こんにちは！
Re.Ra.ku　シャルプラット東神奈川店です。
皆さん体調はいかがでしょうか?

暑さが厳しい日々が続きますので、熱中症にお気を付けください。

今日は熱中症についてのお話です。

熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。

対策として～暑さに負けない身体づくりを！！～

①水分をこまめに取る・・・のどが渇いていなくてもこまめに水分を摂ることがオススメです。

②塩分をほどよくとる・・・摂り過ぎは良くないですが、梅干しやタブレットで適度な塩分接種を！

③睡眠環境を整える

④丈夫な身体を作ろう

バランスの良い食事やしっかりと睡眠を取り、

暑さに負けない身体を作りましょう！！

お身体でお悩み事がございましたら是非ご相談ください♪

【本日の予約状況☆】
終日ご案内可能です。
夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。

アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!
横浜駅からも徒歩20分
新横浜駅からも好アクセス!

営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）

皆様のご来店を心よりお待ちしております。
リラクシァルプラット東神奈川店

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