みなさんこんにちは！
EQUiA成増店の大橋です🤗

今日はデスクワークのお客様に多い『ストレートネック』
についてお話していこうと思います！

最近ではスマホ首とも言われるストレートネックってご存じですか？

通常首は、くの字に曲がっていることで重たい頭を支えています。

それをデスクワークやスマホを見る、本を読むなどで首を前に出して
猫背や前傾姿勢を続けると、首が必死に頭を支えようと一生懸命後ろに引っ張ります。
そうすると首の周りの筋肉、靭帯、関節の動きが悪くなってしまってストレートネックになってしまうんです😱！！

首がまっすぐになっちゃってるお客様本当に多いです❕❕

ストレートネックになると…
・肩こりがひどい
・うなじあたりに痛みがある
・長時間パソコン作業が続くと頭痛がする
・首が痛くて上を向けない
・首から肩甲骨の間にかけて長時間座っているとハリや重だるさ、痛みがでてくる

などの症状が出てきます😢

心当たりないですか？

重症化すると痛みやしびれ、背骨の変形によるヘルニアなどになってしまうことも💦

ご自分で普段から姿勢を意識してストレッチなど心がけて、
枕の高さが原因だったりもするのでその辺も意識して予防していきましょう！！

辛くなったらぜひお店に来てくださいね🍀

お待ちしております(^^♪