Re.Ra.Ku EQUiA成増店

風邪には気を付けましょう(´;ω;｀)

2020.11.04 15:01

皆様こんにちは！！Re.Ra.Ku EQUiA成増店の青木です。

さて11月に入り、だんだんと寒さが増してきましたね！

そんな季節の変わり目は体調を崩しやすいときでもありますよね‥

自律神経も乱れやすくなり、注意が必要です。

なるべく健康な状態に保つために特に何に注意すればいいのか、

今日は2つ挙げますね(^▽^)/

1,朝食を食べること

朝食は寝てる間に下がった体温を上げ、自律神経を整える役割があるので、

しっかり朝食を食べるようにしましょう。

2,運動

運動と言っても、激しいものではなく、ウォーキングや軽いランニングなどで

大丈夫です。適度な運動が自律神経を刺激してくれます。

「なんだ当たり前じゃん！」と思われることですが、

なかなか時間ないと出来なかったりしますよね！

これらをやると生活リズムも規則正しくなってくると思うので、

出来る方はぜひやってみましょー

———–本日のご予約状況——————-

今日は15:00~より終日ご案内可能ですので、

是非いらしてくださいね！！

それでは皆様お待ちしております。

十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十

【大切なお客様へ】
◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇
・店舗スタッフの検温の徹底
・スタッフのマスクの着用
・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底
・店舗備品の除菌の徹底
・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底
・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更

Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。
入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。
※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。

マッサージより気持ちいい♪　肩、首、腰の疲れに(^^)/
Re.Ra.Ku （リラク）EQUiA成増店
【営業時間】 10：00～21：00
【住所】東京都板橋区成増2-13-1　EQUiA成増２F（東武東上線 成増駅 直結）
【TEL】03-6915-6495
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EQUiA成増店☆10/15(木)予約状況☆

EQUiA成増店☆10/15(木)予約状況☆

10:00～ ご案内できます！出勤スタッフ ：アオキ、セキノコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++10月に入り、秋も深まって朝晩の冷え込みや夏の疲労の蓄積から「身体のこわばり」「抜けきらない疲れ」を感じていませんか？🍁 そんな季節の変わり目には、ストレッチで深層部の筋肉をしっかり伸ばし、お身体をすっきり整えるのがおすすめです😊お買い物の合間や仕事帰りに、ホッと一息つきませんか？🌸 ～🍁10月限定！秋のストレッチキャンペーン開催中🍁～身体のこわばりや疲れにアプローチする、この時期おすすめの特別コースをご用意いたしました✨ 【キャンペーン内容】👇 ボディケア＋選べるストレッチ20分（肩くび or 脚こし）・70分コース：9,340円（税込） ・100分コース：12,140円（税込）・130分コース：14,940円（税込） 表面を揉みほぐすだけでは取りきれない奥の疲労には、ストレッチが効果的です👍 お悩みに合わせて「肩くび」または「脚こし」をお選びいただけます。一人では伸ばしきれない筋肉をじんわり伸ばして、全身リフレッシュしませんか？✨ 皆様のご来店を心よりおまちしております🥰+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定 お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分2回券 ￥8000(1回あたり400円お得！)4回券 ￥15600(1回あたり500円お得！)60分2回券 ￥14000(1回あたり700円お得！)4回券 ￥27600(1回あたり800円お得！)90分2回券 ￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券 ￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

2026.10.15

EQUiA成増店☆10/14(水)予約状況☆

EQUiA成増店☆10/14(水)予約状況☆

10:00～ ご案内できます！出勤スタッフ ：オグマ、サトウ、アオキコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++10月に入り、秋も深まって朝晩の冷え込みや夏の疲労の蓄積から「身体のこわばり」「抜けきらない疲れ」を感じていませんか？🍁 そんな季節の変わり目には、ストレッチで深層部の筋肉をしっかり伸ばし、お身体をすっきり整えるのがおすすめです😊お買い物の合間や仕事帰りに、ホッと一息つきませんか？🌸 ～🍁10月限定！秋のストレッチキャンペーン開催中🍁～身体のこわばりや疲れにアプローチする、この時期おすすめの特別コースをご用意いたしました✨ 【キャンペーン内容】👇 ボディケア＋選べるストレッチ20分（肩くび or 脚こし）・70分コース：9,340円（税込） ・100分コース：12,140円（税込）・130分コース：14,940円（税込） 表面を揉みほぐすだけでは取りきれない奥の疲労には、ストレッチが効果的です👍 お悩みに合わせて「肩くび」または「脚こし」をお選びいただけます。一人では伸ばしきれない筋肉をじんわり伸ばして、全身リフレッシュしませんか？✨ 皆様のご来店を心よりおまちしております🥰+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定 お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分2回券 ￥8000(1回あたり400円お得！)4回券 ￥15600(1回あたり500円お得！)60分2回券 ￥14000(1回あたり700円お得！)4回券 ￥27600(1回あたり800円お得！)90分2回券 ￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券 ￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

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EQUiA成増店☆10/13(火)予約状況☆

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10:00～ ご案内できます！出勤スタッフ ：オグマ、サトウ、ゴライコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++10月に入り、秋も深まって朝晩の冷え込みや夏の疲労の蓄積から「身体のこわばり」「抜けきらない疲れ」を感じていませんか？🍁 そんな季節の変わり目には、ストレッチで深層部の筋肉をしっかり伸ばし、お身体をすっきり整えるのがおすすめです😊お買い物の合間や仕事帰りに、ホッと一息つきませんか？🌸 ～🍁10月限定！秋のストレッチキャンペーン開催中🍁～身体のこわばりや疲れにアプローチする、この時期おすすめの特別コースをご用意いたしました✨ 【キャンペーン内容】👇 ボディケア＋選べるストレッチ20分（肩くび or 脚こし）・70分コース：9,340円（税込） ・100分コース：12,140円（税込）・130分コース：14,940円（税込） 表面を揉みほぐすだけでは取りきれない奥の疲労には、ストレッチが効果的です👍 お悩みに合わせて「肩くび」または「脚こし」をお選びいただけます。一人では伸ばしきれない筋肉をじんわり伸ばして、全身リフレッシュしませんか？✨ 皆様のご来店を心よりおまちしております🥰+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定 お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分2回券 ￥8000(1回あたり400円お得！)4回券 ￥15600(1回あたり500円お得！)60分2回券 ￥14000(1回あたり700円お得！)4回券 ￥27600(1回あたり800円お得！)90分2回券 ￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券 ￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

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EQUiA成増店☆10/12(月)予約状況☆

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2026.10.12

EQUiA成増店☆10/11(日)予約状況☆

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13:00～ ご案内できます！出勤スタッフ ：コミネ、ゴライ、アオキ、セキノコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++10月に入り、秋も深まって朝晩の冷え込みや夏の疲労の蓄積から「身体のこわばり」「抜けきらない疲れ」を感じていませんか？🍁 そんな季節の変わり目には、ストレッチで深層部の筋肉をしっかり伸ばし、お身体をすっきり整えるのがおすすめです😊お買い物の合間や仕事帰りに、ホッと一息つきませんか？🌸 ～🍁10月限定！秋のストレッチキャンペーン開催中🍁～身体のこわばりや疲れにアプローチする、この時期おすすめの特別コースをご用意いたしました✨ 【キャンペーン内容】👇 ボディケア＋選べるストレッチ20分（肩くび or 脚こし）・70分コース：9,340円（税込） ・100分コース：12,140円（税込）・130分コース：14,940円（税込） 表面を揉みほぐすだけでは取りきれない奥の疲労には、ストレッチが効果的です👍 お悩みに合わせて「肩くび」または「脚こし」をお選びいただけます。一人では伸ばしきれない筋肉をじんわり伸ばして、全身リフレッシュしませんか？✨ 皆様のご来店を心よりおまちしております🥰+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定 お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分2回券 ￥8000(1回あたり400円お得！)4回券 ￥15600(1回あたり500円お得！)60分2回券 ￥14000(1回あたり700円お得！)4回券 ￥27600(1回あたり800円お得！)90分2回券 ￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券 ￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

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EQUiA成増店☆10/10(土)予約状況☆

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10:00～ ご案内できます！出勤スタッフ ：サトウ、アオキ、セキノ、オグマ、ゴライコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++10月に入り、秋も深まって朝晩の冷え込みや夏の疲労の蓄積から「身体のこわばり」「抜けきらない疲れ」を感じていませんか？🍁 そんな季節の変わり目には、ストレッチで深層部の筋肉をしっかり伸ばし、お身体をすっきり整えるのがおすすめです😊お買い物の合間や仕事帰りに、ホッと一息つきませんか？🌸 ～🍁10月限定！秋のストレッチキャンペーン開催中🍁～身体のこわばりや疲れにアプローチする、この時期おすすめの特別コースをご用意いたしました✨ 【キャンペーン内容】👇 ボディケア＋選べるストレッチ20分（肩くび or 脚こし）・70分コース：9,340円（税込） ・100分コース：12,140円（税込）・130分コース：14,940円（税込） 表面を揉みほぐすだけでは取りきれない奥の疲労には、ストレッチが効果的です👍 お悩みに合わせて「肩くび」または「脚こし」をお選びいただけます。一人では伸ばしきれない筋肉をじんわり伸ばして、全身リフレッシュしませんか？✨ 皆様のご来店を心よりおまちしております🥰+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定 お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分2回券 ￥8000(1回あたり400円お得！)4回券 ￥15600(1回あたり500円お得！)60分2回券 ￥14000(1回あたり700円お得！)4回券 ￥27600(1回あたり800円お得！)90分2回券 ￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券 ￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

2026.10.10

EQUiA成増店☆10/10(土)予約状況☆

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10:00～ ご案内できます！出勤スタッフ ：サトウ、アオキ、セキノコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++10月に入り、秋も深まって朝晩の冷え込みや夏の疲労の蓄積から「身体のこわばり」「抜けきらない疲れ」を感じていませんか？🍁 そんな季節の変わり目には、ストレッチで深層部の筋肉をしっかり伸ばし、お身体をすっきり整えるのがおすすめです😊お買い物の合間や仕事帰りに、ホッと一息つきませんか？🌸 ～🍁10月限定！秋のストレッチキャンペーン開催中🍁～身体のこわばりや疲れにアプローチする、この時期おすすめの特別コースをご用意いたしました✨ 【キャンペーン内容】👇 ボディケア＋選べるストレッチ20分（肩くび or 脚こし）・70分コース：9,340円（税込） ・100分コース：12,140円（税込）・130分コース：14,940円（税込） 表面を揉みほぐすだけでは取りきれない奥の疲労には、ストレッチが効果的です👍 お悩みに合わせて「肩くび」または「脚こし」をお選びいただけます。一人では伸ばしきれない筋肉をじんわり伸ばして、全身リフレッシュしませんか？✨ 皆様のご来店を心よりおまちしております🥰+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定 お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分2回券 ￥8000(1回あたり400円お得！)4回券 ￥15600(1回あたり500円お得！)60分2回券 ￥14000(1回あたり700円お得！)4回券 ￥27600(1回あたり800円お得！)90分2回券 ￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券 ￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

2026.10.10

EQUiA成増店☆10/9(金)予約状況☆

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2026.10.09

EQUiA成増店☆10/8(木)予約状況☆

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EQUiA成増店☆10/7(水)予約状況☆

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13:45～ ご案内できます！出勤スタッフ ：オグマ、コミネ、アオキコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++10月に入り、秋も深まって朝晩の冷え込みや夏の疲労の蓄積から「身体のこわばり」「抜けきらない疲れ」を感じていませんか？🍁 そんな季節の変わり目には、ストレッチで深層部の筋肉をしっかり伸ばし、お身体をすっきり整えるのがおすすめです😊お買い物の合間や仕事帰りに、ホッと一息つきませんか？🌸 ～🍁10月限定！秋のストレッチキャンペーン開催中🍁～身体のこわばりや疲れにアプローチする、この時期おすすめの特別コースをご用意いたしました✨ 【キャンペーン内容】👇 ボディケア＋選べるストレッチ20分（肩くび or 脚こし）・70分コース：9,340円（税込） ・100分コース：12,140円（税込）・130分コース：14,940円（税込） 表面を揉みほぐすだけでは取りきれない奥の疲労には、ストレッチが効果的です👍 お悩みに合わせて「肩くび」または「脚こし」をお選びいただけます。一人では伸ばしきれない筋肉をじんわり伸ばして、全身リフレッシュしませんか？✨ 皆様のご来店を心よりおまちしております🥰+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定 お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分2回券 ￥8000(1回あたり400円お得！)4回券 ￥15600(1回あたり500円お得！)60分2回券 ￥14000(1回あたり700円お得！)4回券 ￥27600(1回あたり800円お得！)90分2回券 ￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券 ￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

2026.10.07

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