みなさんこんにちは！
EQUiA成増店の中山です😊

あくびが止まらない！眠いわけではないのに、なぜだろう。
そんなことありませんか？

あくびが出るのは眠いだけが理由ではありません。
ということで、あくびの原因と対策についてお話ししたいと思います。

あくびの原因
一般的に知られているのは睡眠不足ですが、そのほかに酸欠状態にあることもあくびの出る一因です。
酸欠状態は環境や体調不良などが原因で起こります。

酸欠状態を解消すれば頻繁に出るあくびとも、おさらばできるということですね！

酸欠状態を解消するには、適度な運動や深呼吸が大切です！
ストレッチしたり、ゆっくり息を吸ったり吐いたりしてみましょう。

ボディケアを受けるとストレッチしたりリラックスできて呼吸もゆっくりになるので、
酸欠状態から脱して頻繁に出るあくびからの解放に繋がるかもしれませんね！

気になる方はボディケアを受けてみてはいかがでしょうか？

以上、眠くないのに出てしまうあくびについてでした！