こんにちは！
Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！
本日もブログをご覧頂きありがとうございます(*^^*)


今日は何の日かを調べてみたところ、『一汁三菜の日』だそうです。

一汁三菜とはもちろん、いろんな食材をバランスよく摂りましょうという意味ですが、

みなさんはバランスの良い食事は摂れていますか？

健康に過ごすための食事摂取基準が厚生労働省によって定められていますが、

それと比べると実際日本人は、塩分や脂質の摂取が多く、

そしてカルシウムや野菜、果物の摂取が少ないようです。

さて、健康に過ごすには、食事はとても大事ですが、運動も大事とは言いますよね。

とは言え、分かっていてもなかなかできない方が多いと思います。

もしくは逆に、運動をたくさんして疲れてしまっている方もいることでしょう。

そんな時はぜひリラクをご利用ください！

お身体をほぐされると、凝り固まった筋肉が刺激され血流が良くなります。

それはお身体にとって軽い運動をしたのと近い状態になりますので、

運動する方にとってもしない方にとっても、お疲れが取れ、動きやすくなると思います！

お疲れが溜まった際は、ぜひ溜め込みすぎずに、

リラクをご利用いただければと思います！

みなさんのご来店を心よりお待ちしております！

★5月13日（火）ご予約可能時間★
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ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。

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