こんにちは！

Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！
ブログをご覧頂きありがとうございます♪

デスクワークの方必見！！！
巻き肩をリセットするストレッチ♪

1【.パッキング・ストレッチ】

両足を腰幅に開いてまっすぐ立ち、両手を後ろで組み、肘を伸ばして両手を真下に下げ、胸を広げて大胸筋と小胸筋をストレッチします。両肘を緩めて元に戻しましょう。両手を斜め下に下げると肩甲骨が外転して逆効果になるので、必ず真下に引きましょう。10回行います！

2【.ショルダーローテーション】

両足を揃えてまっすぐ立ち、左の鎖骨の下の小胸筋に右手を添え右手の指で小胸筋を押してマッサージしながら、体側で伸ばした左腕を後ろから前へ10回、前から後ろに10回大きくゆっくり回しましょう。左右20回ずつ行いましょう！

お風呂上がり！寝る前に皆さんやってみましょう！

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☆2月トピックス☆
手から改善☆【極ラク！ハンドセットコース】です♪
ボディケア×フットケアはもちろん
オプションメニューも入れることが出来ますよ(*^^*)
新年初ほぐしといきましょう☆
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★2月26日（金）のご予約可能時間★
10：10～　OK！

☆★ペアでご案内可能時間★☆
11：00～　OK！

時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。
ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。

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マッサージより気持ちいい♪
マッサージ・整体ファンにも大人気☆

【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1
コクーンシティ コクーン2 3F
【電話】: 048-788-1120
【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分
コクーン2の3階フードコート横に当店がございます
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