今日も2つほどご紹介していきたいと思います！

【トレーニングのマンネリ化を防ぐ】

毎回同じトレーニングメニューでは徐々に身体が順応して、筋肉は成長をストップしてしまいます。反対に、新しい刺激を日頃から加えることで、代謝も上がり脂肪の燃焼しやすい身体へと近づいていきます。

【超回復をさせる】
筋肉を強化するには、トレーニングはもちろん休息も非常に重要です。“超回復”とはトレーニング後48時間～72時間休息し、筋肉を休ませることで筋肉の総量がトレーニング前より増加する現象をいいます。

筋トレをする際は是非心がけてみて下さいね！
残りもまた後日ご紹介致しますのでよろしくお願い致します！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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☆12月トピックス☆
リラク コクーンシティ店限定♪
今年最後の【極上Re;セットコース】♪
フットケアとボディケア、さらに選べるオプションを組み合わせて
お身体に合った極上コースをご用意させていただきます♪
今年の疲れは、今年のうちに★☆彡
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★明日のご予約可能時間★
11:00～　OK！

☆★ペアでご案内可能時間★☆
11:30～　OK！

時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。
ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。

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マッサージより気持ちいい♪
マッサージ・整体ファンにも大人気☆

【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1
コクーンシティ コクーン2 3F
【電話】: 048-788-1120
【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分
コクーン2の3階フードコート横に当店がございます
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