みんな様いつもお世話になっております!

今日もお仕事お疲れさまです。ココネ上福岡・メガネ担当、山川です。

 

この時期にまた激しい寒暖差に見舞われるようで、

そこから自律神経のリズムが崩れてしまい予期せぬ体調不良に、なんてことが起きかねません!

充分あたたかい格好をして、手洗い・うがいも忘れずに、

何より1日5分でも構いませんから身体をリラックスさせるストレッチが大切です。

 

ただ、こういった継続して習慣化…というのが中々難しかったりしますよね。

最近ネットで、テレビかな?見かけたのは「LINE」で気の置けない少数のグループを作り、

ストレッチやトレーニングをしたこと日はそこに報告、

見たメンバーは必ず『エライ!』と返す…というもの。けっこう楽しそう(笑)

 

努力している様は人には見せずに…というのも大変格好良くて山川大好物なんですが、

“継続して習慣化”するには周りを巻き込むのもアリなのかもしれません。

—————————————————————————————————

さて、本日は閉店(最終受付20:30)までのお時間、ご案内の余裕がございます☆

 

お正月休み明けで「普段より余計に疲れているような気がする…」なんて方も

いらっしゃることと思います。首肩後ろのハリ感や腰回りの重ダルさ、楽にして行かれませんか?

ご来店、心よりお待ち申し上げております。  /スタッフ・山川