なかなかほぐさない足裏をほぐしていきます 40分　5,830円（税込）沢山歩いた後に疲れが溜まりやすいふくらはぎや足裏をほぐしていきます 60分　8,470円（税込）老廃物が溜まりやすいひざ周りもほぐしていくことで、膝下全体にアプローチしていきます・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラクシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.08.04

40℃超えの危険な暑さにご注意を！気候に左右されないカラダづくりを！

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です全国的に40℃を超える暑さの地域が出てきているようですね💦皆様の体調はいかがでしょうか？こんな暑いときこそ！暑さに負けないリラクのボディケア！🌿暑さに負けないおすすめコース2選🌿 ①リラク系ボディケア・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ！肩甲骨周りをしっかり動かします！ 30分・・・¥ 4,400(税込)　60分・・・¥ 7,700(税込)　90分・・・¥ 11,000(税込)　 ②ドライヘッドスパ・・・頭と目元を緩めますデスクワークで目元がお疲れの方にぴったり！（※オプションのため、ボディイケア等との組み合わせによりご案内できます）10分1,320円（税込）20分2,640円（税込）※夏限定で爽快ヘッドスパというものもご案内しています！ボディケアとオイルフットケアなどメニューを組み合わせることもできます！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・【本日の予約状況☆】13：00～17：0018：00～21：00までご案内可能です。夕方以降ご予約が埋まりやすいため、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！😊🌻*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.31

猛暑日続きでお疲れのお身体に('ω')爽快ヘッドスパ♪

こんにちは☺Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊連日暑い日が続いておりますが…皆様ご体調はいかがでしょうか？猛暑で身体に疲労も溜まりやすいので、適度に休みを取りつつ、熱中症対策もかかさず行ってくださいね！健康第一です(*'ω'*)！Re.Ra.Kuでは冷たい炭酸スプレーを使用した爽快ヘッドスパを夏限定で行っております♪ぜひボディケア・フットケアと合わせてお身体ケアしてみてください！とてもスッキリしますのでおすすめです☺皆様のお越しを心よりお待ちしております…！！・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラクシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.30

夏バテする前に！週末のボディケアでリフレッシュしませんか？

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊 7月最後の土曜日、いかがお過ごしですか？梅雨明けから本格的な暑さが続いていて、日中は外を歩くだけでも汗が止まりません💦この季節、気をつけたいのが夏バテ予備軍😖冷房と外気の温度差、寝苦しい夜の睡眠不足、冷たい食べ物や飲み物の取り過ぎで、知らず知らずのうちに、からだが悲鳴をあげているかもしれません！ 🌿今日のおすすめコース３選🌿 ①オイルフットケア30分・・・¥ 4,510(税込)　足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。40分・・・¥ 5,830(税込)　足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。60分・・・¥ 8,470(税込)　膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。オイルの香りはYUGA（ラベンダー系の香り）・GENKI（ローズマリー系の香り）・SOUKAI（シトラス系の香り）の3種類のオイルからお選びいただけます。 ②リラク系ボディケア・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ　　　　　　　　　首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ！肩甲骨周りをしっかり動かします！30分・・・¥ 4,400(税込)　60分・・・¥ 7,700(税込)　90分・・・¥ 11,000(税込)　 ③ドライヘッドスパ・・・頭と目元を緩めます　　　　　　　　デスクワークで目元がお疲れの方にぴったり！（※オプションのため、ボディイケア等との組み合わせによりご案内できます） 10分1,320円（税込）20分2,640円（税込）※夏限定で爽快ヘッドスパというものもご案内しています！ボディケアとオイルフットケアなどメニューを組み合わせることもできます！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・【本日の予約状況☆】17：00～21：00までご案内可能です。週末はご予約が埋まりやすいため、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.暑さに負けないカラダづくり、はじめませんか？🌞みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！😊🌻*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.26

暑い日には爽快ヘッドスパを♪

こんにちは☺Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊今日も蒸し暑いですね…皆様ご体調はいかがでしょうか？地域によっては36度まで気温が上がるところもあるそうです。外出時は帽子や水分補給、適度に休憩をとるなどしてお身体無理されないでくださいね！さてReRaKuでは夏限定で爽快ヘッドスパを提供中です！シュワシュワの炭酸泡で血流流しながら頭をスッキリもみほぐしていきます！ぜひ首肩・頭がお疲れの方はお試しください(^_-)-☆皆様のお越しを心よりお待ちしております♪ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラクシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.25

オプションも入れてお身体ケアしていきましょう☺♪

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊連日蒸し暑いですね、、！皆様ご体調はいかがでしょうか？冷房や、冷たい飲み物の摂取で内臓も冷え案外お疲れは内側から溜まりやすいこの時期★おなかケアで腸活もおすすめです！自律神経が整いやすくなったり、内臓疲労にも働きかけることができます♪ぜひボディケアやフットケアにおなかケアをプラスしてみてください(^_-)-☆お越しを心よりお待ちしております！【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。週末はご予約が埋まりやすいため、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.頑張る自分へのご褒美にボディケアでゆったり深呼吸できるひとときを🌿✨みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！😊*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.23

週末にリフレッシュしませんか？

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊7月も半ばに差し掛かり、蒸し暑さが日に日に増していますね💦この時期は、湿度や気温の高さに加えて冷房の影響などでも「体がだるい…」「疲れが取れにくい…」と感じる方が多くなります。そんな今こそ、週末のボディケアで元気の貯金を！✨ 月曜日からの一週間を元気に過ごすために、今日しっかり身体を整えておきませんか？🌿今日のおすすめコース３選🌿 ①オイルフットケア30分・・・¥ 4,510(税込)　足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。40分・・・¥ 5,830(税込)　足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。60分・・・¥ 8,470(税込)　膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。オイルの香りはYUGA（ラベンダー系の香り）・GENKI（ローズマリー系の香り）・SOUKAI（シトラス系の香り）の3種類のオイルからお選びいただけます。 ②リラク系ボディケア・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ　　　　　　　　　首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ！肩甲骨周りをしっかり動かします！30分・・・¥ 4,400(税込)　60分・・・¥ 7,700(税込)　90分・・・¥ 11,000(税込)　 ③ドライヘッドスパ・・・頭と目元を緩めます　　　　　　　　デスクワークで目元がお疲れの方にぴったり！（※オプションのため、ボディイケア等との組み合わせによりご案内できます） 10分1,320円（税込）20分2,640円（税込）※夏限定で爽快ヘッドスパというものもご案内しています！ボディケアとオイルフットケアなどメニューを組み合わせることもできます！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。週末はご予約が埋まりやすいため、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.頑張る自分へのご褒美にボディケアでゆったり深呼吸できるひとときを🌿✨みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！😊*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.21

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こんにちは！Re.Ra.ku　シャルプラット東神奈川店です。今日は「マッサージ」と「リラクゼーション」の違いについて紹介します！マッサージとは「マッサージ」の定義は「手または特殊な器械を用いて体を擦る、揉む、叩くなどして行う治療法。血行をよくし、疲労を去り、筋肉の機能を高め、緊張をほぐすとされる。（広辞苑より）」つまり医療行為にあたります。治療を目的として体をもみほぐすことです。「あん摩マッサージ師」と「医師」のみがマッサージを行うことができ、痛みを伴う強さで行う行為も許容されています。対象者：病人保険：ありリラクゼーションとは「リラクゼーション」の定義は「心身の緊張をときほぐすこと，リラックスすること（広辞苑より）」治療や痛みの緩和を目的とした行為ではなく、怪我・病気の予防や健康の維持増進という意味合いで使われます。対象者：すべての人（疲れている人）保険：なし目的の違いマッサージは怪我・病気を「治す」ための行為リラクゼーションは怪我・病気を「予防」するための行為 ReRaKuで「病気になってから通う治療行為」ではなく「病気になる前予防として健康に配慮する」リラクゼーションを受けてみませんか？【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラクシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.18

その疲れ、気づいてる？なかなか疲れが取れないときこそReRaKuのボディイケア！

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊大雨が続き、蒸し暑さが日に日に増していますね💦 なんだか疲れたような気がするようなことありませんか？その原因、もしかしたら自分の気づかない疲れがあるのかも！ReRaKuではご自身が気づいていない疲れを見つけて、疲れを癒していきます🌟 🌿今日のおすすめコース🌿リラク系ボディケア・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ　　　　　　　　　首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ！肩甲骨周りをしっかり動かします！ 30分・・・¥ 4,400(税込)　60分・・・¥ 7,700(税込)　90分・・・¥ 11,000(税込)　。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夕方はご予約が埋まりやすいため、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.頑張る自分へのご褒美にボディケアでゆったり深呼吸できるひとときを🌿✨みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！😊*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2025.07.17

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