皆様こんにちは！！Re.Ra.Ku EQUiA成増店の青木です。

さて11月に入り、だんだんと寒さが増してきましたね！

そんな季節の変わり目は体調を崩しやすいときでもありますよね‥

自律神経も乱れやすくなり、注意が必要です。

なるべく健康な状態に保つために特に何に注意すればいいのか、

今日は2つ挙げますね(^▽^)/

1,朝食を食べること

朝食は寝てる間に下がった体温を上げ、自律神経を整える役割があるので、

しっかり朝食を食べるようにしましょう。

2,運動

運動と言っても、激しいものではなく、ウォーキングや軽いランニングなどで

大丈夫です。適度な運動が自律神経を刺激してくれます。

「なんだ当たり前じゃん！」と思われることですが、

なかなか時間ないと出来なかったりしますよね！

これらをやると生活リズムも規則正しくなってくると思うので、

出来る方はぜひやってみましょー

———–本日のご予約状況——————-

今日は15:00~より終日ご案内可能ですので、

是非いらしてくださいね！！

それでは皆様お待ちしております。

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【大切なお客様へ】
◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇
・店舗スタッフの検温の徹底
・スタッフのマスクの着用
・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底
・店舗備品の除菌の徹底
・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底
・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更

Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。
入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。
※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。

マッサージより気持ちいい♪　肩、首、腰の疲れに(^^)/
Re.Ra.Ku （リラク）EQUiA成増店
【営業時間】 10：00～21：00
【住所】東京都板橋区成増2-13-1　EQUiA成増２F（東武東上線 成増駅 直結）
【TEL】03-6915-6495
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